קוקן פֿאַר אַ פּאַנאַסיאַ פון וידעפדיק וואָג ווידער געפונען אַ טעמפּטינג אָפּציע - ווייַס קוילן פֿאַר וואָג אָנווער. דעם מאַטעריע איז פאַרקויפט אין טאַבלעץ און, ווי די געוויינטלעך שוואַרץ אַקטיווייטיד האָלצקוילן, פּראַמאָוץ די רייניקונג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, רעכט צו וואָס די עסנוואַרג הייבט צו זיין אַבזאָרבד פיל בעסער און מער יפישאַנטלי, און טוט נישט ווערן פאַטי דיפּאַזאַץ.
דער חילוק צווישן שוואַרץ קוילן און ווייַס
ווייַס אַקטיווייטיד האָלצקוילן פֿאַר וואָג אָנווער - די מאַטעריע איז לעפיערעך נייַ, און דעריבער, ביז דער סוף האט נישט געווען געלערנט. איינער פון די הויפּט דיפראַנסאַז צווישן זיי און שוואַרץ קוילן איז די גיכקייַט פון די פּראַל - אויב עטלעכע מאָל פּאַסיז נאָך באקומען שוואַרץ קוילן, די ווייַס קוילן אקטן טייקעף. משמעות, דאָס איז אַלע ווייַס קוילן איז בעסער ווי שוואַרץ. די הויפּט פאַרמאָג פון קיין פון די דרוגס איז די פיייקייַט צו עלימינירן די פּראַסעסאַז פון פאַרפוילן און העלפן די ינערלעך אָרגאַנס ניט צו לייַדן פון טאַקסאַנז בייַ די קאָסט פון זייער יקסקרישאַן.
פּראַסידינג פון דעם, ווייַס קוילן טאַבלעץ אַנדערש ביסל פון שוואַרץ אָנעס - זיי פּונקט לאָזן צו מאַכן אַ ענלעך ווירקונג פיל פאַסטער.
ווייַס קוילן: אַפּלאַקיישאַן
די נוצן פון ווייַס אַקטיווייטיד טשאַד רידוסט צו ריין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, וואָס ווי אַ רעזולטאַט אַלאַוז די גוף צו בעסער זע די סאַבסאַקוואַנט דיעטע און יפעקטיוולי פאַרלירן וואָג. אָבער, עס איז כּדאי צו פֿאַרשטיין אַז סלימינג מיט ווייַס קוילן ריקווייערז גוט געזונט - אויב בלויז ווייַל עס ריקווייערז אַ טאָג פון הונגער שלאָגן. ריכטער פֿאַר זיך:
- איידער אָנהייב וואָג אָנווער וועט זיין אַ שווער טאָג פון צוגרייטונג, וואָס איז בעסער צו נעמען אַ שטיל אָפּרוטעג. צוגרייטונג באשטייט פון גאַנץ אָפּזאָג פון עסנוואַרג און אַקטיוו טרינקט פון וואַסער - די מער, די בעסער.
- אין די אָוונט פון די זעלבע טאָג, עס איז נייטיק צו נעמען ווייַס קוילן אין אַ דאָוסאַדזש קאָראַספּאַנדינג צו דיין וואָג (דאָס וועט זיין דיסקרייבד אונטן). עס מוזן זיין קראַשט, צעלאָזן אין האַלב אַ גלאז פון וואַסער און טרינקען בייַ אַמאָל.
- אין דער מאָרגן נאָך די געטאן פּראָוסידזשערז עס איז נייטיק צו טרינקען ווידער די זעלבע סומע פון ווייַס קוילן דורך די זעלבע אופֿן. האַלב אַ שעה נאָך אַז איר קענען האָבן פרישטיק.
- פֿאַר פרישטיק, עס איז בעסטער צו עסן העלפט אַ באַנאַנע, געהאַקט און געמישט מיט אַ האַלב פּאַק פון נידעריק-פעט הייַזקע קעז, און טרינקען גרין טיי.
- ביז מיטאָג, האַלטן אָן סנאַקס - איר קענען נאָר טרינקען וואַסער.
- פֿאַר לאָנטש, אַ פייַן גרינס זופּ אָדער אַ חלק פון הינדל יויך איז גאנץ.
- אין מיטאָג ווידער, עסן האַלב אַ גלעזל פון הייַזקע קעז מיט העלפט אַ באַנאַנע.
אַז ס 'אַלע די רייניקונג פון דעם גוף, וואָס איז נוצלעך און ווייַס קוילן. עס איז וויכטיק צו ויסמייַדן קיין הייוון עסנוואַרג פֿאַר דרייַ טעג נאָך: ברויט, קוואַסס, ביר, פערמענטעד מילך פּראָדוקטן. נאָך דעם, איר קענען קלייַבן קיין דיעטע אָדער סיסטעם פון געהעריק דערנערונג, און עס וועט זיין פיל מער עפעקטיוו אין העלפּינג צו רעדוצירן וואָג. און די געפיל פון ליגהטנעסס וועט זיין באמת אַמייזינג פֿאַר איר!
ווי צו נעמען ווייַס קוילן?
איידער איר טרינקען ווייַס קוילן, זיין זיכער צו לייענען די ינסטראַקשאַנז פֿאַר די פארלאנגט דאָוסאַדזש:
- אין וואָג פון 45-60 קג - 5 טאַבלאַץ;
- אין וואָג פון 60-70 קג - 7 אָדער 8 טאַבלאַץ;
- אין וואָג פון 70-80 קג - 10 טאַבלאַץ;
- אין וואָג פון 80 קג און מער - 12 טאַבלאַץ (עס איז נישט נייטיק צו נעמען מער, אַפֿילו אויב די וואָג איז 120-130 קג).
די דאָזידזשיז זאָל נישט זיין געביטן אין זייער אייגן דיסקרעשאַן.
ווייַס קוילן: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
אפילו אַזאַ אַ נאַטירלעך סגולע, ווי ווייַס קוילן, זאָל ניט זיין גענומען אַלע אין אַ רודערן. אויב י
- יגזאַסעריישאַן פון פּעפּטיק געשוויר פון מאָגן און דואַדענום;
- יחיד קאָמפּאָנענט ימיונאַטי;
- גאַסטריק אָדער ינטעסטאַנאַל בלידינג;
- אַלסערז אָדער יראָוזשאַן פון די ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ;
- שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן;
- ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג.
אויב עפּעס פון דעם רשימה טוט נישט אַרן איר, איר קען אויך פּרובירן צו רייניקן דיין גוף און אָפּשאַצן די רעזולטאַטן פון די סאַבסאַקוואַנט דיעטע.