וואָס איז די נוצן פון זונרויז זאמען?
אין די זאמען פון זונרויז עס זענען וויטאַמינס אַזאַ ווי א, E, ד, ווי גוט ווי שפּור עלעמענטן - פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, צינק. אזוי, די זאמען האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם קורס פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. נוציק פּראָפּערטיעס פון זיי, ווי אַ פרוי קענען זען, זענען ווי גייט:
- ילימאַניישאַן פון ברענעניש;
- צוריקציען פון עקל.
- פֿאַרבעסערונג פון די צושטאַנד, ביידע האָר און ניילז.
אין דערצו, דעם פּראָדוקט איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר דער פאַרהיטונג פון חולאתן אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסאַס, דיסראַפּשאַן פון די קידניז, בייאַלע דאַקט דיסאָרדערס, אאז"ו ו.
דעריבער, עס איז כּמעט קיין צווייפל וועגן די נוצלעך פון זונרויז זאמען פֿאַר שוואַנגער פרויען.
ווי זאמען קענען זיין שעדלעך צו שוואַנגער פרויען?
פרויען וואס האָבן זונרויז זאמען - איינער פון די באַליבט טריץ, מיט די אַנסעט פון שוואַנגערשאַפט אָפֿט טראַכטן וועגן די זאמען זענען שעדלעך צו שוואַנגער פרויען. ווי איר וויסן, אין אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן דעם מאָס. זעלביקער זאַך מיט זאמען. עס איז ניט נייטיק צו פאַרזיכערונג זיי, אַנדערש עס איז אַ הויך מאַשמאָעס פון פאַרשטאָפּונג, וואָס איז אָפט באגלייט דורך אַ געפיל פון העאַווינעסס אין די מאָגן, ומבאַקוועמקייַט. אויף דעם טאָג, אַ פרוי וואס איז אין שטעלע זאָל פאַרנוצן קיין מער ווי 100 ג פון זונרויז זאמען.
אויך אָפט פרויען עקספּרעסס צווייפל וועגן צי געפּרעגלט זאמען קענען זיין שוואַנגער. עס איז בעסטער צו נוצן דעם פּראָדוקט אין טרוקן פאָרעם. אויב איר טאַקע ווילן זאמען, איר דאַרפֿן צו קויפן רוי זונרויז זאמען און טרוקן זיי זיך אין די ויוון.
עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די פאַקט אַז זאמען זענען אין זיך אַ הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט. דעריבער עס איז נייטיק צו סטרויערן זייער נוצן. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, אין אַ קליין גלאז פון זאמען קענען אַנטהאַלטן אַרויף צו 500 קייקאַל. דעם נעגאַטיוולי אַפעקץ די וואָג פון אַ פרוי, וואָס קענען נישט זיין איגנאָרירט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
אין דערצו, דאַמאַסץ טייַנען אַז די נוצן פון זאמען באַדלי אַפעקץ די צושטאַנד פון די ציין. עס איז באקאנט אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ציין איז נישט אין אַ ידעאַל צושטאַנד ווייַל רובֿ פון די קאַלסיום גייט צו די פאָרמירונג פון די פיטאַל ביין אַפּאַראַט. דעריבער, עס איז נייטיק צו ריין די זאמען מיט דיין הענט, און נישט מיט די הילף פון ציין.
אַלע פון די אויבן פאקטן און זענען די ענטפער צו דער אָפט פרעגן פון גערלז: "פארוואס טאָן ניט שוואַנגער פרויען האָבן זונרויז זאמען?".
אויב איר טאַקע ווילן, איר קענען?
ווי שוין דערמאנט - אין אַלע זאכן עס איז נייטיק צו אָבסערווירן דעם מאָס. דעריבער, גערלז, וואַנדערינג צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוואַנגער צו עסן זונרויז זאמען, קענען זיין זיכער אַז עס זענען קיין פארבאטן אויף דעם ענין. אָבער, ווען ניצן דעם פּראָדוקט, די פאלגענדע טנאָים מוזן זיין באמערקט:
- די טעגלעך חלק זאָל נישט יקסיד 100 ג;
- באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דער זאַץ, אויב איר באַקומען פאַרטיק זאמען אין די פּעקל;
- דאַר אלא ווי געפּרעגלט זאמען זענען מער נוצלעך;
טאָן ניט צעמענט זאמען איידער בעט; - דו זאלסט נישט עסן זונרויז זאמען אין דעם בייַזייַן פון דיגעסטיווע דיסאָרדערס;
- קעסיידער מאָניטאָר דיין וואָג.
אזוי, עס קען זיין אַניקוויוואַקאַלי געזאגט אַז די זאמען טאָן ניט האָבן אַ שלעכט ווירקונג אויף די שוואַנגער פרוי 'ס גוף. אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר קענען נוצן זיי יעדער טאָג, און אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. אויב די אויבן כּללים זענען באמערקט, יעדער פרוי קענען זיין זיכער אַז די נוצן פון אַזאַ אַ פּראָדוקט וועט נישט ווירקן די געזונט פון איר און די בעיבי.