פילע מענטשן וואס נאָכגיין זייער פיגור, דיעטע איז פארבונדן מיט אַ קנאַפּ דיעטע און קיילים אַז טאָן ניט האָבן אָנגענעם טעם. אָבער, דעם מיינונג איז עראָוניאַס, ווייַל עס זענען פילע אָפּציעס אַז וועט לאָזן איר צו בייַטן די מעניו אָן שאָדן צו די טאַליע און מיט געזונט בענעפיץ. איינער פון זיי איז בינז.
בינז - נוציק פּראָפּערטיעס
עס איז באקאנט צו פּראַקטאַקלי אַלע אַז דעם פּראָדוקט איז אַ ווערטפול מקור פון פּראָטעינס. דעם איז ספּעציעל אמת פֿאַר די וואס קענען נישט עסן פלייש פּראָדוקטן פֿאַר פארשידענע סיבות אָדער נאָר סאַפערלי באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון כייַע פּראָטעינס. דער פּראָטעין פון בינז איז נאָענט צו די פּראָטעינס פון פיש אָדער פלייש, עס האט הויך ביאָאַוואַילאַביליטי, אַזוי עס איז לעפיערעך גרינג צו דיידזשעסטיד דורך דעם גוף. אין דעם אַכטונג, בינז זענען אויך נוצלעך פֿאַר יענע ינוואַלווד אין ספּאָרט, ווייַל די אַמינאָ אַסאַדז קאַנטיינד אין זיי, העלפן צו ומקערן מיקראָאָטראַומאַ אין די מאַסאַלז און דערמיט בויען מוסקל. אַזוי אויב איר ניט בלויז וואַך פֿאַר עסנוואַרג, אָבער אויך געניטונג, איר קענען לייכט אַרייַננעמען דעם פּראָדוקט אין דיין מעניו.
ווי אַלע פּראָדוקטן פון פאַבריק אָנהייב, די בעבל איז זייער רייַך אין פארשידענע מינעראַלס און וויטאַמינס, פילע פון וואָס זענען וויטאַל צו דעם מענטש גוף:
- וויטאַמין C, קאַנטיינד אין בינז, איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, פּראַטעקץ סעלז און וואַסקיאַלער ווענט פון שעדיקן;
- די נוצן פון בינז ענשורז די ינטייק פון די נייטיק וויטאַמין א, וואָס באטייטיק ימפּרוווז די צושטאַנד פון די האָר און הויט, און אויך העלפט טייַנען גוט זעאונג;
- ב וויטאַמינס נעמען אַ וויכטיק טייל אין אַלע די הויפּט בייאָוקעמאַקאַל ריאַקשאַנז גענומען אָרט אין אונדזער גוף;
- צינק, וואָס איז קאַנטיינד אין בינז, איז נייטיק צו טייַנען נאָרמאַל רעפּראָדוקטיווע פאַנגקשאַנז אין מענטשן און די פּראָדוקציע פון אַזאַ כאָרמאָונז ווי ינסאַלאַן און טעסטאַסטעראָון;
- בינז זענען אויך אַ מקור פון שוועבל, אָן וואָס עס איז אוממעגלעך צו בויען נאָרמאַל פּראָטעין מאָלעקולז;
- אין דערצו, ניצן דעם פּראָדוקט, מיר ברענגען אין די גוף קלאָרין - אַן עלעמענט וואָס דער נאָרמאַל שטאַט פון אונדזער בלוט;
- אויך בינז זענען זייער רייַך אין קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, אָן וואָס נאָרמאַל קאַרדיאַק טעטיקייט קענען נישט זיין געטאן, דעריבער בינז זענען נוציק פֿאַר "קאָרעס";
- אייַזן אין דער בעבל איז ינוואַלווד אין די פּראָדוקציע פון העמאָגלאָבין פּראָטעין, וואָס קאַריז זויערשטאָף, אַזוי אַז בינז זענען רעקאַמענדיד צו זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע אין פאַל פון אַנעמיאַ;
- לעצטנס, סאָדיום, וואָס איז אַזוי רייַך אין דעם פּראָדוקט, העלפט טייַנען די וואַסער און זויער-באַזע וואָג אין די קלאַל.
עס איז בלויז אויף די גרונט אַז דאָס קענען זאָגן אַז בינז ווען לוזינג וואָג איז אַ אַגזיליערי פּראָדוקט, ווי עס העלפט פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און געשווינד באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג. די ונדאָודזשד מייַלע איז זייַן קליין קאַלאָריק צופרידן - 100 גראַמז פון די פּראָדוקט כּולל וועגן 90 קילאָקאַלאָריעס. אין דערצו, בינז האָבן אַ אָנגענעם יידל טעם, זיי קענען זיין געגעסן ווי אַ פרייַ
איצט איר וויסן אַז די ענטפער צו די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו עסן בינז אויף אַ דיעטע איז positive - דעם פּראָדוקט זאָל אַפֿילו זיין קאַנסומד, אָבער נאָך אין מאַדעריישאַן, און בינז אַרויסרופן פלאַטולענסע, זיי זאָל זיין באגרענעצט צו מענטשן מיט דיגעסטיווע סיסטעם חולאתן.