6 טייפּס פון אָוביסאַטי

טאקע, מאל, עס זענען קאַסעס ווען אַ מענטש טריינז און מאכט די השתדלות צו פאַרגרעסערן די אַטראַקטיוונאַס פון עטלעכע געביטן פון זיין גוף, און זיין וואָג דיקריסאַז, אָבער די פּראָבלעם טוט נישט גיין אַוועק.

דאָ איר דאַרפֿן צו קלייַבן אַ סטראַטעגיע פון ​​לוזינג וואָג פון ווו די אַקיומיאַלייץ די מערסט פעט. פֿאַר דעם, 6 טייפּס פון אָוביסאַטי וועט זיין געהאלטן ונטער.

אַביסאַטי פון אָווועריטינג

אויב די פעט איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט איבער דעם גוף, דעמאָלט דעם איז געפֿירט דורך אָווועריטינג . איר נאָר דאַרפֿן צו רעדוצירן דיין דיעטע צו אַ פּאַסיק גרייס און נאָכפאָלגן דיסציפּלין.

נערוואַס טאַמי

פֿאַר דעם טיפּ פון אַביסאַטי איז כאַראַקטעריסטיש אַז עס אַקיומיאַלייץ אין די בויך. רובֿ אָפט, די גרונט פון דעם דערשיינונג איז כראָניש דעפּרעסיע און סיזינג עס זיס.

גלוטען אָבעסיטי

די מערסט פאָלקס טיפּ פון אָוביסאַטי אין פרויען איז נאָר דאָס. פעט אַקיומיאַלייץ, דער הויפּט אויף די היפּס. וסואַללי, די גאנצע גרונט פון כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס. האַלטן טרינקט אַלקאָהאָל, סמאָוקינג און פירן אַ אַקטיוו לייפסטייל.

אַטהעראָגעניק מעטאַבאַליק ימבאַלאַנס

דעם טיפּ פון אַביסאַטי איז קעראַקטערייזד דורך די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי. מאל, אין קשר מיט דעם, עס זענען אפילו פּראָבלעמס מיט ברידינג.

צו סאָלווע דעם פּראָבלעם, אָנהייב פּלייינג ספּאָרט און ויסשליסן פון דיין דיעטע עסן פון כייַע אָנהייב.

אַביסאַטי פון די ווענאָוס קאַנאַלז

אין דעם סיטואַציע, פעט איז ליגן אין די לעגס. עס איז אלא שווער צו קעמפן דאָ, ווייַל, לויט צו סייאַנטיס, די שולד איז בייַ די גענעטיק מדרגה. פּרובירן צו צאָלן מער ופמערקזאַמקייַט צו די פֿיס לאָודז: לויפן, האַלטן ניצן עלאַווייטערז און אַזוי אויף.

אַביסאַטי ינאַקטיוויטי

קלאַסאַפאַקיישאַן פון אַביסאַטי טיפּ אויך כולל דעם טיפּ פון אַביסאַטי, ווען נאָך קעסיידערדיק לאַנג-טערמין לאָודז, אַ מענטש הייבט צו פירן אַ פּאַסיוו לייפסטייל.

עס איז וויכטיק צו זיין רעוויסע דיין דיעטע, ווייַל איצט איר דאַרפֿן ווייניקער ענערגיע ווי פריער, אַזוי עס איז אויך ווייניקער.