עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט איז אַ ווייטיקדיק, אַבסעסיוו נויט פֿאַר אנדערן מענטש. אָפט דאָס איז די סיבה פֿאַר עטלעכע ריפּעטיטיוו אַקשאַנז וואָס זענען אַימעד צו באַקומען שטיצן, טרייסט פון די אנדערע מענטש. אויב עס איז אַ עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט אויף אַ מענטש, דעריבער די שייכות מיט אים אַקווייערז אַ אָוווערוואַליו, וואָס איז באגלייט דורך צאָרעס און דייַגע אין די געשעעניש פון די ימפּאָסיביליטי פון קאַמיונאַקייטינג מיט אַ זיכער מענטש.
זאַכן פון עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט
רובֿ אָפט דעם דערשיינונג קומט פון פרי ינדזשעריז, טיף געפילן און גייַסטיק ווייטיק. דאָס איז ספּעציעל אמת פון די וואס אין דער פרי קינדשאַפט יקספּיריאַנסט לאָונלינאַס, וואָס איז מעגלעך אַפֿילו אין אַ גרויס משפּחה, אָדער אַ פעלן פון ליבע פון די עלטערן, אָדער פעלן פון רעכט רעספּעקט און ופמערקזאַמקייַט. אפשר דאָס איז דער פאַל מיט די וואס האבן נישט באַקומען די נייטיק האַסקאָמע, אָדער יקספּיריאַנסט אָפט קריטיק.
אויב אַ קינד יקספּיריאַנסט אַ אַקוטע דוחק פון עפּעס, ער האט ניט קיין ינער זיכערהייַט און שטיצן - ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס דעם מענטש הייבט צו קוקן פֿאַר עס אין אנדערע מענטשן. אין אַלגעמיין, דער שייכות ווי אַ רעזולטאַט פון דעם שטענדיק טוט בויען אויף די זעלבע פאַלש און טראַוומאַטיש סינעריאָוז.
עמאָציאָנעל דעפּענדענסי אין שייכות
אָפֿט אין פרויען עס איז אַזאַ אַ דערשיינונג ווי עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט אויף אַ מענטש. אויב מיר זייַנען גערעדט וועגן גלויבנס-אָפענגיקייט (ד"ה, גלייַך שטרענג פֿאַר יעדער אַנדערער אין יעדער פון זיי), עס איז נישט אַזוי שווער פֿאַר אַ מענטש, ווי אויב זיין אָפענגיקייַט איז אויף אַ וואַנט פון מיסאַנדערסטאַנדינג. עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט קענען זיין אנטפלעקט זיך אין גאַנץ רידזשעקשאַן פון זיך, און אין יבעריק ווירקונג פון די השפּעה פון אן אנדער מענטש. עמעצער אַנדערש, ניט זיין אייגן מענטש, איז אין דער ערשטער אָרט, וואָס איז פאַנדאַמענטאַלי פאַלש.
אן אנדער אָפּציע איז צו צונויפגיסן מיט אנדערן. אויב אַנשטאָט פון לעבעדיק דיין לעבן, אַ מענטש טורנס צו אנדערע מענטשן ס באדערפענישן און אנדערע מענטשן ס געדאנקען, דאָס איז אַ דירעקט וועג צו אַ נערוועז ברייקדאַון. אבער אַ מענטש ניצט עס בלויז צו באַהאַלטן פון קיין פראבלעמען אַז ער איז דערשראָקן צו קאַנפראַנט אַליין.
אָפט עס מיינט אַז עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט איז אַ באַהאַנדלונג אַז מאכט איר פילן כאַפּיער און מער פּראָטעקטעד. אָבער, אין פאַקט, דאָס איז אַ לעגאַמרע אומגערעכט צוגאַנג, און קיין אָפענגיקייַט איז שטענדיק דיזאַסטעראַד פֿאַר אַ מענטש.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט?
אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, דעם טיפּ פון זיך-קאָנטראָל איז ניט מער מעגלעך, און קוואַלאַפייד פסיכאלאגישן הילף איז פארלאנגט. די סיבות פֿאַר דעם פּראָבלעם זענען פיל דיפּער ווי עס מיינט, און אָפט נישט די כייפעץ פון אָפענגיקייַט זיך ווערט די גרונט פון דעם אָפענגיקייַט, ניימלי ינערלעך עמאָציאָנעל פּראָבלעמס.
אָבער, טאָן ניט מיד געבן אַרויף. באַקומען באַפרייַען פון עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט איר קענען פּרובירן און האַלטן זיך, און אויב דאָס טוט נישט אַרבעטן, דעמאָלט קאָנטאַקט אַ טעראַפּיסט.
- זיצן קאַמפערטאַבלי און נאָענט דיין אויגן. וואָס טוט דיין לינק צו די כייפעץ פון דיין אַדיקשאַן קוק ווי? איז עס אַ שטראַל פון ליכט, אַ שטריק, אַ פאָדעם?
- ימאַדזשאַן ווי שטיל איר ברעכן דעם קשר. איר פילן אַ קליין שרעק, אָבער דעמאָלט - רעליעף.
- זייט אַווער פון וואָס פּונקט איר פאַרפאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון דעם (ביידע מאַטעריאַל און עמאָציאָנעל בענעפיץ).
- ימאַגינע אַז איר באַקומען אַלע פון די אויבן רעסורסן פון אנדערן מקור. וואָס איז דער מקור? געפֿינען בייַ מינדסטער דרייַ.
- באַקומען די בילד פון אַ פול-פלעדזשד מענטש וואס האט אַלץ איר דאַרפֿן, בונד זיך - די זעלבע קשר אַז פארבונדן
איר מיט די כייפעץ פון אָפענגיקייַט (פאָדעם, שטראַל, אאז"ו ו). - אָננעמען אַז דאָס בילד איז איר. איר האָבן אַלץ וואָס איר דאַרפֿן. Enjoy it.
- ימאַדזשאַן ווי איר קענען נוצן דיין נייַע פרייהייט און אַפּערטונאַטיז.
- וויאזוי וועט די שייכות מיט דעם ערשטן כייפעץ פון דיין אַטאַטשמאַנט אַנטוויקלען נאָך דעם?
- פּלאַנירן דיין צוקונפֿט אָן אים, באַטראַכטן עטלעכע אָפּציעס.
נאָך דעם, איר מוזן עפענען דיין אויגן גאָר צו אַ פּאָטער מענטש. איר קענען איבערחזרן דעם פיר מאל עטלעכע מאל.