פאַרשידן קאָסמעטיק פּראַסעסאַז פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד, העלפן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג און סעללוליטע . איר קענען טאָן אַ מאַסאַזש אין שטוב צו פאַרלירן וואָג בויך, וואָס וועט באַקומען באַפרייַען פון פעט דיפּאַזאַץ.
עס זענען עטלעכע וויכטיק כּללים אַז זענען ווערט אָפט. ערשטער, אַלע מווומאַנץ מוזן זיין געטאן קלאַקווייז. צווייטנס, די סעסיע זאָל זיין געטאן איידער עסן אָדער צוויי שעה נאָך עסן. אין דערצו, עס איז וויכטיק אין די מאַסאַזש נישט צו פילן ווייטיקדיק סענסיישאַנז, אַנדערש איר זאָל האַלטן די פּראָצעדור.
ווי ריכטיק צו טאָן אַ פּלאַקט מאַסאַזש פון אַ מאָגן אָדער בויך פֿאַר גראָוינג דין?
ערשטער איר זאָל זיצן אויף דיין צוריק און אָפּרוען. אויף די בויך, אַ ספּעציעל מאַסאַזש בוימל אָדער אַנטי-סעללוליטע קרעם איז געווענדט. אויב עס איז ניט אַזאַ מיטל, דעמאָלט קיין אנדערע פליסיק-באזירט אַגענט קענען זיין געוויינט. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו כאַפּן דיין פינגער מיט אַ קנייטש און אָנהייבן צו קניפּ די גאנצע געגנט פון דיין בויך, פּיקינג אַרויף די פאָולדז. נאָך גייט פארביי דער ערשטער קרייַז, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרגרעסערן די קראַפט פון די קנאַקן. ווי אַ רעזולטאַט, די הויט זאָל זיין רויט אין די סוף פון די פּראָצעדור. אין די סוף פון די מאַסאַזש, רייַבן די מאָגן קלאַקווייז מיט אַ האַנטעך. דער ערשטער סעסיע זאָל ניט געדויערן מער ווי 15 מינוט. נאָך פיר פּראָוסידזשערז, די צייַט זאָל ביסלעכווייַז געוואקסן צו 25 מינוט. צו דערגרייכן גוט רעזולטאַטן, אַ מינימום פון 15 סעשאַנז זאָל זיין געטאן.
וואַקוום מאַסאַזש פֿאַר וואָג אָנווער
איר קענען קויפן אַ ספּעציעל מיטל, אָבער עס איז בעסער צו קלייַבן אַן גלייַך עפעקטיוו, אָבער מער עקאָנאָמיש אָפּציע - באַנקס אַז געניצט צו באַהאַנדלונג קאַלטסטער פריער. איר קענען טאָן מאַסאַזש מיט געוויינטלעך גלאז דזשאַרז, אָבער עס איז בעסטער צו קויפן סיליקאָנע פֿאַר דעם צוועק .
איר דאַרפֿן צו ליגן אויף דיין צוריק, אויף אַ שווער ייבערפלאַך. צו אָנהייבן מיט, די אַבדאָם געגנט מוזן ווישן מיט קיין אַלקאָהאָל לייזונג צו באַזייַטיקן ימפּיוראַטיז. דער ווייַטער שריט איז אַפּלייינג אַנטי-סעללוליטע בוימל. פאַרריכטן די צוויי קאַנסאַנז אויף די בויך בייַ אַ גלייַך ווייַטקייט פון די פּופּיק אַזוי אַז עס איז נישט מער ווי 1.5 סענטימעטער פון די הויט ין. נאָך דעם, מאַך זיי אַרום אין אַ קרייַז פֿאַר פינף מינוט. דעמאָלט אַראָפּנעמען די דזשאַרז, דעקן די בויך מיט אַ האַנטעך און ליגן אַרום 15 מינוט.
מאַסאַזש פון די בויך מיט סלימינג קענען ניט זיין געניצט דורך מענטשן וואס האָבן וואַסקיאַלער חולאתן אָדער כייפּערזענסיטיווע הויט. דעם פּראָצעדור איז נישט רעקאַמענדיד בעשאַס און מיד נאָך שוואַנגערשאַפט, ווי געזונט ווי מיט פלו.
כינעזיש מאַסאַזש בויך סלימינג
בעשאַס די פּראָצעדור, אַלע בייאָוקאַלייזד אַקטיוו ווייזט זענען ינוואַלווד, וואָס פירט צו נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם און קלענזינג פון די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. דערצו, אין די בויך עס זענען נעוראָנאַל סעלז אַז טראַנסמיטעד סיגנאַלז צו די מאַרך, וואָס אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון הונגער און רעדוצירן אַפּעטיט. די טעכניק פון כינעזיש בויך מאַסאַזש פֿאַר וואָג אָנווער איז ווי גייט:
- גיט, און נאָך קייַלעכיק מאָושאַנז, מאַך די ווי-וואַן געגנט.
נאָך וואָס, עס זאָל זיין אַ געפיל פון וואַרעמקייַט. טאָן 10-15 רעפּאַטישאַנז. - אָנפירן ענלעך מאַניפּיאַליישאַנז מיט די פונט פון קיי-האַי. נאָך דעם, מיט די גאנצע האַנט קלאַקווייז, רייַבן דעם געגנט, געמאכט 10-20 קייַלעכיק מאָושאַנז. דעמאָלט רייַבן די גאנצע בויך.
- מיט ביידע הענט, מאַסאַזש די געגנט צווישן די שאַן-וואַן און די קי-גו ווייזט. איר דאַרפֿן צו רירן פון שפּיץ צו דנאָ ביז איר פילן אַ קליין ברענען געפיל.
- נאָדל פינגער אַלע די ווייזט וואָס זענען אין די אַבדאָמינאַל געגנט. צי 3-5 מאל.
- פאַרלייגן דיין פינגער צוזאַמען און רייַבן דיין גאנצע גוף, מאָווינג פון שפּיץ צו דנאָ. טאָן 5 רעפּאַטישאַנז.
צו דערגרייכן די געוואלט רעזולטאַטן, עס איז רעקאַמענדיד צו זאַמלען מאַסאַזש מיט געהעריק דערנערונג און רעגולער ספּאָרט אַקטיוויטעטן.