אפשר, קיין מענטש וואס עמעס אַנדערטוק צו ברענגען זיין גוף און געזונט צוריק צו נאָרמאַל ווייסט אַז קאַרבאָוכיידרייץ זענען פיינט פון אַ געזונט-פּראַפּאָרשאַנד פיגור. אָבער, דעם ויסזאָגונג איז ווייַט פון שטענדיק גילטיק, ווייַל קאַרבאָוכיידרייץ צו קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַנדערש. געפֿינען באַגס מיט סייקענטערז אין ספּעשאַלייזד דיפּאַרטמאַנץ, פילע מענטשן טראַכטן וועגן וואָס איז מער נוצלעך: פראַקטאָוס אָדער צוקער.
פראַקטאָוס און גלוקאָוס אין צוקער
אין דעם גוף, צוקער איז צעטיילט אין צוויי מינים פון פּראָסט קאַרבאָוכיידרייץ: פראַקטאָוס און גלוקאָוס, און יעדער פון זיי גייט אויף זייַן וועג. גלוקאָוס איז קאַנסומד פֿאַר ענערגיע, טייל פון עס איז סטאָרד אין די לעבער אין די פאָרעם פון גלייקאַדזשאַן, און בלויז די רעזאַדוז זענען סטאָרד אין רעזערוו ווי פאַטי דיפּאַזאַץ. דעם קאַרבאָוכיידרייט אויך סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן, אַן אַנאַבאַליק האָרמאָנע, וואָס סלאָוז דיידזשעסטשאַן פּראַסעסאַז און ינקריסיז ענערגיע קאַנסאַמשאַן. ווי אַ רעזולטאַט, אַ געפיל פון זעטיקונג אויס. אבער אין דער צוקונפֿט עס איז אַ ענלעך שאַרף אַראָפּגיין אין די קאַנסאַנטריישאַן פון די האָרמאָנע, און דאָס איז נישט דער בעסטער וועג צו ווירקן וווילזייַן.
פרוקטאָסע האט כּמעט די זעלבע קאַלאָריק צופרידן ווי צוקער, אָבער ניט ענלעך די לעצטע, קיין אנדערע קאַרבאָוכיידרייץ אין די זעקל אַנטהאַלטן עס. אין דעם גוף, פראַקטאָוס איז דיידזשעסטיד עפּעס דיפפערענטלי פון גלוקאָוס. עס איז פּרוווד אַז דעם קאַרבאָוכיידרייט איז בפֿרט דאַפּאַזיטיד אין די פאָרעם פון פעט, און בלויז דעמאָלט עס איז פארבראכט צו באַקומען ענערגיע. דעריבער, מיר קענען בעשאָלעם זאָגן אַז זייַן נוצן פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין גוף פעט, אַזוי פראַקטאָוס אַנשטאָט פון צוקער ווען לוזינג וואָג איז נישט דער בעסטער אָפּציע.
ינסולין און פראַקטאָוס
די זאַך איז אַז פראַקטאָוס זייער וויקלי סטימיאַלייץ די ויסשיידונג פון ינסאַלאַן, אין קאַנטראַסט צו גלוקאָוס. דעריבער, די נוצן פון דעם קאַרבאָוכיידרייט דורך וואָג אָנווער פירט צו אַנדיזייראַבאַל פאלגן:
- אַקיומיאַליישאַן פון פעט;
- רעדוקציע פון ענערגיע קאַנסאַמשאַן;
- דער אויסזען פון הונגער.
דער פאַרבייַט פון צוקער מיט פראַקטאָוס איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די פּאַנקרעאַס, עס איז פֿאַר זיי אַז זיי פּראָדוצירן פרוקטאָסע אין ריין פאָרעם.
צוקער איז דער מקור פון אַרויסגעוואָרפן קאַלאָריעס
אויב עס איז אַ ברירה פון "פראַקטאָוס אָדער צוקער," עס איז בעסער צו געבן צושטאנד צו צוקער ווי צו נוצן בלויז פראַקטאָוס. אָבער, שטרענג גערעדט, צוקער איז אַ מקור פון אַרויסגעוואָרפן קאַלאָריעס, ווייַל עס טוט נישט אַנטהאַלטן וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן און אנדערע נוטריאַנץ. דעריבער, צו באַקומען פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ איז בעסטער פון פירות .