פאַנס פון די סעריע "ינטערנס" און קוון וויסן פּונקט וואס סוועטלאַנאַ פּערמיאַקאָוואַ איז. אמת, מענטשן יוזשאַוואַלי געדענקען איר מיט אַ פאַקטיש בלאָז, אָבער איצט דעם איז ניט מער אמת. די פרוי באַשלאָסן צו פאַרלירן וואָג און צוגרייטן איר ציל, און איצט די דיעטע פון סוועטלאַנאַ פּערמיאַקאָוואַ איז בנימצא צו אַלעמען.
ווי פּערמייאַקאָוואַ באַשלאָסן אויף אַ דיעטע?
עס איז קיין סוד אַז סוועטלאַנאַ שטענדיק האט אַ בילד פון אַ פריילעך בבוו, און זי איז קיינמאָל שעמעוודיק. זי איז געווען פרילי געגעסן אַלץ זי לייקט און פֿאַר יאָרן האט נישט קוקן בייַ די פייַל פון די וואָג. אַלע דעם איז געווען ווייַטער פון איר אינטערעסן. זי אַפֿילו אַדמיטאַד אַז די בילד פון ליובאַ פון "ינטערנאָוו" איז זייער נאָענט אין נאַטור און בכלל קיוט. דאָס איז אַ זעלטן בייַשפּיל פון אַ פרוי אין די 21 יאָרהונדערט וואס איז נישט אונטער די גענעראַל מאָדע פֿאַר וואָג אָנווער און בייי פיגור. אויף די פאַרקערט, סוועטלאַנאַ איז שטאָלץ פון איר פּרעכטיק און ווייַבלעך פארמען.
אין עטלעכע פונט אין פּערמיאַקאָוואַ לעבן איז געווען אַ רעוואָלוציע: זי געלערנט וועגן איר שוואַנגערשאַפט, און שפּעטער געבורט צו איר טאָכטער. און אַלץ איז געווען ווי געוויינטלעך, נאָר נאָך 3 חדשים נאָך די פריידיק געשעעניש, סוועטלאַנאַ באמערקט אַז איר וואָג איז געווען אויסגעקליבן צו קריטיקאַלי הויך ינדאַקייטערז, און די פיגור פון די ווייַבלעך פארקערט אין אַ פּילקע-שייפּט פיגור. אין דעם מאָמענט, דער שטערן באַשלאָסן צו ציען זיך צוזאַמען און פאַרלירן וואָג.
די הויפּט שוועריקייט אין די וואָג פון די שטערן איז געווען ברעסטפידינג. זי איז נאָר דערשראָקן פון געגאנגען אויף אַ דיעטע, אַזוי מילך טוט נישט פאַרלירן די פולקייט פון זייַן נוציק פּראָפּערטיעס. פֿאַר אַ אָנהייב זי אפגעזאגט פון פאַטי, פלוים און געפּרעגלט, און קעסיידער געגאנגען צו די ספּאָרטזאַל. אָבער, די וואָג פאַרשווונדן זייער סלאָולי.
שפּעטער אין דעם לעבן פון די שטערן, צוויי טראַוומאַטיש געשעענישן זענען געטראפן אַמאָל: זי דיוואָרסט איר מאַן און קימאַט פאַרפאַלן איר מוטער, וואס איז געווען סטראַגאַלד צו באַקומען אויס נאָך אַ ערנסט קראַנקייַט. עסן איז מעגלעך נאָר שפּעט בייַ נאַכט און וואָג ינעקסעראַבלי קריפּינג זיך.
בעשאַס דעם יאָר, דער פאַרצווייפלט שטערן געפרוווט אַלץ: טיז פֿאַר וואָג אָנווער, פּילז , אַקיופּאַנגקטשער ... אָבער, די ווירקונג איז געווען געגעבן דורך מער טראדיציאנעלן מעטהאָדס.
דיעטע סוועטלאַנאַ פּערמיאַקאָוואַ: די ווירקונג
פאַנס פון די קינסטלער נאָר גאַספּט ווען זיי געזען די ערשטער בילדער פון סוועטלאַנאַ נאָך אַנדערגאָוינג אַ וואָג אָנווער לויף. פֿאַר 3 חדשים אַ פרוי גאַט באַפרייַען פון 16 קילאָגראַמס פון וידעפדיק וואָג און אין אַ נייַע גייז עס איז נישט אַזוי גרינג צו געפינען אויס. די אַטשיווד רעזולטאַט גאָר עריינדזשד די שטערן און זי באַשלאָסן צו בלייַבן בייַ די קראַנט וואָג, סופּפּאָרטינג די פיגור מיט ספּאָרט טריינינג.
סוועטלאַנאַ פּערמיאַקאָוואַ: דיעטע, מאַסאַזש, ספּאָרט
עס איז טשיקאַווע אַז די אַקטריסע טוט נישט באַטראַכטן איר דיעטע פּערמיאַקאָוואַ ווי דער הויפּט זכות פון די נייַ פיגור. זי איז זיכער: דער רובֿ וויכטיק ראָלע אין דעם פּראָצעס איז געשפילט דורך פאַכמאַן מאַסאַזש, דאַנק צו וואָס זי געראטן צו גיכקייַט אַרויף מאַטאַבאַליזאַם און סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן פון געוועבן, וואָס ערלויבט איר גוף צו פאַרברענען פעט מער ינטענסיוולי. די ווירקונג איז קלאָר ווי דער טאָג: בעת דערוואַקסן דין דורך 16 קילאָגראַמס, דער שטערן קוקט טייטלד און אַטראַקטיוו, ווי אויב זי קיינמאָל האָבן געווען מער וואָג.
די דיעטע זיך איז אויסדערוויילט, ווי עס זאָל זיין אַ אַקטריסע, האָלליוואָאָד. דעם סיסטעם ינוואַלווז לימאַטינג די קאַנסאַמשאַן פון פאַץ און פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ - און דעם, אויבן אַלע, זיס און מעל. די פּרינציפּן פון דיעטע פון סוועטלאַנאַ זענען גאַנץ פּשוט:
- פאַרענדיקן אָפּזאָג פון צוקער;
- אָפּזוך פון סוויץ אין אַלע מאַנאַפעסטיישאַנז;
- אָפּזאָג פון זאַלץ;
- די רידזשעקשאַן פון אַלע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן פּראַזערוואַטיווז - סאָסידזשיז, פלייש און פיש דעליקאַסיז, קאַנד עסנוואַרג, יאָגורץ, אאז"ו ו;
- יבערגאַנג צו די גרונט פּרינציפּן פון געהעריק דערנערונג ;
- אָפּזאָג פון אָווועריטינג;
- געזונט קאַמבאַניישאַנז פון פּראָדוקטן;
- אָפּזאָג פון מעל;
- אָפּזאָג פון פאַטי.
אין דערצו, איינער פון די הויפּט ראָלעס אין לוזינג וואָג פּערמיאַקאָוואַ געשפילט אַ ספּאָרט. טראָץ דעם לאָודיד פּלאַן, די שטערן קעסיידער געפונען צייַט צו ויספירן די פּראָגראַם.