דערנערונג פון די שוועסטערייַ מוטער קוקט אלא טרויעריק - בוילד וועדזשטאַבאַלז, פּאַרע קוטלעץ, קיין ספּייסאַז, עסיק, בראָטן פלייש אָדער פּאַטייטאָוז, פאַטי דיזערץ און קאַנוויניאַנס פודז. אַלע דעם איז ניט נוציק ניט בלויז פֿאַר שוועסטערייַ, אָבער פֿאַר קיין מענטש. אָבער איר ווילן צו מייַכל זיך אַזוי געשמאַק! ווי צו זיין?
דער ענטפער קען זיין אַ הייַזקע קעז קאַססעראָלע, וואָס איז זייער נוצלעך פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער. הייַזקע קעז מיט ברעסטפידינג איז אַ ווערטפול מקור פון קאַלסיום פֿאַר איר און דיין בעיבי. אין דערצו, דעם פּראָדוקט איז זייער געשמאַק אין זיך, און עס קענען זייַן געניצט צו גרייטן געשמאַק און געזונט קיילים.
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן פאָקוס אויף די קורד קאַססעראָל פֿאַר ברעסטפידינג. קוקינג קוגל - אַ פּשוט פּראָצעס. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן אַ פריש קורד פון אַ כאָומאַדזשיניאַס קאָנסיסטענסי. אין 300-400 גראַמז פון הייַזקע קעז, איר דאַרפֿן צו לייגן 2 עגגס, 3 טייבאַלספּונז פון מאַנגאָ, 100-150 ג פון צוקער, אַ קניפּ פון זאַלץ און אַ ביסל וואַניל צוקער. דערצו, אין די פאַן איר קענען לייגן קיין פרוכט און בעריז - apples, פּלומז, טשעריז, bananas און אפילו ניסלעך.
אַלע די ינגרידיאַנץ דאַרפֿן צו זיין געזונט נידיד, ריזאַלטינג אין אַ כאָומאַדזשיניאַס, דיק מאַסע. שטעלן עס אין אַ גריסט פאָרעם און באַקן אין פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר וועגן 20-30 מינוט. איידער געדינט, די פאַן קענען זיין ספּרינגקאַלד מיט צוקער פּודער אָדער שפּריצן מיט זויער קרעם.
הייַזקע קעז מיט לאַקטיישאַן
פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער, הייַזקע קעז איז זייער נוצלעך, עס קענען זיין געגעסן דורך פשוט מיקסינג עס מיט אַ קליין סומע פון זויער קרעם. דאָ איר קענען לייגן אַלע די זעלבע פירות און ניסלעך צו געשמאַק. אפילו 50 גראַמז פון הייַזקע קעז פּער טאָג איז פון גרויס נוץ צו דיין גוף און צו אַ גראָוינג בעיבי.
און ווען די בעיבי וואַקסן, די הייַזקע קעז וועט דערשייַנען אין זיין דיעטע ווי קאַמפּלאַמענטשי פודז. אַז ס 'בלויז צו צוגרייטן עס פֿאַר די קינד פּרעפעראַבלי ינדיפּענדאַנטלי און נוצן פֿאַר דעם איז ניט קראָם, אָבער נאַטירלעך מילך. אבער מיר וועט רעדן מער וועגן דעם עטלעכע אנדערע מאָל.