צו דאַטע, קיין איינער וועט טייַנען וועגן די בענעפיץ פון טורמעריק. דעם עפעקטיוו סגולע קעגן עקסטרע פונט איז געווארן פאָלקס אפילו אין ינדיאַ, אַזוי אין די אַרסענאַל פון אינדיאַנישער בעאַוטיעס דעם פּראָדוקט איז שטענדיק פאָרשטעלן אויף די טישן. דורך די וועג, די רום פון די נוצן פון טורמעריק איז באקאנט פֿאַר מער ווי דרייַ טויזנט יאר.
טורמעריק כּולל וויטאַמינס - C, E, ב, ב 2, ב 3, אויך עס איז רייַך אין אייַזן, פאַליק זויער, קאַלסיום און ייאַדיין. די מילד געשמאַק פון די געווירץ מאכט די קיילים מער רייַך און שמעקנדיק. אין דעם פאַל, עס לייכט יקסייץ די אַפּעטיט און רעגיאַלייץ עס, וואָס פירט צו גיך סאַטוראַטיאָן.
די פּראָפּערטיעס פון דעם ווונדער געווירץ זענען ענלעך צו די פּראָפּערטיעס פון ינגבער, וואָס איז אַ פאָלקס גרינס פעט בערנער. אזוי טורמעריק, דאַנק צו די פּאָליפענאָל אַרייַנגערעכנט אין זייַן זאַץ, בישליימעס פייץ מיט די וווּקס פון פאַטי געוועבן, און אויך נאָרמאַלייזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. טעגלעך נוצן פון טורמעריק פּראַמאָוץ די גיך קאַנסאַמשאַן פון קאַלאָריעס, רימוווינג פליסיק פון דעם גוף, לאָוערינג קאַלעסטעראַל, געזונט, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער.
ווי פיל פּונקט צו נוצן טורמעריק פֿאַר וואָג אָנווער פֿאַר הייַנט איז אומבאַקאַנט. אין דעם מאָמענט דעם אַרויסגעבן איז קערפאַלי געלערנט. בשעת עס איז אַן אַפּוינטמאַנט טעגלעך דאָזע - עס איז ערגעץ 60-200 מג פון טורמעריק פּער טאָג.
קורץ: נוץ און שאָדן
ווי סייאַנטיס דערקלערן, וואָג געווינען אַקערז ווייַל פון דעם וווּקס פון אַדיפּאָסע געוועב, קורקומין, וואָס איז קאַנטיינד אין טורמעריק, סאַפּרעסיז די פאָרמירונג פון בלוט כלים אין אַדאַפּאָוס געוועב, וואָס סטאַפּס די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין דעם גוף. אויך קערמעריק האט אַנטי-ראַק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, פייווערי אַפעקץ די געדערעם, קידניז און גאַלעריז. דורך די וועג, רובֿ סייאַנטיס גלויבן אַז דאָס איז איינער פון די ביסל בשמים וואָס האָבן די פיייקייַט צו וויטסטאַנד אַנקאַלאַדזשיקאַל הויט חולאתן. אויך די וואָרצל גערעטעניש ילימאַנייץ פּריקרע פענאָמענאַ נאָך געטרונקען אַלקאָהאָל, און אויף דער גאנצער פייווערי אַפעקץ די נערוועז סיסטעם.
די בלויז קאָנטראַינדיקאַטיאָן אין גענומען בשמים איז אַ טשאָלעליטהיאַסיס, ווי געזונט ווי לעבער קרענק אָדער שוואַנגערשאַפט. דו זאלסט נישט נוצן טורמעריק און ברענעניש, האָר אָנווער, הויך קאַלעסטעראַל, נידעריק בלוט דרוק און רידוסט בלוט צוקער.
דו זאלסט נישט פאַרלאָזנ אויף טורמעריק פֿאַר גענומען אַספּירין, דרוגס וואָס העכערן וואָג אָנווער, ווי געזונט ווי בעשאַס די ינטייק פון דרוגס וואָס סטייבאַלייז בלוט דרוק.
טורמעריק און וואָג אָנווער
אויב איר האָט נאָר באגעגנט אַ נס וואָרצל, פּרובירן צו נוצן עס קערפאַלי און אין קליין דאָסעס. פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר פינף סערווינגז פון אַ שיסל 1/4 פון אַ לעפעלע פון געווירץ וועט זיין גענוג. פֿאַר אַ פול-פלעדזשד וואָג אָנווער פּרובירן צו לייגן טורמעריק צו די קיילים פון אייער דיעטע טעגלעך, עס זענען אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז מיט דעם געווירץ.
אזוי, אַ ויסגעצייכנט ינוויגערייטינג טרינקען מיט די ווירקונג פון לוזינג וואָג וועט זיין טיי מיט די דערצו פון טורמעריק. צו מאַכן דעם, קאָכן צוויי טעפּלעך פון וואַסער, לייגן דרייַ טייבאַלספּונז פון טרוקן שוואַרץ אָדער גרין טיי, איינער-זעקסט פון אַ לעפעלע פון צימערינג, צוויי סלייסיז פון פריש ינגבער און איין לעפעלע פון האָניק. ווען די טרינקען האט קולד, מישן עס מיט האַלב אַ ליטער פון קעפיר. איר קענען נעמען דעם קאַמפּאַונד אָדער אין דער מאָרגן אָדער אין די אָוונט.
טורמעריק אויך העלפט צו פאַרלירן וואָג אויב איר טרינקען אַ קאָקטייל פון געווירץ פֿאַר די נאַכט. פֿאַר צוגרייטן עס איז נייטיק: 100 מל פון וואַסער, 200 מל פון מילך, 1.5 טייבאַלספּונז פון טורמעריק און אַ לעפל פון האָניק. אַלע די ינגרידיאַנץ מוזן זיין געמישט, ברוד פֿאַר 15-20 מינוט און שיקער איידער געגאנגען צו בעט. אַדכירינג צו די דיעטע מיט טורמעריק איז גרינג גענוג, ווייַל געווירץ קענען זיין געניצט אין דער צוגרייטונג פון אַ פאַרשיידנקייַט פון סאָסיז און יויך, ווי געזונט ווי קוקינג פיש און פלייש קיילים. פֿאַר אַ ענדערונג, פּרוּווט צוגעלייגט טורמעריק צו ברויט, פּאַנקייקס, פּאַנקייקס, אאז"ו ו.