ווי צו זיין שיין אָן באַשטאַנד?

זינט קינדשאַפט, קליין גערלז זענען געצויגן צו שיינקייט, טריינג צו באַקומען די צופרידן פון מיין מוטער 'ס קאָסמעטיק טאַש בייַ קיין באַקוועם געלעגנהייט. שאָטנס, ליפּסטיקס, נאָגל פּאָלישעס און טוש דורך גערלז זענען באמערקט ווי אַ צייכן פון גראָוינג אַרויף, אַטראַקטיוונאַס. און נאָר מיט עלטער קומט דער מעכירעס אַז אַ פּנים אָן באַשטאַנד קענען קוקן בייַ מאל מער אַטראַקטיוו ווי מיט מאַכן-אַרויף. צום באַדויערן, לעבן אָן קאָסמעטיקס קענען ניט פאַרגינענ אַלע די גערלז. פֿאַר עטלעכע, מאַכן-אַרויף איז אַ ינטאַגראַל טייל פון דער פאַך, אנדערע פילן ומבאַקוועם אָן עס, אַנפּראַטעקטיד, אנדערע פּרובירן צו באַהאַלטן הויט ימפּערפעקשאַנז אין דעם וועג. אָבער, די לעצט טרענדס אין באַשטאַנד קלאר ווייַזן אַז שיינקייט אָן מאַכן-אַרויף, אָדער מיט מינימאַל נוצן פון דעקאָראַטיווע מכשירים - איז מאָדערן. מער און מער פרויען בעסער באַשטאַנד אין נאַקעט סטיל, טריינג צו קוקן מער נאַטירלעך און נאַטירלעך.

אין סדר צו מאַכן אַ פרוי אָן באַשטאַנד צו קוקן גאנץ, עס איז ניט נייטיק צו ריזאָרט צו קאָמפּלעקס און טייַער פּראַסידזשערז. אבער דאָס טוט נישט מיינען אַז שיין גערלז אָן באַשטאַנד אויף זייער פּנים טאָן גאָרנישט מיט זייער אייגן פּנים און גוף, רילייינג אויף נאַטור און דזשאַנעטיקס. בלויז ווי אַ רעזולטאַט פון זיכער השתדלות און אַרבעט אויף זיך איר קענען דערגרייכן געזונט-גרומד פּנים, ניילז און האָר, שלאַנק פיגור און האַלטנ זיך. ווי צו קוקן גוט אָן מאַכן-אַרויף, זיין שיין און כיינעוודיק?

ליבע זיך

אויב איר זענען געניצט צו אָנהייבן דיין טאָג מיט אַ געדיכט שיכטע פון ​​באַשטאַנד אויף דיין פּנים, ראַדיקאַל טוישן איז ניט דיין אָפּציע. און צו זיך, און צו אנדערע וואס זענען צוגעוווינט צו זען איר פּיינטיד, איר וועט זיין אַ "גרוי מויז". ריפיוזינג די בילד פון די "העל שטערן" איז בעסער ביסלעכווייַז. נעמען מייַלע, פֿאַר בייַשפּיל, פון זומער האָלידייַס. אַנשטאָט צוויי לאַקערס פון טוש, צולייגן איינער, העל ליפּנשטיפט פאַרבייַטן מיט פינקלען, און באַהאַלטן די רייטלענ אין די קאָסמעטיק זעקל ביז בעסער מאל. רעפלעקטיאָן אין דער שפּיגל וועט ווערן באַקאַנט מיט צייַט, און נאָך אַ ביסל וואָכן איר וועט פאַרשטיין אַז קוקן אָן באַשטאַנד איז שיין ווי גרינג ווי עס איז מיט אים. אַלץ דעפּענדס בלויז אויף זיך-ווירקונג און זיך-שאַצן . געדענקען, אויב איר באַטראַכטן זיך מיטלמעסיק, דעמאָלט אנדערע זען איר פּונקט ווי אַז. א מיידל וואס האלט זיך אַ שיינקייט, קוקט שיין אין די אויגן פון פרעמדע.

קאַרינג פֿאַר דיין פּנים און גוף

אבער די זאָרג פון די הויט און די גוף איז ניט באגרענעצט בלויז דורך די פסיכאלאגישן שטעלונג. צו זיין שיין אָן קאָסמעטיקס, ווי אַוויילידיד דורך די דערפאַרונג פון פילע פרויען, עס איז נייטיק צו נוצן טאָג און נאַכט קרעם טעגלעך צו מאַכן פאַסיאַל מאַסאַזש צו באַזייַטיקן קאָסמעטיק פראבלעמען אין צייַט (ראַשעס, אַקני, אָנצינדונג, פּימפּלעס, פּיגמענט ספּאַץ). דורך דעם וועג, ווייל אפגעזאגט אַ גרונט, באַזע און רייטלענ, איר וועט לאָזן די פּאָרעס צו "אָטעמען", וואָס וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון אַזאַ פּראָבלעמס. וואַש נאָר מיט קאַלט וואַסער אָדער פאַר - צוגעגרייט ייַז קיובז (וואַסער קענען זיין ריפּלייסט מיט ערבאַל דעקאָקטיאָנס), ריין דיין פּנים מיט רייַבן (ברוד ערד קאַווע אָדער טיש זאַלץ מיט זייף), מאַכן מאַסקס אויס פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ. נוציק אין די צושטאַנד פון די הויט איז אַפעקטאַד דורך האָניק ראַפּס און באזוכן די וואַנע.

דו זאלסט נישט שפּאַלטן די ראָלע פון ​​דערנערונג. געזונט עסנוואַרג אָן וידעפדיק קאַלאָריעס, פעט און סיזאַנינגז, קאַנסומינג לפּחות איין און אַ האַלב ליטער פון פּיוראַפייד וואַסער פּער טאָג - די בעסטער בעאַוטיסיאַנס. א גאַנץ-פלעדזשד חלום פיעסעס אַ ריזיק ראָלע אין דער צוקונפֿט נאַטירלעך שיינקייט. אויב איר שלאָפן ווייניקער ווי 7-8 שעה אַ טאָג, רעזשים דיין רעזשים. און זיין זיכער צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו בעכעסקעם די גוף אין גוט פאָרעם. דעם קענען זיין רעגולער טריינינג אין די ספּאָרטזאַל, טעגלעך דזשאַגינג אָדער נאָר מאָרגן עקסערסייזיז.

זיין שיין, געזונט, זיך-זיכער אָן מאַכן-אַרויף - עס ס גרינג!