איינער פון די מערסט געשמאַק און אַניוזשואַלי נוציק קראַפּס איז אַ מעלאָן. איר זאַפטיק און צייַטיק פרוכט איז לייקט דורך כּמעט אַלע מענטשן, און צוקונפֿט מוטערס זענען נישט אַ ויסנעם. אין דער זעלביקער צייַט, אַ מעלאָן פֿאַר שוואַנגער פרויען קאַריז נישט בלויז בענעפיץ, אָבער אויך שאָדן, וואָס איר זאָל וויסן וועגן איידער איר עסן דעם זיס יאַגדע.
בענעפיץ און שאָדן פון מעלאָן בעשאַס שוואַנגערשאַפט
די מעלאָן פּאַפּ כּולל ריזיק סומע פון נוציק סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פאַליק און אַסקאָרביק זויער, אייַזן, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, סאָדיום, וויטאַמינס א, E, פּ, פּפּ, ב און אנדערע. אין דערצו, דעם יאַגדע כּולל פּעקטינס און פיברע, וואָס זענען זייער וויכטיק פֿאַר די געהעריק פונקציאָנירן פון די דיגעסטיווע שעטעך.
רעכט צו דעם בייַזייַן פון פיל דארף ינגרידיאַנץ, די בענעפיץ פון מעלאָן בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווערן קלאָר, ניימלי:
- דעם יאַגדע ינקריסיז שטימונג, קאַלמז און ריליווז דרוק;
- מעלאָן העלפט צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון העמאָגלאָבין אין די בלוט;
- סטימיאַלייץ פּעריסטאַלזיס פון די קישקע און ריליווז פאַרשטאָפּונג, אָפט געשעעניש אין די ווארטן צייַט פון די בעיבי;
- דעם מעלאָן קולטור, קאַנסומד אין מעסיק אַמאַונץ, סאָפלי רימוווז וידעפדיק פליסיק פון די גוף פון די יקספּאַנדינג מוטער, וואָס קענען פאַרמייַדן די אויסזען פון געשווילעכץ. אין דער זעלביקער צייַט, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון מעלאָן פֿאַר דעם סיבה קענען שאַטן דעם גוף פון אַ שוואַנגער פרוי;
- מעלאָן גיט די פּראָדוקציע פון נייַ בלוט סעלז;
- דאַנק צו דעם בייַזייַן פון סיליציום מעלאָן פּאַפּ האלט די האָר, הויט און ניילז אין אַ בישליימעס געזונט צושטאַנד.
אין פאַקט אַז די מעלאָן איז טאַקע זייער נוצלעך פֿאַר יקספּיריאַנסט מוטערס, עס זאָל נישט זיין אַביוזד - אין דער צייַט פון דערוואַרטונג פון די בעיבי די טעגלעך טייל פון דעם יאַגדע זאָל נישט יקסיד 200 גראַמז. אפילו ווייניקער מעלאַנז קענען פאַרגלייכן שוואַנגער פרויען אויב זיי האָבן דיאַגנאָסעד זייער צוקערקרענק, גאַסטרייטאַס, פּעפּטיק געשוויר און קיין אנדערע כראָניש חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס. אין אַלע די קאַסעס, איידער ניצן דעם מעלאָן קולטור עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ אַ דאָקטער.