פליסנדיק וואַטשיז זענען נישט גרינג צוטריט, אָבער אַ נייטיק מיטל אַז אַלאַוז איר צו שפּור נישט בלויז די צייט פון דזשאַגינג, אָבער אויך די פּאַלס פון אַ מענטש. יענע וואס קעסיידער נוצן דעם טיפּ פון טריינינג מוזן קויפן אַזאַ וואַך.
ספּאָרט וואַך פֿאַר פליסנדיק
די פרויען וועמענס מאָרגן ראַנז האָבן נישט נאָך ווערן רעגולער, איר קענען קויפן די סימפּלאַסט מאָדעלס פון וואַטשיז מיט אַ סטאַפּוואַטש פֿאַר פליסנדיק. זיי וועלן ציילן די צייַט פון טריינינג. אויב פליסנדיק איז די אָפּטימאַל אָנהייב פון דער מאָרגן, איר קענען קויפן אַ וואַך מיט נאָך פאַנגקשאַנז:
- האַלטן פליסנדיק סטאַטיסטיק;
- ציען אַ מאַרשרוט;
- שפּור האַרץ ביץ פּער מינוט;
- באַשטימען די פליסנדיק גיכקייַט;
- ווייַזן די נומער פון קאַלאָריעס דיסקאַרדיד.
עטלעכע מאָדעלס האָבן אַ געבויט-אין שפּילער, וואָס וועט לאָזן איר צו געניסן דיין באַליבסטע מוזיק בשעת פליסנדיק. ויסגעצייכנט אַקוואַזישאַן וועט זיין אַ זייגער מיט אַ דויפעק. א ספּעציעל סענסער איז געהאנגען אַרום די האַרץ, און די רידינגז זענען געוויזן אויף דעם עקראַן. אין דעם פאַל פון אַ פאַרגרעסערן אין האַרץ קורס אויבן די קלאַל, אַזאַ אַ זייגער וועט געבן אַ סיגנאַל צו רעדוצירן די מאַסע. יענע וואס נאָכגיין זייער פיגור און ווילן צו פאַרלירן וואָג, די אָפּטימאַל אַקוואַזישאַן וועט זיין די מאָדעלס וואָס באַשטימען און ווייַזן די סומע פון קאַלאָריעס דיסקאַרדיד. פֿאַר פאַכמאַן ראַנערז, עס איז בעסטער צו קויפן אַ פליסנדיק זייגער מיט סענסאָרס וואָס ווייַזן גיכקייַט בעשאַס פליסנדיק, און אויך בויען אַ גראַפיק פון די רעזולטאַטן באקומען פריער. אין דער זעלביקער צייט, איר קענען מאָניטאָר און מאָניטאָר פּראָגרעס און דערגרייכונגען בעשאַס טריינינג .
ווי צו קלייַבן אַ זייגער פֿאַר פליסנדיק?
פון קורס, אַ פרויען ס ספּאָרט וואַך פֿאַר פליסנדיק אין קיין פאַל וועט נישט זיין ווי ראַפינירט ווי געוויינטלעך. ספּעציעל אויב זיי זענען גאַנץ פאַנגקשאַנאַל און האָבן אַ פּלאַץ פון אַדאַפּטיישאַנז. אָבער, אָבער, די מערהייַט פון קאָמפּאַניעס פּרובירן צו פּראָדוצירן מאָדעלס גענומען ווייַבלעך פּרעפֿערענצן. זיי האָבן אַ סטרימליינד ייבערפלאַך, רידוסט דימענשאַנז און אַ גאַנץ טשיקאַווע קאַלערינג. די זוכן פֿאַר קוואַליטעט און ינאַווייטיוו טעכנאָלאָגיע זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַזאַ קאָמפּאַניעס ווי קאַסיאָ, ניקע, גאַרמין, טאָם טאָם ראַנער קאַרדיאָו, פּאָלאַר, טימעקס.
ווען בייינג, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ברייט און קוואַליטעט פון די רימען. עס איז דיזייראַבאַל אַז די מאַטעריאַל איז נישט צו שווער צו נישט רייַבן די הויט. אין דער זעלביקער צייַט, די לעדער רימען אויף די וואַך וועט נישט זיין גאנץ צונעמען, ווייַל אין צייַט עס קענען פאַרערגערן פון שווייס און וועט האָבן צו זיין געביטן. רובֿ אָפט ספּאָרט מאָדעלס נוצן סטראַפּס געמאכט פון ווייך ראַבערייזד מאַטעריאַל.
| | | |
| | | |
| | | |
