עס זענען מענטשן פֿאַר וואָס די קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג איז די טייַטש פון לעבן, און עס איז ניט נייטיק אַז זיי זענען גענייגט צו פולקייט, אָדער, קאַנווערסלי, לייַדן פון אַנאָרעקסיאַ . עס איז פּונקט אַז אַלעמען אין זיין לעבן האט זיין אייגן וועג און זיין כאַביז. עטלעכע קלייַבן טעדי טראגט, און עטלעכע - דיייץ. מיר וועלן נוצן די וויסן פון די גיין ינסייקלאָופּידיאַז פון דיייץ און פאַרבינדן די מערסט פאַרבאָטן און מיסטעריעז וועג פון לוזינג וואָג - לוזינג וואָג מיט די הילף פון מאַגיש.
טאָן ניט טאָן אָן וויטשקראַפט אין די דיעטע
איר האָט געפרוווט אַלע וויסן נעטוואָרקס און נוטרישאַניס דיעטע, איר זענט האָנעסטלי טאן ספּאָרט, איר זענט סטאַרווינג און געטרונקען דיעטע פּילז, לאַקסאַטיוו? איז עס אַלע אַרויסגעוואָרפן? האָבן איר אנגענומען די פאַקט אַז דיין אויסזען וועט קיינמאָל טרעפן דיין באדערפענישן? נו, אויב עס איז נאָך אַ ביסל פון האָפענונג (און האָפֿן, ווי איר וויסן, שטאַרבן לעצטנס, אפילו נאָך אַלע די הונגער סטרייקס און בוליינג פון דיין אייגן גוף), איר זאָל פּרובירן אַ מאַגיש דיעטע פֿאַר סלימינג דיין לעגס. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן, אין דעם פאַל, די בייַזייַן פון די וואָרט "מאַדזשיקאַל" איז גערעכטפארטיקט דורך די יפעקטיוונאַס פון די דיעטע, ווייַל אַ וואָך אויף עס איר קענען וואַרפן אַרויף צו 7 קג !!!
מאַגיש דיעטע אויף עגגס
דער הויפּט קאָמפּאָנענט פון דער מאַגיש דיעטע איז עגגס. אַזאַ אַ שאַמאַניק פּראָדוקט איר וועט פאַרנוצן טעגלעך. די דערנענטערנ מעניו איז ווי גייט:
פרישטיק : קאַווע אָן צוקער
לאָנטש : 100 ג פון פריש קרויט און קעראַץ
מיטאָג : 1 יי
אָדער אַזוי ...
פרישטיק : טיי אָן צוקער
לאָנטש : 2 שווער עגגס, 20 גראַמז פון קעז
מיטאָג : 1 גלעזל נידעריק-פעט קעפיר
בעת אַזאַ אַ מאַגיש וואָג אָנווער אויף אַ דיעטע מיט ניט ווייניקער מאַדזשיקאַל רעזולטאַטן, איר קענען עסן: דאַר פירות, apples, קרויט, קעראַץ, קעפיר, קעז, הייַזקע קעז, אָראַנדזשאַז. אַלע די פודז זענען אין דערצו צו די הויפּט מאָלצייַט, קאַנסיסטינג פון עגגס.
אנדערע וויטטשקראַפט
אבער ניט בלויז די דיעטע גיט אַ מאַגיש ווירקונג. צו מער פּאַסיוו וועגן פון פּראַקטיש מאַגיש פֿאַר וואָג אָנווער אַרייַננעמען מאַנטראַס , קאַנספּיראַסיז און פאַרשידן רייץ.
Mantras
מאַנטראַ איז אַ וועג צו פאַרלירן וואָג צו טיבעטאַן מאָנקס. מאָנקס פארבראכט שעה אין אַ פּרעהענטלי ונטערטוקנ זיך, זיי פירן, צו לייגן עס מיילדלי, אַ ימיילאַבאַל וועג פון לעבן. זינט זייער תפילות זענען נישט שטענדיק געהאלפן פון חולאתן פארבונדן מיט יבערוואָג, עס איז נייטיק צו קומען אַרויף מיט עפּעס מער עפעקטיוו, און אַ מאַנטראַ פֿאַר וואָג אָנווער אויפגעהויבן.
דער מאַנטראַ זאָל אָנהייבן צו לייענען אין די וואַנינג לבנה, טעגלעך פֿאַר 30 מינוט. איר קענען ברעכן דעם צייַט אין צוויי אַפּראָוטשיז: מאָרגן און אָוונט. לייענען דעם מאַנטראַ מיט געדאנקען פון פאַרלירן וואָג, און ניט מער פאַרלייגן דיין קאָפּ!
טעקסט: SAN SIIA CHI NAH PAY DUN .
פּלאָץ
קאָנספּיריעס זענען נעענטער צו אונדזער סלאווישע קולטור. מיט מאַנטראַס און קיין אנדערע רייטואַלז, זיי זענען פארבונדן דורך אַ וואַנינג לבנה. די לעוואָנע האט אַ זייער שטאַרק ווירקונג אויף די ווייַבלעך גוף (געדענקען בלויז די כוידעשלעך ציקל), עס וואָלט זיין נאַריש נישט צו נוצן דעם שייכות.
ווען איר ויסלייזן די פּלאַנעווען, קוק אין די וואַנינג לבנה, אויב די לבנה איז ניט קענטיק (הויך וואלקנס), קוק אין אַ גלאז מיט קלאָר וואַסער:
"די לעוואָנע איז אויף די וויין, איך בין אויף וואָג אָנווער
די לעוואָנע איז שיין הערנער, צו מיר - אַ שלאַנק גוף
אין מיין וואָרט, די לבנה איז דיין געשעפט "
זאָגן דעם קאַנספּיראַסי 9 קאָנסעקוטיווע טעג 9 מאל יעדער טאָג.
אויב איר רעדן מיט אַ גלאז פון וואַסער, איר דאַרפֿן צו טרינקען וואַסער.
Rituals
דער ווייַטער ריי איז בעסער אין דעם דאָרף, פּיגס און הינט וועט זיין דארף.
איר פאַרשפּרייטן די פעט גוף, פעט נאָך אַז איר געבן צו עסן די חזיר. אין דעם פאַל, זאָגן:
"סאַלאָ צו די פעט, פון מיר צו אים, פון פעט צו חזיר . "
נאָך דעם, די פעט זאָל זיין סליפּט פון איר דורך די הונט, און איר מוזן זאָגן:
"נעמען די הונט מיין פולקייט, לאָזן די פעט קומען פון מיר צו איר."
דעם ריטואַל איז אויך דארף אין דער צייַט פון די וואַנינג לבנה, בלויז אויף שבת.
דאָ איז דאָס, מאַגיש פֿאַר לוזינג וואָג ...
אויב איר האָבן גענוג נייַגעריקייַט, איר וועט זיכער קאָנטראָלירן די אויבן מעטהאָדס. אָבער, געדענקען, מאַגיש אַרבעט נאָר ווען דער גלויבן אין דער רעזולטאַט איז יררעפּראָאַטשאַבלע.