גרין טיי פֿאַר וואָג אָנווער

גרין טיי אָדער אַ טרינקען פון עמפּעראָרס, ווי עס איז רעוועראַנטלי גערופן אין טשיינאַ, איז באַרימט פֿאַר זייַן מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. די "פּיאָנירערס" זענען די כינעזיש, כאָטש הייַנט די יאַפּאַניש איז נישט ינפּעריער צו זיי, ניט אין מאַסע קאַנסאַמשאַן, און ניט אין די קולטור פון טיי סעראַמאָוניז. און גרין טיי פארשפרייט אַלע איבער די פּלאַנעט, אָנצינדן מענטשן אויף פאַרשידענע קאָנטינענץ ניט בלויז מיט יינציק געשמאַק מידות, אָבער אויך מיט זייַן בענעפיץ פֿאַר די גאנצע אָרגאַניזם. אין באַזונדער, גרין טיי העלפט צו פאַרלירן וואָג.

גרין און שוואַרץ

ביידע גרין און שוואַרץ טיי איז געמאכט פון די זעלבע בלעטער, אָבער באשלאסן די קאָליר פון די בעוועראַגע באקומען, ווי געזונט ווי זייַן קעראַקטעריסטיקס, די זייער אופֿן פון דריינג. קיין דיעטע רעקאַמענדז אַז איר נוצן שוואַרץ טיי, אָבער אויף אַ גרין יקער, ביידע דיעטע און אַנלאָודינג טעג .

נוציק פּראָפּערטיעס

טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון גרין טיי ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק. צו דעם מסקנא סייאַנטיס פון די ראַק אינסטיטוט פון דזשאַפּאַן געקומען. אין דערצו, גרין טיי קלעאַנסעס אונדזער בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל, ספּליץ עס, סטרענגטאַנז און מאכט די כלים זיך גומע. עס נאָרמאַלייזיז די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, לאָווערס בלוט דרוק, פּראַטעקץ קעגן אַטהעראָסקלעראָסיס, מאַך, האַרץ באַפאַלן. און אויך פּראַטעקץ די לעבער פון אָוביסאַטי.

גרין טיי האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די דיגעסטיווע שעטעך. ערשטער, גרין טיי אַקסעלערייץ די מאַטאַבאַליזאַם, און דעריבער ניט דיידזשעסטיד בלייבט אין די קישקע וועט בלייַבן פארגעסן אין דער פאַרגאַנגענהייַט. אין דערצו, רעכט צו דער טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון בלויז איין גלעזל פון טיי, די אַפּעטיט רעדוצירט און ווי אַ רעזולטאַט - דער מדרגה פון צוקער אין די בלוט. צווייטנס, גרין טיי ברענט פעט. און אויך טאָן ניט פאַרגעסן וועגן זייַן וויכטיק קאָסמעטיק פּראָפּערטיעס: דעם אָריענטאַל טרינקען מיט פונדרויסנדיק אַפּלאַקיישאַן קענען באַפרייַען שופּן, בלאַקכעדז און באַגס אונטער די אויגן.

נאָך ליסטינג די הויפּט וווילטויק פּראָפּערטיעס, די ענטפער צו די קשיא צי גרין טיי העלפט צו פאַרלירן וואָג ווערט קלאָר ווי דער טאָג. פאַרלירן וואָג וועט העלפן איר צו דיעטע אויף גרין טיי אָדער אַ טאָג פון אַנלאָודינג (אין פאַל איר דאַרפֿן צו באַקומען אין די אָוונט קלייד מאָרגן).

דיעטע

איר וועט זיין דילייטיד אַז דאָ עס זענען קיין ספּעציעל ריסטריקשאַנז, אָנהאַלטן צו די סימפּלאַסט כּללים, איר וועט קענען צו פאַרלירן וואָג געשווינד און אָן צאָרעס.

  1. רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון פאַטי און הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג.
  2. פאַרגעסן, לעסאָף וועגן זיס און סמאָוקט.
  3. דו זאלסט נישט עסן נאָך 19:00 אָדער דרייַ שעה איידער בעדטיים.
  4. טאָן טעגלעך ליכט פיזיש עקסערסייזיז.
  5. גרין טיי זאָל זיין שיקער אָן צוקער, און, ספּעציעל, אַ סוויטאַנער. דער יענער איז ספּעציעל שעדלעך, ווייַל עס איז אַ קעמאַקלי עקסקרעדיד מעדיצין.
  6. טרינקען בייַ מינדסטער 4 טייפּס פון טיי אַ טאָג, 1 טעפּל פֿאַר האַלב אַ שעה איידער מילז.
  7. אין די טיי איר קענען לייגן לימענע, מינץ בלעטער, לימענע באַלזאַם אָדער דאַר בעריז קראַנבעריז און בלובעריז.
  8. לייגינג צימערינג און ינגבער צו טיי וועט פאַרבעסערן די פעט ברענען ווירקונג.
  9. קאַנסאַמשאַן פון קאַלט טיי וועט פאַרגרעסערן די פּרייַז פון קאַלאָריעס. אין סדר צו היץ אַ גלעזל פון טיי די גוף יעדער מאָל וועט פאַרברענגען וועגן 60 קייקאַל.

אַנלאָודינג טאָג

די דנאָ שורה איז די גאנצע טאָג צו עסן בלויז מיט דאַר פרוכט און רייַז, בשעת טרינקען 6 טייפּס פון טיי פּער טאָג. גרין טיי פֿאַר וואָג אָנווער וועט זיין מער עפעקטיוו אויב איר ברו עס אויף מילך. אַזוי, איר וועט פילן זאַטקייַט, און מילך וועט מאַכן אַרויף פֿאַר די פעלן פון נוטריאַנץ וואָס איר האָט אפגעזאגט פֿאַר די לוזינג וואָג פֿאַר הייַנט.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

  1. עס איז געפערלעך צו טרינקען טיי פֿאַר מענטשן מיט נידעריק און הויך בלוט דרוק, ווי געזונט ווי פֿאַר שוואַנגער פרויען, ווייַל פון די צופרידן פון קאַפין אין גרין טיי.
  2. פּעפּטיק געשוויר, גאַסטרייטאַס. יבעריק קאַנסאַמשאַן פון טיי קענען פאַרגרעסערן די אַסידאַטי פון די מאָגן אין מענטשן מיט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס.
  3. די קאָמבינאַציע פון ​​גרין טיי און אַלקאָהאָל קענען גרונט גרויס שאָדן צו די קידניז.
  4. פּאַטיענץ מיט רהעומאַטאָיד אַרטריט, גאַוט און גלאַקאָומאָו זענען אויך קאָנטראַינדיקאַטעד אין דעם טרינקען.
  5. מענטשן מיט ינסאַמניאַ און אָווערעקססיטאַטיאָן זענען נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען גרין טיי אויך ווייַל פון קאַפין, וואָס איז אַ שטאַרק סטימולאַנט פון דעם נערוועז סיסטעם.

לערן צו וויסן אין יעדער וועג, דאָס אַפּלייז, ווי גרין טיי, און קאַנסומד עסנוואַרג. נאָך אַלע די בענעפיץ און שעדיקן פון פּראָדוקטן זענען קאַנדישאַנאַל און עס וואָלט זיין נאַריש צו ווענדן גרין טיי - די עליקסיר פון יוגנט און שיינקייט, אין דיין פייַנט.