ווי צו מאָיסטוריזע די הויט?

טרוקן הויט טוט נישט קוקן עסטעטיקלי וואוילגעפעלן, ספּעציעל אין דעם בייַזייַן פון פּילינג. אין דערצו, עס איז לייכט יראַטייטאַד דורך ויסשטעלן צו קאַלט און ווינט, די באַזייַטיקונג פון האָר אויף דעם גוף, וואָס קענען אַרויסרופן יטשינג און רעדנאַס. פרויען מיט ענלעך פּראָבלעמס זאָל וויסן ווי צו מאָיסטוריזע די הויט און ומקערן זייַן פעט און וואַסער וואָג. דעם קענען זיין געטאן דורך אַדזשאַסטינג די דיעטע, לייפסטייל, און ניצן קאָסמעטיק פּראָדוקטן.

ווי צו מאָיסטוריזע די הויט פון די גוף?

צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די עפּידעמיס, איר דאַרפֿן:

  1. באַרימט די מעניו מיט פּראָדוקטן מיט פאַטי אַסאַדז, פֿאַר בייַשפּיל, ים פיש, ניסלעך און זאמען.
  2. טרינקען בייַ מינדסטער 1.5 ליטער פון פליסיק פּער טאָג.
  3. מאָניטאָר האָרמאָנאַל וואָג.
  4. נעמען וויטאַמינס א און E, מינעראַל קאַמפּלעקסאַז.
  5. באַקומען גענוג שלאָפן, געבן אַלקאָהאָל זידלען, ניקאָטין.

עס איז אויך נייטיק צו קעסיידער צולייגן מאָיסטוריזערס פֿאַר די הויט. דער בעסטער קאָסמעטיק פּראָדוקטן:

מער ינטענסיווע מאָיסטוריזינג און דערנערונג איז צוגעשטעלט דורך גוף אָילס , די אַזוי-גערופן "גוף פּוטער", פֿאַר בייַשפּיל:

ווי צו מאָיסטוריזע טרוקן פּנים הויט?

אַלגעמיינע מיטלען פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון וואַסער און פעט וואָג אין דעם פאַל זענען ענלעך צו די אויבן עצות.

ווי פֿאַר טעגלעך זאָרגן, פֿאַר די פּנים עס זאָל זיין מער אָפּגעהיט, ווייַל עס איז שטענדיק עפענען און יקספּאָוזד צו פאַרשידן וועטער טנאָים.

מיטל אַז מאָיסטוריזע און שפּייַזן די הויט: