עס זענען פילע ווערייאַטיז פון קרויט, און זיי זענען אַלע ויסגעצייכנט דייאַטערי אָפּציעס פֿאַר זייַט קיילים און סאַלאַדס. מאל עס ס גענוג נאָר צו געבן אַרויף די אָוונט מאַקאַראָנען, פּאַטייטאָוז אָדער רייַז אין טויווע פון בריסל ספּראַוץ אַזוי אַז זייַן נוציק פּראָפּערטיעס העלפֿן, רעדוצירן וואָג, און פֿאַרבעסערן דיין געזונט.
בריסל ספּראַוץ - זאַץ און בענעפיץ
בריסל ספּראַוץ זענען זייער ענלעך צו ווייַס קרויט, אָבער אין אַ רידוסט פאָרעם - קיין מער וואַכטל עגגס. דעם פאַרשיידנקייַט איז ברעדיד דורך בעלגיאַן סייאַנטיס פון די קלאסישע קרויט, און דער זאַץ פון די פּראָדוקט אַ פּלאַץ פון נוציק סאַבסטאַנסאַז.
פון די וויטאַמינס אין בריסל ספּראַוץ, עס זענען א, C, פּפּ און פילע פארשטייערס פון גרופּע בייטן, צווישן וועלכע עס איז פאַליק זויער - דאָ עס איז אַ סדר פון מאַגנאַטוד גרעסער ווי אין פילע פּראָדוקטן פון אונדזער געוויינטלעך דיעטע.
דערצו, בריסל ספּראַוץ וועט ענקרין די גוף מיט מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, אייַזן און ייאַדיין. עס אויך כּולל פאַרשידן ענזימעס, שוגערז און אַמינאָ אַסאַדז וואָס פאַרענדיקן דעם רייַך נאַטירלעך קאָמפּלעקס.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר בריסל ספּראַוץ?
נוציק צו דעם גוף די רעגולער נוצן פון בריסל ספּראַוץ ברענגט אַ פאַרשיידנקייַט, און העלפט צו סאָלווע פילע געזונט פּראָבלעמס:
- ימפּרוווז בלוט זאַץ, לאָוערינג קאַלעסטעראַל;
- בעשאַס שוואַנגערשאַפט ראַדוסאַז די ריזיקירן פון געבורט חסרונות;
- פֿאַרבעסערן רייז, העלפט צו ראַטעווען עס ווען ארבעטן אויף אַ קאָמפּיוטער;
- פארשטארקן די גוף ס דיפענסיז רעכט צו זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס;
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַנטוויקלען אַזמאַ און עמפיסעמאַ;
- ימפּרוווז מאַרך פונקציאָנירן;
- מינאַמייזאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ברוסט ראַק;
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַ האַרץ באַפאַלן;
- איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון פאַרשטאָפּונג;
- העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון ברענעניש;
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
פון קורס, צו דערגרייכן די יפעקס איר דאַרפֿן צו עסן
בענעפיץ און שאָדן פון בריסל ספּראַוץ
טראָץ אַ פּלאַץ פון positive פּראָפּערטיעס, בריסל ספּראַוץ האָבן זייער אייגן קאַנטיניויישאַן, אין פאַל פון ניט-אָבסערוואַציע פון וואָס עס איז מעגלעך צו שאַטן דעם גוף. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, עס קען נישט זיין געגעסן דורך די וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די טיירויד דריז. פֿאַר אַ געזונט גוף, עס וועט זיין קיין שאָדן, אָבער אויב עס זענען ווייאַליישאַנז, ייאַדיין אַבזאָרפּשאַן קען פאַרערגערן.
אין עטלעכע פאלן, בריסל ספּראַוץ גרונט בלאָוטינג - דעם טרעטאַנז בפֿרט די וואָס ליידן פון יראַטאַבאַל אינהאַלט פון די קרענק אָדער קרהן סינדראָום.