צי איר טראַכטן אַז טרינקט עראַמאַטיק קאַווע אין דער מאָרגן איז אן אנדער קאַפּריז פון קאַליע מענטשן? דעמאָלט האַלטן אויף! וואָס איר איצט לערנען וועט קער דיין לעבן אַרום.
דעם שמעקנדיק טרינקען האט אלנגעזאמלט אַרום זיך אַזוי פילע דיספּיוץ און דיסקוסיעס. עטלעכע באַטראַכטן עס שעדלעך און קאַטאַגערלי אָפּזאָגן צו טרינקען. די אנדערע נשמות טאָן ניט דינען אים. ינטראָדוסינג 13 גוט סיבות צו טרינקען אַ גלעזל פון ינוויגערייטינג קאַווע אין דער מאָרגן.
1. דולז דעם ווייטיק.
טרינקט אַ גלעזל פון אַ שמעקנדיק ינוויגערייטינג טרינקען נאָך טיף ספּאָרט טריינינג קענען באַפרייַען מידקייַט און באטייטיק רעדוצירן מוסקל ווייטיק. און קאַווע אַרבעט פיל מער יפישאַנטלי ווי אַספּירין.
2. פּראָטעקטעד די ציין.
דערשראָקן פון אַ וויזיט צו די ציינדאָקטער? טרינקען קאַווע! )) געפּרעגלט קאַווע גריינז האָבן אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. זיי קענען לייכט קאָפּע מיט אַפֿילו סטרעפּטאָקאָקקוס מוטאַנז - אַ באַקטיריאַ אַז קאַריעס. נאָר עס זענען צוויי זייער וויכטיק טנאָים. ערשטער, צוקער און מילך אָדער קרעם זאָל ניט זיין צוגעגעבן צו די בעוועראַגע. און צווייטנס קאַווע זאָל נישט זיין צו הייס.
3. פּרעווענץ ווייטיקדיק דיסענטיאַ.
אויב די איבער-60-יאָר-אַלט שורה טרינקען 2-3 טעפּלעך פון דעם ינוויגערייטינג טרינקען יעדער טאָג, זיי זענען פּראָטעקטעד פון אַזאַ פּראָבלעמס ווי אַלזשעימער ס.
4. פּראָטעקטעד די דנאַ.
פעליק צו די דנאַ שעדיקן, ערנסט מיוטיישאַנז קענען פאַלן אין די גוף. ווי אַ רעזולטאַט, עטלעכע פון זיי זענען געשאפן און ינטענסיוולי מאַלטאַפּליי ראַק סעלז. אויך, מיוטיישאַנז בייַשטייַערן צו צו פרי צעל יידזשינג. אויב איר טרינקען 2-3 טעפּלעך פון קאַווע יעדער טאָג, די ריזיקירן פון אַזאַ פּראָבלעמס איז רידוסט דורך האַלב.
5. פּרעווענץ ערידממיאַ.
אויב איר טעגלעך אַנגלעס זיך מיט דעם שמעקנדיק טרינקען, די געלעגנהייַט צו פאַרדינען אַ ערידמיאַ אין איר איז 5 מאל ווייניקער ווי די וואס פלאַטלי טאָן ניט טרינקען קאַווע.
6. סאַטוראַטע די גוף מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ.
געטרונקען 2-3 טעפּלעך פון קאַווע אַ טאָג, איר אָנזעטיקן דעם גוף מיט 60% פון די טעגלעך קלאַל פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. פארוואס טאָן מיר דאַרפֿן אַנטיאַקסאַדאַנץ? פֿאַר בייַשפּיל, טשלאָראָגעניק זויער, פאָרשטעלן אין קאַווע בינז, פּראַטעקץ די רעטינאַ פון גלאַקאָומאָו און אנדערע ינדזשעריז. און אַנטיאַקסאַדאַנץ ווירקן די צושטאַנד פון דיין הויט, האָר, אאז"ו ו.
7. דער בעסטער סגולע פֿאַר "מיידל זיקאָרן."
קאַפין ענכאַנסיז די ווערק פון דעם מין פון דעם מאַרך אַז איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קורץ-טערמין זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייַט. אין דערצו, קאַווע ינקריסאַז די פּראַסעסינג גיכקייַט פון די אינפֿאָרמאַציע אַז איר באַקומען.
8. סטרוגגלינג מיט אַזמאַ.
אין קאַווע בינז עס איז טהעאָפיללינע. דעם מאַטעריע איז געניצט צו באַפרייַען אַסטמאַ אנפאלן מיט בראַנטשיאַל אַזמאַ. אבער קאַווע ניט בלויז ימפּרוווז די צושטאַנד מיט אַסטהמאַ, אָבער אויך פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון דעם מאַלע.
9. פּרעווענץ די פאָרמירונג פון ניר שטיינער.
די טרינקען האט אַ דייורעטיק ווירקונג. ווי אַ רעזולטאַט, די קריסטאַלליזאַטיאָן פון קאַלסיום אָקסאַלאַטע איז פאַרמייַדן. און ניר שטיינער, ווי איז באַוווסט, זענען געשאפן פון אים.
10. טשעער אַרויף.
כאָטש קאַפין איז אַ סטימולאַנט, עס קענען אויך שפּילן ווי אַ אַנטידיפּרעסאַנט. געטרונקען אַ גלעזל פון קאַווע ינקריסאַז די מדרגה פון דאַפּאַמיין און סעראַטאָונין, ווי געזונט ווי נאָרעפּינעפרינע. דעריבער די ויסגעצייכנט שטימונג!
11. סאַטוראַטע די גוף מיט וויטאַמינס און מינעראַלס.
צי איר טראַכטן אַז עס איז נאָר דיעד וואַסער? איר זענט טעות. עס זענען אַזוי פילע וויטאַמינס און מינעראַלס! מיט די טרינקען איר טרינקען זינט מאָרגן, דיין גוף האט באקומען 11% פון די טעגלעך קלאַל פון וויטאַמין ב 2. און וועגן 6% פון די טעגלעך דאָזע פון וויטאַמין ב 5. דאָ איר קענען לייגן 3% פון די טעגלעך דאָזע פון פּאַטאַסיאַם און מאַנגאַנעס. און וועגן 2% פון די טעגלעך ינטייק פון וויטאַמין ב 3 און מאַגניזיאַם. און דאָס אַלע אין איין גלעזל פון קאַווע!
12. העלפט צו פאַרלירן וואָג.
קאַפין גיכקייַט אַרויף מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און העלפט ברענען קאַלאָריעס. און, עס טוט נישט ענין וואָס איר טאָן אין דעם מאָמענט - איר שווימען אין די בעקן אָדער ליגנעריש לייענען דיין באַליבסטע בוך. דער פּראָצעס איז סטאַרטעד, און דיין גוף איז שטעלן פֿאַר אַ ערנסט קאַמף.
13. פּראָלאָנגס לעבן.
קאַפין ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג נוראַלאַדזשיקאַל, קאַרדיאָווואַסקיאַלער און מענטאַל קראַנקייַט. עס אויך דורכויס אַפעקץ די עמאָציאָנעל שטאַט. דעריבער, טרינקען דעם שמעקנדיק טרינקען און לעבן לאַנג און אין פאַרגעניגן!