סווימסוץ פֿאַר רידמיק גימנאַסטיק זענען אַ וויכטיק אַטריביוט אין דעם ספּאָרט. זיי אַנדערש זייַן אין אויסזען און אין זייער פאַנגקשאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, אין אַ פאַרמעסט, דער אויסזען פון די גימנאַסט, און די קאָסטיום ווי געזונט, גלייַך אַפעקץ די אפשאצונג, וואָס זי וועט יווענטשאַוואַלי באַקומען.
קיין ספּאָרצוועאַר פֿאַר רהיטמיק גימנאַסטיק קענען זיין באקומען אין 3 וועגן:
- פאַרדינען עס. דעם אָפּציע איז די מערסט שפּאָרעוודיק, אָבער עס איז נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. אויב איר זענען געגאנגען צו טאָן גימנאַסטיק פּראַפעשאַנאַלי, איר זאָל האָבן דיין אייגן באָדקאָסטיום. אין דערצו, צו געפֿינען קליידער וואָס וועט ידעאַללי זיצן אויף איר, איר וועט האָבן צו פּרובירן שווער.
- קויפן אַ באָדקאָסטיום . די נומער פון פאַרטיק פֿעיִקייטן איז פילע, הייַנט זיי קענען אויך זיין באפוילן אויף די אינטערנעט. אבער דאָ עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון אַז די באָדקאָסטיום זאָל ידעאַללי זיצן אויף איר. יא, און קלייַבן זיך זייַן פּלאַן איז זייער שווער, ווייַל עס זאָל פּאַסן איר אַלע, נאָר דעמאָלט איר וועט זיין באַשטימט צו געווינען.
- סדר מנהג טיילערינג . דעם אָפּציע איז די מערסט ריכטיק, אָבער אויך די מערסט טייַער. איר קענען קלייַבן פֿאַר דיין באָדקאָסטיום אַלץ: קאָליר, סטיל, לענג, באַפּוצונג און אַזוי אויף. די ריזאַלטינג מייַסטערווערק וועט זיין ויסשליסיק, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי סעוון בישליימעס צו דיין פיגור.
זייער פאָלקס איז די ווייַס באָדקאָסטיום פֿאַר רהיטהמיק גימנאַסטיק , ווי איר קענען באַצירן עס אין קיין וועג, און אויסערדעם, ווייַס פֿאַרב קוקט זייער שיין און מאכט עס מער אַטראַקטיוו.
וואָס זאָל זיין אַ באָדקאָסטיום?
גימנאַסטיק סווימזוץ פֿאַר רידמיק גימנאַסטיק מוזן מקיים עטלעכע באדינגונגען:
- זיי זאָל זיצן בישליימעס אויף די פיגור, אַזוי ווי נישט צו אַרייַנמישנ זיך מיט די אַטמאָספער פון די מווומאַנץ.
- דזשודזשעס זאָל בישליימעס זען אַלע די מווומאַנץ פון די גימנאַסט, אין סדר צו אָפּשאַצן איר אַרבעט מיט כשיוועס.
- סווימסוץ פֿאַר רהיטמיק גימנאַסטיק זאָל זיין ניט בלויז שיין, אָבער אויך ריכטיק, וואָס איז, טרעפן אַלע די באדערפענישן וואָס זענען דערלאנגט דורך די ספּאָרט פאַרבאַנד.
- פּראַפעשאַנאַל אַטליץ האָבן פֿאַר יעדער פאָרשטעלונג אַ באַזונדער סווימווער, אין אַלגעמיין, וועגן 6 פּקס.
| | | |
| | | |
| | | |
Requirements
אין די כּללים אויף רהיטמיק גימנאַסטיק טנאָים זענען קלאר ספּעלד אויס וואָס זאָל זיין באגעגנט דורך סווימסוץ פון ווייַבלעך אַטליץ:
- עס זאָל נישט זיין אויפגעקלערטע, אַז איז, אויב איר נוצן שנירל, דעריבער אונטער זיי זאָל זיין אַ ספּעציעל ינסערשאַן.
- סווימסוץ, ווי אין די באַלעט זענען פּראָוכיבאַטאַד, אָבער איר קענען קלייַבן אַ מאָדעל, ביידע מיט סליווז, און אָן זיי. זייער לענג איז נישט רעגיאַלייטאַד, נאָר דורך דיין פּרעפֿערענצן.
- דער נידעריקער קאַטאַוט פון די באָדקאָסטיום זאָל נישט גיין איבער די ינגוינאַל שטריקל אויף די פוס.
- די דעקאָללעטע זאָל נישט זיין ונטער דער פונט, וואָס איז גערופן די "מיטן-ברוסט ביין", אויב איר נאָך יקסיד די שיעור, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו טראָגן אַ בייזש גוף.
קידס סווימווער פֿאַר רהיטהיק גימנאַסטיק טוט נישט אַנדערש פון אַדאַלץ, חוץ אַז אין גרייס. די הויפּט זאַך איז אַז דיין גאַרניטער גלייַכן דיין פאָרשטעלונג און מוזיק.
פון וואָס צו נייען?
פֿאַר אָרנאַמאַנץ, עס איז בעסטער צו קלייַבן ריינסטאָונז, זיי זענען אַוואַדע נישט זייער ביליק, אָבער זיי קוק די מערסט אַדוואַנטיידזשאַס. ווי פֿאַר די שטאָף פֿאַר סווימסוץ פון רהיטהמיק גימנאַסטיק, דעמאָלט עס איז שעפע צו קלייַבן פון. די מערסט פאָלקס וועריאַנץ: סאַפּלעקס, פּראָדוקציע פון קארעע און איטאליע, ייגל, גאַלאָרמאַ פאַבריקס און אַזוי אויף. איר קענען קלייַבן פארבן אין דיין דיסקרעשאַן. מאל די וואָג פון די פאַרטיק באָדקאָסטיום איז זייער גרויס און אָפט ריזעמבאַלז אַ פאַקטיש קייט פּאָסט. פֿאַר טעגלעך טריינינג עס איז נייטיק צו קלייַבן אַ פּאַסן, פון אַ וואַטע שטאָף מיט אַ דערצו פון עלאַסטאַנע. דאַנק צו דעם איר קענען פילן באַקוועם און באַקוועם אין טריינינג.