פּרונע פֿאַר וואָג אָנווער האט לאַנג באשטעטיקט זייַן אַמייזינג פּראָפּערטיעס און ענדזשויז ציבור צוטרוי. ניט בלויז אַז מיט דעם זיס און אָנגענעם מין פון דאַר פרוכט איר קענען באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, אַזוי עס אויך ענריטשיז די גוף מיט וויכטיק סאַבסטאַנסיז פֿאַר געזונט - וויטאַמינס און מינעראַלס.
פּרונע פֿאַר סלימינג: קאַלאָריק ווערט
מיסטאָמע, איר וועט זיין סאַפּרייזד צו וויסן אַז אַ פּראָדוקט וואָס איז אַדווייזד פֿאַר וואָג אָנווער איז גאַנץ קאַלאָריק. אַ הונדערט גראַמז פון געשמאַק און געזונט פּרונז חשבון פֿאַר 260 קאַלאָריעס. פון קורס, דאָס גייט קעגן אונדזער געוויינטלעך געדאנקען וועגן פּראָדוקטן וואָס קענען זייַן גענוצט אין דער צייַט פון פייטינג יבערוואָג. אָבער, ניט אין קאַלאָריק צופרידן איז זייַן שטאַרקייַט, אָבער אין די פּראָפּערטיעס:
- פּרונז זענען רייַך אין אַ גאַנץ סכום פון וויטאַמינס - א, C, פּ און בייטן וויטאַמינס;
- עס העלפט צו פארשטארקן די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון דעם גוף, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק אין די קאַלט צייַט;
- איז ענקריפּטיד מיט פיברע, און דעריבער האט אַ גרויס ווירקונג אויף די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;
- ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם, פאָרסינג די גוף צו יקספּאַנד, און ניט צו אָפּלייגן ענערגיע אין די פאָרעם פון פעט פאָולדז;
- האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, וואָס העלפט צו ריין די געדערעם;
- דאָס איז אַ זעלטן פּראָדוקט וואָס העלפט אין אַלגעמיין צו רעדוצירן די אַפּעטיט.
ווי עס איז גרינג צו טרעפן, פּרונעס בייַשטייַערן צו וואָג אָנווער רעכט צו קלענזינג פון די קישקע, רעגולירן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און געוואקסן מאַטאַבאַליזאַם. דעריבער, טשוזינג אַ דיעטע מיט פּרונז, איר קענען לייכט ברענגען דיין וואָג צוריק צו נאָרמאַל.
דיעטע: קעפיר און פּרונז
קעפיר און פּרונז פֿאַר וואָג אָנווער געבן אַ ויסגעצייכנט ווירקונג. מישן זיי אין אַ בלענדער אין אַ געשמאַק פּראָפּאָרציע פֿאַר איר - און אויף אַזאַ אַ שיסל איר קענען בישליימעס פאַרברענגען אַ טאָג אַוועק, און אַפֿילו 2 טעג אין אַ רודערן.
דעם געמיש קענען פאַרבייַטן דיין רעגולער מיטאָג אין אַ קעסיידערדיק מאָדע פֿאַר פּאַמעלעך און סאַסטיינאַבאַל וואָג אָנווער.
פּרונז: אַ דיעטע פֿאַר די פויל
די סימפּלאַסט פון דיייץ מיט פּרונז וועט זיין עפעקטיוו בלויז אויב איר קאָנטראָל דיין דיעטע זיך. פאַרבייַטן שווער זייַט קיילים פון טוווע און פּאַטייטאָוז מיט ליכט גרינס, קלייַבן נידעריק-פעט ווערייאַטיז פון פלייש און פיש, אַוועקוואַרפן דיזערץ אין אָפּווישן פון ליכט זשעלע. אין בלויז אַ וואָך איר קענען פאַרלירן 1-2-4 קג.
דער סיסטעם זיך איז ינקרעדאַבלי פּשוט: פּונקט איידער יעדער מאָלצייַט, פֿאַר 20 מינוט, עסן 3-4 פּרונז יעדער. נאָך אַ מאָלצייַט איר קענען נישט טרינקען, ספּעציעל טיי מיט זיס. די לעצטע מאָלצייַט אין דעם דיעטע איז 2-3 שעה איידער בעדטיים.
פּרונז: דיעטע פֿאַר 4 טעג
מיט די הילף פון אַזאַ אַ דיעטע, איר קענען פאַרלירן וואָג דורך 2-4 קילאָגראַמס, אָבער בלויז אין דער געשעעניש אַז איר קיינמאָל ברעכן די מעניו און טאָן נישט לאָזן זיך אויך פיל. אַזוי, דער גרייט מעניו פֿאַר 4 טעג:
Day One
- פרישטיק - 2-3 פּרונז, שווער בוילד עגגס, אַ גלעזל פון קאַווע אָן צוקער.
- לאָנטש - דאַר בערש אָן פּאַטייטאָוז מיט אַ רעפטל פון קאָרן ברויט, 7 ברעקלעך פון פּרונז מיט אַ פּאָר פון וואָלנאַץ.
- מיטאָג - אַ טייל פון בייקט פיש, שווער-בוילד יי (נאָר אויב איר פילן הונגעריק!), מאַראַנץ, טיי.
טאָג צוויי
- פרישטיק - אַ פּאָר פון זאכן פּרונז, גרין טיי, אַ קליין שטיק פון נידעריק-פעט קעז.
- לאָנטש - דאַר זופּ מיט אַ רעפטל פון קאָרן ברויט, אַ שטיק פון בוילד רינדערנס די גרייס פון אַ פּאַק פון קאַרדס (100 ג), אַ פּאָר פון וואָלנאַץ אָדער אַ האַנדפול פון אַלמאַנדז.
- מיטאָג - 4 פּרונז, פריש גרינס סאַלאַט מיט לימענע זאַפט, גרין טיי אָן צוקער.
טאָג דריי
- פרישטיק - 3-4 פּרונז, אַ סענדוויטש מיט דאַר ווורשט און קעז, קאַווע אָן צוקער.
- לאָנטש - בייקט פּאַטייטאָוז, קיין גרינס זופּ מיט אַ רעפטל פון גרוי ברויט, פּאָמידאָר, אַ פּאָר פון פּרונז.
- מיטאָג - 5 ברעקלעך פון פּרונז, אַ רעפטל פון גרוי ברויט און אַ גלאז פון קעפיר.
Day Four
- פרישטיק - 4 ברעקלעך פון פּרונז, אַ חלק פון האָבערגריץ אין וואַסער אין העלפט מיט מילך, קאַווע.
- לאָנטש - דאַר בערש מיט אַ רעפטל פון גרוי ברויט, וגערקע, אַ פּאָר פון פּרונז.
- מיטאָג - 5-6 ברעקלעך פון פּרונז, אַ סענדוויטש מיט נידעריק-פעט קעז, טיי.
אַזאַ אַ דיעטע וועט געבן רעזולטאַטן אין דער געשעעניש אַז איר טאָן ניט ברעכן. אַנדערש, איר האָבן צו אָנהייבן ווידער צו זען אַ אָנווער וואָג אָנווער.