פילע מענטשן קען באַמערקן די סיטואַציע ווען די לינקס אויג סטאַרץ צו צוציען, און וואָס דאָס כאַפּאַנז איז נישט קלאָר. דעם דערשיינונג איז דער הויפּט געפֿירט דורך ינאָפענסיווע סיבות. אבער אויב עס לאַסץ אַ לאַנג צייַט - עס קען רעדן וועגן עטלעכע ערנסט קרענק, אַזוי נאָר איגנאָרירן עס איז נישט ווערט עס. עס זענען פילע סיבות פֿאַר וואָס עס איז אַ מאַליליטי. ער איז שטענדיק ינוואַלאַנטעראַלי און קענען לעצטע אין פאַרשידענע צייט.
פארוואס איז דער נידעריקער לעדל פון די לינקס אויגן קעסיידער טובטשינג?
רובֿ אָפט די לינקס אויגן טוויטטשעס ווייַל פון אַ פּשוט נערוועז טיק . דעם איז בפֿרט אַפעקטאַד דורך: קעסיידערדיק מאַנגל פון שלאָפן, פסיכאלאגישן דרוק און מידקייַט. דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו האָבן אַ גוט מנוחה, שלאָפן און פּרובירן נישט צו זאָרג אָן עטלעכע ערנסט סיבה.
אויב דאָס טוט נישט העלפן, עס איז בעסער צו קאָנטאַקט די צונעמען מומכע צו מאַכן אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס און באַקומען אַ קורס פון באַהאַנדלונג. די זאַך איז אַז פּראַלאָנגד טובטשינג פון די וויסואַל אָרגאַנס קענען פירן צו פיישאַל העמיספּאַסאַם. אין דערצו, קאַסעס פון וויזשאַוואַל ימפּערמאַנט זענען אָפט באמערקט.
פארוואס איז די לעדל?
נאָך סיבות:
- אומרעכט סדר פון דעם טאָג. רובֿ אָפט, עס זענען מענטשן וואָס אַרבעט אין די נאַכט שיפט אָדער איבער דעם טאָג. וסואַללי זיי טאָן ניט אַפֿילו באמערקן ווי די נערוועז סיסטעם וויקאַנז און ווערז אויס.
- גשמיות און גייַסטיק אָווערלאָאַד. אויב אַ מענטש קעסיידער פאָרסעס זיין גוף צו אַרבעטן מיט העכסטן עפעקטיווקייַט, מידקייַט וועט דאַווקע ווירקן די נערוועז סיסטעם.
- שטאַרק מאַסע גלייַך צו די אויגן. דעם מאַנאַפעסץ זיך ווי אַ רעזולטאַט פון געפונען אַ לאַנג צייַט לעבן די קאָמפּיוטער אָדער טאָן אנדערע זאכן וואָס דאַרפן דרוק אויף די אָרגאַנס פון זעאונג. נאָך אַ בשעת, די נערוו ענדינגס אָנהייבן צו "פאָדערן מנוחה."
- ניצן קאָנטאַקט לענסעס. איבער צייַט, זיי קענען אָנהייבן צו רייַבן יילידז, וואָס וועט דינען ווי אַ שטאַרק סטימול פֿאַר נערוו ענדינגז.
- פעלן פון שלאָף. אן אנדער וויכטיק סיבה וואָס דער אויבערשטער ייעליד טוויטשיז אויף די לינקס אויג איז אַ סיסטעמאַטיש פעלן פון שלאָף. עס האט אַ שלעכט ווירקונג אויף די גאנצע גוף, אַרייַנגערעכנט די נערוועז סיסטעם.
- קעסיידערדיק דריינאַס אין די אויגן. דעם קען זיין אַ שטריך פון אַ יחיד אָרגאַניזם אָדער פונט צו די קרענק פון די וויסואַל אָרגאַנס. רובֿ אָפט, די סימפּטאָמס זענען אנטפלעקט אין דער עלטער.
- אַלערגיע. עטלעכע מינים פון מאַלאַקוואַס טייַער און געשווילעכץ פון די מיוקאַס מעמבראַנע, וואָס פירט צו טינטינג.
- זידלען פון ענערגיע טרינקען , קאַווע, שוואַרץ טיי און אַלקאָהאָל.
- לאַק פון וויטאַמינס. אָפט, היפּאָוויטאַמינאָסיס אויך ווערט די סיבה וואָס עס דזשערקס אונטער די לינקס אויג, ווייַל פילע סאַבסטאַנסיז שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין די רעכט פאַנגקשאַנינג פון סיסטעמס אין די מענטשלעך גוף.
- פּינטשעד נערוו ענדינגס. רובֿ אָפט, אַזאַ סיטואַטיאָנס פּאַסירן מיט אָסטעאָטשאָנטראָסיס.
וואָס קענען און זאָל ניט זיין געטאן ינדיפּענדאַנטלי?
צי זיך-באַהאַנדלונג מיט ערנסט מעדאַקיישאַנז, ווען עס איז אַ טיקען פון די אויג, איז נישט רעקאַמענדיד. דער בלויז זאַך וואָס דאַרף צו זיין געטאן איז צו ברענגען דעם נערוועז סיסטעם אין סדר, ווייַל עס איז אָפט די סיבה וואָס די לינקס אויגן טוויטטשעס.
עס איז בעסטער צו באַשיצן זיך פון מעגלעך דרוק און זיין זיכער צו באַקומען גענוג שלאָף. דערצו, עס איז דיזייעראַבאַל צו געבן עטלעכע שעה אַ וואָך צו רילאַקסינג ספּאָרט. עס קענען זיין יאָגאַ, שווימערייַ אָדער אַפֿילו סייקלינג, אָבער נישט פאַכמאַן. קיין לאָודז אין אַ קליין סומע פייווערי ווירקן די נערוועז סיסטעם, וואָס פירט די גאנצע גוף צו נאָרמאַל. עס איז אין קשר מיט דעם אַז איר זאָל נישט גאָר פאַרלאָזן די אַקטיוו וועג פון לעבן, אָלבייט מינימאַל.
אן אנדער וועג צו העלפן דעם גוף איז אַ וואַקאַציע אָדער אַ יום טוּב אין נאַטור.