מיסאָ זופּ - גוט און שלעכט

פֿאַר מענטשן וואס זענען נישט צוגעוווינט צו יאַפּאַניש קוויזין, די טאַם פּראָפּערטיעס פון מיסאָו זופּ זאל ויסקומען צו ספּעציפיש און עקזאָטיש. אבער די בענעפיץ פון דעם שיסל פֿאַר די גוף איז פשוט ריזיק. דעריבער אָן אַ מיסאָו פּאַפּ, די הויפּט קאַנסטיטשואַנץ פון מיסאָו זופּ, עס איז נישט אַ איין יאַפּאַניש שיסל. דעם ינגרידיאַנט איז אפילו אַרייַנגערעכנט אין דיעטע פון ​​קינדער פון אַ פרי עלטער, דערמיט צושטעלן די בעיבי 'ס גוף מיט אַלע די מערסט נייטיק נוטריאַנץ און וויטאַמינס.

יעדער יאַפּאַניש זייער אָפט סטאַרץ זיין טאָג מיט אַ סערוואָ פון מיסאָו זופּ, די נוץ פון וואָס איז אַז צוזאמען מיט די פעלן פון פּראָדוקטן פון כייַע אָריגין, עס העלפט טייַנען די ענערגיע וואָג פון די גאנצע גוף, פילונג די מאַנגל פון נוטריאַנץ און נוטריאַנץ.

ינגרידיאַנץ פון מיסאָו זופּ

אין דזשאַפּאַן, עס זענען פילע אָפּציעס פֿאַר זופּ רעסאַפּיז, אָבער, אין קיין רעצעפּט, עס זענען דרייַ הויפּט ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי מיסאָ פּאַפּ, דאַשי אָדער דייס פיש זופּ, ווי געזונט ווי סוי טאָפו. מיסאָ פּאַפּ זיך באשטייט פון בינז אָדער טוווע, פערמענטעד מיט די הילף פון ספּעציעל פורעם פאַנדזשיי. אין פילע מקומות פון יאַפּאַן, רייַז איז געוויינט אַנשטאָט פון סויבינז, אָבער אין קיין פאַל, בייַ די סוף פון די פערמאַנטיישאַן, דיק מיסאָו פּאַפּ איז באקומען.

מיסאָ זופּ בענעפיץ און שאַטן

די קאַלאָריע צופרידן פון די מיסאָו זופּ איז 66 קק פּער 100 ג פון פּראָדוקט. דעריבער, מיסאָו זופּ איז גאַנץ נידעריק-קאַלאָריע, וואָס איז וואָס עס איז גענוצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון דיייץ.

אין דערצו צו די פאַקט אַז די מיסאָו קאַלאָריעס קאַנטיינד אין די זופּ זענען זייער קליין, דעם שיסל כּולל אַ פּלאַץ פון פּראָטעינס וואָס באַשטימט זייַן נוציקייט פֿאַר דעם גוף.

מיזאָ זופּ איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן מענטשן פּראָנע צו פאַרשידן אַלערדזשיז, ווי געזונט ווי די וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די מאָגן און וואס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין אַ פּלאַץ פון זאַלץ. ווען פערמענטינג מיסאָו פּאַפּ, אַ פּלאַץ פון זאַלץ איז געניצט, אַזוי אַז די פּראָדוקט זיך כּולל אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון זאַלץ.