ווי איר וויסן, באַקוויט קאַשע איז געהאלטן איינער פון די מערסט נוצלעך און געשמאַק. נוטריטיאָניסץ האָבן ריפּיטידלי באשטעטיקט די נוציקייט פון דעם קאַשע. עס כּולל אַ ריזיק נומער פון שפּור עלעמענטן, אַזאַ ווי מאַגניזיאַם, קאַלסיום , אייַזן, אַלע דעם דורכויס אַפעקץ די גוף ס צושטאַנד, סאַטשערייטינג עס מיט אַלץ נויטיק פֿאַר געהעריק פאַנגקשאַנינג. מאָנאָדיעטאַ אויף באַקוויט איז געהאלטן איינער פון די סימפּלאַסט און איז אונטערשיידן דורך זייַן יפעקטיוונאַס. באמערקט עס, איר קענען ריין דיין גוף פון טאַקסאַנז, מאַכן שטארקער די ווענט פון בלוט כלים, פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט, און פונדרויסנדיק ענדערונגען וועט נישט האַלטן איר ווארטן לאַנג. די בייַזייַן פון וויטאַמין ב אין דעם זאַץ העלפט צו קעמפן דרוק, ינקריסינג די גוף ס קעגנשטעל. Buckwheat האט אַ געוואקסן קאַרבאָוכיידרייט צופרידן, וואָס איז וואָס איר וועט באַמערקן דער רעזולטאַט בלויז אַ ביסל טעג נאָך אַרייַנגערעכנט עס אין די דיעטע.
באַקוויט דיעטע מאַלישעוו
א פאָלקס טעלעוויזיע פּרעסענטער האט געפֿינט איר אייגן ווערסיע פון אַ דיעטע אַז העלפט צו יפעקטיוולי קאַמבאַט וידעפדיק קילאָגראַמס. דער הויפּט פּרינציפּ איז אַז איר קענען נישט הונגערן. ווייט רעדוקציע דעפּענדס אויף ווי פילע מענטשן ווייד טכילעס.
כּללים פון באַקוויט מאָנאָ-דיעטע:
- עסן באַקוויט אין קליין פּאָרשאַנז
- טעגלעך טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער פון ריין וואַסער
- די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין ניט שפּעטער ווי 4 שעה איידער בעדטיים.
פארוואס וואַקסן דין אויף באַקוויט מאָנאָ-דיעטע?
קראָופּ, טראָץ דעם הויך צופרידן פון קאַרבאָוכיידרייץ , איז געהאלטן דייאַטערי. עסן אַפֿילו אַ קליין סומע פון באַקוויט קענען צו הונגער. אין דערצו, באַקוויט העלפט צו ברענגען די בלוט צוקער גלייַך צוריק צו נאָרמאַל, העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון קאַלעסטעראָל אין די בלוט כלים. עס כּולל אַ ווערטפול פּראָטעין מיט אַ נומער פון יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. מאָנוויטעטאַ אויף באַקוויט איז דערקענט דורך נוטרישאַניס ווי איינער פון די מערסט עפעקטיוו. נאָך עס, עס איז גרינג צו צוריקקומען צו די געוויינטלעך דיעטע אָן צוריקקומען די פאַרפאַלן פונט.