בראַן איז אַ גאָר נוציק פּראָדוקט פֿאַר געזונט און סלימינג. די מערסט פאָלקס זענען ווייץ קלייַען. לינען קלענזע איז געניצט ווייניקער אָפט, אָבער דורך עטלעכע ינדאַקייטערז דעם טיפּ פון קלייַען איז פיל מער נוצלעך ווי ווייץ קלייַען. אַזוי, אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אין לינסיד קלאָון כּולל עטלעכע מאל מער ווי ווייץ.
נוץ און שאָדן פון לינסיד קלייַען
רעסעאַרטשערס האָבן לאַנג באשלאסן די נוציקייט פון לינסיד קלייַען. זייער ווערט ליגט אין דעם זאַץ פון דעם פּראָדוקט. עס כּולל אַזאַ סאַבסטאַנסיז:
- דייאַטערי פיברע;
- פּראָטעין;
- פאַטי אַסאַדז אָמעגאַ -3;
- וויטאַמין ב 1;
- מינעראַלס: קאַלסיום, אייַזן.
אַזאַ זאַץ דאַטערמאַנז די נוציק פּראָפּערטיעס פון לינסיד קלייַען:
- רייניקן דעם גוף;
- פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די דיגעסטיווע סיסטעם, באַפרייַען פאַרשטאָפּונג ;
- פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די ענדאָוקריין סיסטעם;
- בייַשטייַערן צו דער פאַרהיטונג פון ראַק;
- פאַרגיכערן וואָג אָנווער.
די שעדיקן פון פלאַקס קלאָון איז פארבונדן מיט די אינהאַלט פון די האָרמאָנע עסטראָגען. דעריבער, מענטשן מיט אָנצינדונג פון די פּראָסטאַט דריז זאָל נישט נוצן דעם פּראָדוקט. דערצו, טאָן ניט זידלען פאַרברענען, ווייַל אין אַ יבעריק דאָזע זיי מאַסע די דיגעסטיווע סיסטעם. דער אָפּטימאַל טעגלעך דאָזע איז 2-3 טייבאַלספּונז.
לינסיד קלענזינג פֿאַר וואָג אָנווער
די נוצן פון לינסיד קלייַען יקסטענדז צו די קייט פון וואָג אָנווער. פּראָסט געוויקסן פון קלענזע זענען דיידזשעסטיד פֿאַר אַ לאַנג צייַט דורך די גוף, קאָזינג אַ לאַנג געפיל פון זעטיקונג. אין סדר צו פאַרלירן וואָג, איר דאַרפֿן צו עסן אין דער מאָרגן איין לעפל פון לינעסיד קלענזער און טרינקען עס מיט אַ גלאז פון וואַסער. און דעם סומע פון וואַסער איז מאַנדאַטאָרי. אין דערצו, איר קענען געבן קליין קעז צו קיין שיסל.
אויף פאַרברענען איר קענען פאַרברענגען אַנלאָודינג טעג. פֿאַר דעם, אין דער מאָרגן, גיסן פינף טייבאַלספּונז פון קאַשע מיט אַ ליטער פון קעפיר און נוצן פינף מאל אַ טאָג פֿאַר 2 טייבאַלספּונז. דעם אָפּזאָגן קענען זיין געטאן אַמאָל יעדער צען טעג.