צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען אַ רעטעך?

ווען צופרידן עלטערן דערוואַרטן צו זיין ריפּלענישט אין די משפּחה, די אַרויסגעבן פון דערנערונג פון די צוקונפֿט מוטער קומט צו דער פאָר. עס זאָל נישט נאָר זייַן אַ דייווערס, אָבער אויך אַ סאַטשערייטאַד וויטאַמין. עס איז פֿאַר דעם סיבה אַז פילע פרויען ווארטן פֿאַר אַ בעיבי פּרובירן ברענגען ווי פילע וועדזשטאַבאַלז און פירות ווי מעגלעך צו זייער מעניו. אָבער ניט אַלע פון ​​די פּראָדוקטן זענען ערלויבט אָן ריסטריקשאַנז. זאל ס באַטראַכטן, צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען צו נוצן אַ רעטעך.

איז דעם גרינס טאַקע נייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

אויב איר טאַקע ווי דעם טעם פון דעם זאַפטיק וואָרצל און איר געפֿינען עס שווער צו געבן עס אַרויף פֿאַר ווי לאַנג ווי 9 חדשים, עס איז גאַנץ פּאַסיק צו עסן אַ ביסל. נוטריטיאָניסץ האָבן לאַנג געפונען אויס וואָס איז נוצלעך פֿאַר רעטעך פֿאַר שוואַנגער פרויען. עס כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס ינשור דער נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון די פיטאַס:

1. די קאַלסיום קאַנטיינד אין דעם גרינס אין הויך קאַנסאַנטריישאַן, קאַנטריביוץ צו די רעכט פאָרמירונג פון די ביינער, ציין און מוסקל פון די בעיבי אין די טראכט פון די מוטער.
2. ראַדיש איז רייַך אין פאַליק זויער, וואָס העלפט צו פאַרמייַדן ינטראַיוטערין מאַלפאָרמיישאַנז.
3. אויב איר דאַרף צי עס איז מעגלעך צו עסן ראַדישאַס בעשאַס שוואַנגערשאַפט, באַטראַכטן אַז עס כּולל אַסקאָרביק זויער, וואָס ינקריסיז ימיונאַטי און סטרענגטאַנז בלוט כלים.
4. פרויען וואס זענען אין אַ גליקלעך דערוואַרטונג פון מאַמעשאַפט אָפֿט ליידן פון פאַרשטאָפּונג אָדער, קאַנווערסלי, שילשל. ראַדיוס וועט זיין ומשעדלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען אין דעם פאַל, ווייַל עס כּולל פיברע (איין טייל פון דעם גרינס איז 4% פון די טעגלעך ווערט פון דעם מאַטעריע), וואָס ימפּרוווז ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס און פּראַמאָוץ נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן.
5. אין ראַדישעס, סייאַנטיס געפונען אַ גרויס קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמין ק. עס ימפּרוווז בלוט קלאַטינג, און דאָס ינשורז אַז איר טאָן ניט האָבן שטרענג בלידינג בעשאַס אַרבעט.

אויך, דעם גרינס איז אַ פאַקטיש אייַזן אַוועקלייגן (ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון אַנעמיאַ), קופּער, סאָדיום, פאַספעראַס, מאַנגאַנעס, פּאַטאַסיאַם און אנדערע וויכטיק מיקראָעלעמענץ פֿאַר די געזונט פון די צוקונפֿט מוטער.

ווען זאָל איר ניט זידלען דעם פּראָדוקט?

עס זענען אויך עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון ראַדישעס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אויב איר אָפט געליטן פון געוואקסן גאַז פּראָדוקציע, די גרינס זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע, ווי עס קענען גרונט שטרענג פלאַטולענסע. עס איז ווערט צו געבן אַרויף ראַדישעס און שוואַנגערשאַפט אין שפּעטער ווערטער: עס איז גאַנץ אַקוטע, וואָס פירט צו געוואקסן דאָרשט. א סופלעמענטאַל פליסיק אין דעם גוף אין די 3 רימעס אָפט ז ער שטרענג געשווילעכץ.

ווען איר וואַרטן פֿאַר אַ פריידיק געשעעניש - די אויסזען פון ברעקלעך, איר זאָל נעמען זאָרג און קאַנסומינג ראָדיש בלויז אין די צייַט, איידער עס ליגט אין קאַלט וואַסער פֿאַר 1/4 פון אַ שעה: דעם גרינס איז ביכולת צו אַקיומיאַלייט נייטרייץ אין הויך קאַנסאַנטריישאַנז.