ביטער שאָקאָלאַד איז גוט און שלעכט

איינער פון די ביסל דיזערץ ערלויבט בעשאַס וואָג אָנווער, וואָס האט אַ נומער פון וווילטויק פּראָפּערטיעס, איז ביטער שאָקאָלאַד. די הויפּט אַדוואַנידזשיז פון די פּראָדוקטן אַרייַננעמען אַ שטאַרקעכץ ווירקונג אַז העלפט צו קאָפּע מיט אַ שלעכט שטימונג. פאַרבייַסן האָבן לאַנג געווען ליסטעד אין דער רשימה פון אַנטידיפּרעסאַנץ.

דער בעסטער ביטער שאָקאָלאַד איז איינער וואָס איז געמאכט אין בעלגיע. דעססערט איז געשאפן דאָרט לויט צו אַלט רעסאַפּיז און איז נישט געניצט אין דער צוגרייטונג פון קינסטלעך פלייווערז און גרינס אָילס. דער זאַץ פון קוואַליטעט שאָקאָלאַד כולל נאַטירלעך קאַקאַאָ פּוטער און בייַ מינדסטער 72% פון גאַטיד קאַקאַאָ.

וואָס איז נוצלעך פֿאַר ביטער שאָקאָלאַד?

א קוואַליטעט פאַרבייַסן צוגעגרייט פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ האט אַ נומער פון פּראָפּערטיעס:

1. שווארצע שאָקאָלאַד נאָרמאַליז די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף.
2. א נוציק פאַרבייַסן האט די פיייקייַט צו צעשטערן פֿרייַ ראַדאַקאַלז.
3. מיט רעגולער נוצן, די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז נאָרמאַלייזד.
4. די נוצן פון ביטער שאָקאָלאַד פֿאַר וואָג אָנווער איז אויך אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, וואָס טוט נישט גרונט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.
5. געגעבן די הויך קאַלאָריע צופרידן , ביטער שאָקאָלאַד העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון הונגער, אַזוי נוצן עס ווי אַ פֿאַרבייַסן.
6. אין הויך-קוואַליטעט שאָקאָלאַד כּולל וויטאַמינס, דורכויס אַפעקטינג די טעטיקייט פון די גאנצע אָרגאַניזם.

עס איז ווערט באטראכט אַז ביטער שאָקאָלאַד קענען ברענגען נישט נאָר גוט, אָבער שאָדן צו דעם גוף. די נוצן פון פאַרבייַסן אין גרויס קוואַנאַטיז קענען אַרויסרופן די אויסזען פון אַלערדזשיז און אַפֿילו פירן צו אַביסאַטי.

שאָקאָלאַד דיעטע

עס איז אַ ספּעציעל אופֿן פון לוזינג וואָג, וואָס באזירט אויף די נוצן פון ביטער שאָקאָלאַד. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען צולייגן אַ פעסט טאָג אויף דעם פאַרבייַסן. אין דעם פאַל, די מעניו איז אלא מערדזשד און די זעלבע: פֿאַר פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג איר דאַרפֿן צו עסן 30 גראַמז פון שאָקאָלאַד און טרינקען אַ גלעזל פון נאַטירלעך קאַווע.

עס איז אויך אַ וויקלי דיעטע אויף ביטער שאָקאָלאַד, די מעניו פון וואָס איז יידעניקאַל צו די אַנלאָודינג טאָג. דיעטיטיאַנס זענען קאַטאַגעריקלי קעגן אַזאַ וואָג אָנווער, ווייַל אַ אַנבאַלאַנסט דיעטע קענען פירן צו פאַרשידן חולאתן. אין דערצו, נאָך איר צוריקקומען צו די נאָרמאַל דיעטע, רובֿ מסתּמא, די קילאָגראַמס וועט צוריקקומען און עפשער אין דאַבאַלד קוואַנטאַטיז.

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן דעם וועג צו פאַרלירן וואָג צו מענטשן מיט צוקערקרענק, מיט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, און אין פאַל פון פראבלעמען מיט די לעבער.