שיין האָר איז ניט בלויז די הויפּט באַפּוצונג פון אַ פרוי, אָבער אויך אַ שווער אַרבעט. אין סדר צו האַלטן די האָר שיין, גליטשיק, גלאַט און סילקי, פרויען קויפן פאַכמאַן שאַמפּוז, מאַסקס, באַמז, קאַנדישאַנערז, קרימז, ספּרייַז, און אָפט גיין צו סאַלושאַנז פֿאַר די געזונט פון די עצות פון האָר. אָבער, ניט שטענדיק קאָסמעטיקס העלפן צו עלימינירן אַ פּראָבלעם: אין עטלעכע קאַסעס, באַהאַנדלונג איז פארלאנגט פון די ין און ניט פון די אַרויס. פון דעם אַרטיקל איר וועט לערנען אַלע וועגן די בעסטער וויטאַמינס פֿאַר האָר.
גוט וויטאַמינס פון האָר אָנווער
באַשליסן וואָס וויטאַמינס זענען בעסטער פֿאַר דיין האָר, איר קענען גיינ ווייַטער פון די פאַקט אַז די פּראָבלעם כיידז איר. אויב איר באמערקט אַז די האָר פאלט אויס אויך אַקטיוולי, איר דאַרפֿן צו ווענדן צו די קאַמפּלעקסאַז וואָס וועט פארשטארקן די האָר פאַליקאַלז און די זייער סטרוקטור פון די האָר.
אין דעם קאַטעגאָריע, איר קענען רשימה אַזאַ וויטאַמינס ווי:
- ב 2 (ריבאָפלאַווין);
- ב 5 (פּאַנטהענאָל);
- ב 6 (פּירידאָקסינע);
- ב 8 (ביאָטין);
- ב 9 (פאַליק זויער);
- C (אַסקאָרביק זויער);
- ד (ווי געזונט ווי ד 2 און ד 3);
- E (טאָקאָפעראָל);
- עף
ווי איר קענען זען, אַ גרויס פּראָפּאָרציע פון די וויטאַמינס זענען וויטאַמינס פון גרופּע ב, וואָס שטיצן צו די שיינקייט און געזונט פון אַלע געוועבן - האָר, הויט, ניילז. זיי קענען זיין גענומען אין די פאָרעם פון די הייוון אַפּטייק ברעווערז, אָדער אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע וויטאַמינס.
דער בעסטער וויטאַמינס פֿאַר האָר וווּקס
די סיבות פֿאַר די פאַקט אַז די האָר וואַקסן סלאָולי, עס קען זיין זייער אַנדערש ינערלעך סיבות. צו געפינען אויס וואָס געפֿירט דער פאַל אין דיין באַזונדער פאַל, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ טריטשאָלאָגיסט. ווי אַ הערשן, אין דעם פאַל עס איז נייטיק צו פאָרן אַ בלוט פּרובירן צו אַנטדעקן די פאַרהעלטעניש פון כאָרמאָונז און די מדרגה פון העמאָגלאָבין.
עס איז אן אנדער וועג: אין מאָדערן קליניקס, איר קענען נעמען אַ בלוט פּרובירן צו ידענטיפיצירן די פעלנדיק מינעראַלס און עלעמענטן, און נעמען וויטאַמינס באזירט אויף דעם.
אויב איר טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו באַקומען אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ דאָקטער, איר קענען ווענדן צו פאָלקס וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. הייַנט ס מענטשן האָבן וועגן די זעלבע פּראָבלעמס מיט די פעלן פון סאַבסטאַנסיז, אַזוי איר קענען צוטרוי די ברירה פון פאָלקס פאַרמאַסוטיקאַל קאָמפּאַניעס.
טראַדיטיאָנאַללי, וויטאַמינס א און E זענען געניצט צו פארשטארקן האָר וווּקס.איר קענען קויפן זיי סעפּעראַטלי אין אַ אַפּטייק (אַזוי איר וועט קאָסטן איר פיל ווייניקער), און לייגן זיי צו מאַסקס, שאַמפּוז, און אויך נעמען ין.
אויב איר בעסער צו קלייַבן אַ קאָמפּלעקס, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די אָפּציעס אין וואָס עס זענען נישט בלויז וויטאַמינס, אָבער אויך מינעראַלס - ספּעציעל מאַגניזיאַם, אייַזן, קאַלסיום און צינק. זיין גיידיד ניט דורך גאַנצע פון דעם אָדער אַז מיטל, און אויף זייַן סטרוקטור: זיין זיכער צו לייענען דעם זאַץ און פאַרגלייַכן עס מיט די זאַץ פון אנדערע קאַמפּלעקסאַז. עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די קוואַנטיטי פון אַ מאַטעריע, און ניט נאָר זייַן בייַזייַן.
פילע פרויען טאָן אַז מאָדערן ספּאָרט וויטאַמינס ווייַזן גרויס יפעקטיוונאַס. אין זיי, די סומע פון סאַבסטאַנסיז איז פיל מער, און איין פּעקל איז גענוג פֿאַר אַ לאַנג צייַט. ווייַל פון דעם, עס איז פּראַקטאַקלי קיין חילוק בייַ אַלע, אָבער די ווירקונג פון די ספּאָרט העסאָפע איז העכער.
דער בעסטער וויטאַמינס פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג האָר
אויב איר זענען קוקן פֿאַר זייער גוט וויטאַמינס פֿאַר גענעראַל האָר, וואָס וועט בכלל מאַכן דיין האָר שטארקער, מער, כעלטיער און סאַפטער, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַזאַ פאָלקס קאַמפּלעקסאַז:
- "אלפאבעט";
- "יננעאָוו האָר געדיכטקייַט פון ווישי";
- "ברעווער ס הייוון";
- "רעוואַליד";
- "דאַמע-פאָרמולע";
- Perfectil;
- "מערז איז אַ ספּעציעל טאַנדזשערין";
- "פיש בוימל";
- Shikosan;
- "עסוויצין";
- "פּאַנטאָבריגגער";
- "ביאָטין";
- Vitrum Beauty.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז וויטאַמינס קענען זיין באקומען מיט עסנוואַרג. אַרייַננעמען אין אייער דיעטע פֿאַר יעדער טאָג, גרינז, וועדזשטאַבאַלז, פירות, דאַר פירות, נאַטירלעך גרינס אָילס - און איר וועט זען ווי געשווינד דיין האָר ענדערונגען.