מורא פון עפענען ספּייסאַז, לאָקאַל אין וויסנשאַפֿט איז גערופן אַגאָראַפאָביאַ. דעם מענטאַל דיסאָרדער יקסקלודז דער נאָרמאַל קורס פון סאציאאַליזיישאַן פון דעם יחיד. א מענטש אַוווידז אַ גרויס מאַסע פון מענטשן אין עפענען און גרויס סקווערז. מורא איז אַזוי פאַרפעסטיקט אַז אין דער צוקונפֿט אַגאָראַפאָוביק סאַפער יקסקלודז קאָמוניקאַציע מיט מענטשן אָדער ריפּלייסיז עס מיט אַ ווירטואַל. א מענטש פרוווט נישט צו לאָזן אַ אָרט ווו ער איז רויק און באַקוועם. עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו האַנדלען מיט אַגאָראַפאָוביאַ, ווייַל עס פאָרסעס דעם פּאַציענט צו פירן אַ רעקלוסיוו וועג פון לעבן און הבטחות לאָונלינאַס.
Agoraphobia: סיבות און סימפּטאָמס
גערעדט פון די סיבות, עס איז ווערט צו באמערקן זייער פסיכאלאגישן נאַטור. דער אויסזען פון אַזאַ אַ קרענק קענען אַרויסרופן אַ פסיכאלאגישן טראַוומע , ריזאַלטינג פון אַזאַ סיטואַטיאָנס ווי:
- שיכור קאַמף מיט שווער פאלגן;
- ציבור סיבה און ינסולט;
- טעראָריסט אַקט;
- לופט אָדער מאַשין קראַך.
די פּריקרע צושטאנדן פאַלן מיט אַ מענטש אַרויס די היים. דעריבער, אַגאָראַפאָוביאַ נעמט זייַן אָנהייב דאָ. אן אנדער סיבה פון דעם מאַלע איז פּאַניק דיסאָרדער. דער פאַקט איז אַז אנפאלן פון פּאַניק באַפאַלן נעמען אַ מענטש דורך יבערראַשן. דער ערשטער מאָל און אַלע סאַבסאַקוואַנט פאַלן פּלוצלינג און אַניקספּעקטידלי. אויב, פֿאַר בייַשפּיל, אַ פּאַניק באַפאַלן היץ אַ מענטש אויף דער גאַס אָדער אין די מעטראָ, מורא סטאַרץ צו וואַקסן און זייַנען אַ פאַלש גלויבן אין אַ מענטש: "עס איז געפערלעך צו זיין אויף די גאַס".
סימפּראָפיאַ סימפּטאָמס זענען ארויסגעוויזן אין די פאלגענדע:
- מורא פון קראַודז און מאַסע קאַנדזשעסטשאַן ;
- ומכיין פֿאַר סטאַדיומס און סקווערז;
- פאַרלאַנג נישט צו פאַרלאָזן דעם הויז;
- געוואקסן האַרץ טעמפּאָ;
- גיך דויפעק;
- סוועטינג און טשאָוקינג;
- עקל און טרוקן מויל;
- שוואַך.
טעסט פֿאַר אַגאָראַפאָוביאַ
צו באַשליסן צי איר לייַדן פון פּאַניק דיסאָרדערס אָדער ניט, אַ פּשוט פּרובירן וועט העלפן איר. ענטפֿערן "יאָ" אָדער "ניט" צו די פאלגענדע 10 פראגעס:
- איך פילן זייער נערוועז און באַזאָרגט, איידער דאָס איז נישט.
- איך פילן אַ געפיל פון מורא אָן אַ ספּעציעל סיבה.
- איך לייכט באַקומען יבערקערן און פּאַניק סעראַונדז מיר.
- אָפט איך פֿאַרשטיין אַז איך קען נישט באַקומען צוזאַמען און ציען זיך צוזאַמען.
- איך פילן אַז עפּעס איז וועגן צו פּאַסירן צו מיר;
- מייַן הענט זענען שאַקינג און שאַקינג, מיין לעגס זענען שאַקינג.
- איך לייַדן פון אָפט כעדייקס;
- איך פילן מיד און געשווינד באַקומען מיד;
- איך אָפֿט האָבן קאָפּשווינדל און האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז;
- מאל איך פאַרלירן באוווסטזיין און שוואַך.
רעזולטאַט
- 0-4 positive ענטפֿערס. איר טאָן ניט לייַדן פון כראָניש פאָוביאַז און אנדערע גייַסטיק דיסאָרדערס. רובֿ מסתּמא, איר דאַרפֿן צו רוען מער, עסן רעכט און זיין מער זיכער אין זיך;
- פון 4 צו 6 positive ענטפֿערס. זיין מער אַטענטיוו צו זיך. הערן צו דיין גוף. אויב איר טאָן גאָרנישט, דעמאָלט שפּעטער איר קען האָבן פּראָבלעמס מיט פסיכאלאגישן געזונט. קאָנטראָל דיין ימאָושאַנז, מנוחה מער, טרינקען סודינג טיז - טשאַמאָמילע, מאָטהערוואָרט, וואַלעריאַן וואָרצל. פּעאָני טינקטורע אויך בישליימעס רימוווז דרוק;
- פון 7-10 positive ענטפֿערס. רובֿ מסתּמא, איר לייַדן פון פּראַלאָנגד דעפּרעסיע, כראָניש מידקייַט אָדער
אַלע די שולד פֿאַר פאַכמאַן בערנאַוט. אַלע די וואונדער זענען כאַראַקטעריסטיש פון אַ מענטאַל דיסאָרדער. איר זאָל זוכן הילף און ווייַזן זיך צו אַ מומכע.
פרעגן וועגן ווי צו מייַכל אַגאָראַפאָביאַ און צי עס איז מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון עס, עס איז נייטיק צו טאָן די פאלגענדע:
- עס איז נייטיק צו נוצן מעדיציניש טעראַפּיע. איר וועט זיין פּריסקרייבד טראַוואַלז אָדער אַנטידיפּרעסאַנץ. אַלץ וועט אָפענגען אויף די גראַד פון "נאַרלד" פון די קרענק;
- סייקאָוטעראַפּי איז קאַמפּאַלסערי. צווישן די מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג פון אַגאָראַפאָוביאַ, עס זענען ביכייוויעראַל טעראַפּיע, היפּנאָסיס און געשטאַלט טעראַפּיע (זיך-רעגולירן פון די פּסיכיק).