איז אַ ערנסט פּראָבלעם פֿאַר פילע פרויען. אויב פריער עס איז געדאַנק אַז דעם קרענק טרעטאַנז בלויז פול פרויען אין יאָרן, איצט עס קענען זיין געזען אַפֿילו אין דין 20-יאָר-אַלט גערלז. היים מאַסאַזש פון סעללוליטע איז איינער פון די מערסט פאָלקס מעטהאָדס פון קאַמבאַטינג אַזאַ אַן פּריקרע יילמאַנט. אַ הויפּט גוט בייַשפּיל איז די קענען אָפּציע.
קענען איך אַראָפּנעמען די סעללוליטע מיט אַ מאַסאַזש?
אויב איר ווילן צו באַזיגן סעללוליטע , און ניט פרוכטלאַס פּרובירן אַלע די טעקניקס אין אַ רודערן, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די נאַטור פון דעם פּריקרע דערשיינונג. פאַבריקס אויף די גוף פון אַ פרוי זענען גאַנץ פרייַ פון נאַטור און די מינדסטע ברייקדאַון אין מאַטאַבאַליזאַם פירט צו די אַקיומיאַליישאַן פון וידעפדיק פליסיק אין די פעט דיפּאַזאַץ. אַזוי דער "מאַראַנץ שאָלעכץ" אויס. דאס אויך דערקלערט וואָס אין ספּאָרטזאַמז און דאַנסערז עס קיינמאָל פּאַסירן: זייער גוף אין פּערסענטידזשיז איז רעפּריזענטיד דורך מוסקאַלז אָבער ווי דורך פעט געוועב. און מוסקל געוועב האט נישט האָבן אַזאַ פּראָפּערטיעס.
עס זענען אַ פּלאַץ פון מאַסאַזשערז וואָס געבן אַ קוים באמערקט ווירקונג. וואַקוום באַנקס פון סעללוליטע זענען הייַנט געהאלטן צו זיין איינער פון די מערסט עפעקטיוו מכשירים פֿאַר קאַמבאַטינג די "מאַראַנץ שאָלעכץ". אַנשטאָט פון ווייבריישאַן און די גרינדינג ווירקונג פון אנדערע דעוויסעס, איר באַקומען אַ טיף נידינג, וואָס אַלאַוז איר צו אַרויסטרייַבן די וידעפדיק פליסיק און ויסמעקן די הויט ייבערפלאַך.
עס איז מאַסאַזש דורך די באַנקס פון סעללוליטע אַז בעסטער סימיאַלייץ די טיף פּלאַקט אַקשאַנז וואָס די מאַססעור וואָלט האָבן געמאכט אויב איר דורכגעגאנגען די צונעמען לויף אין די סאַלאָן. פון קורס, דאָס איז נישט די מערסט אָנגענעם פּראָצעדור, אָבער איר קענען רעכענען אויף פאַקטיש ענדערונגען. אין דערצו, דאָס איז איינער פון די מערסט ביליק וועגן, און צייַט פֿאַר דער גאנצער קאַמף וועט נעמען אַ ביסל.
וואַקוום קענען מאַסאַזש פון סעללוליטע איז עפעקטיוו בלויז אויב איר טאָן עס אויף געוויסן - צו רעדנאַס. דער פריער איר אָנהייב (וואָס איז, דער ערשטער בינע, און נישט די דריט), די בעסער די רעזולטאַטן וועט זיין. עטלעכע באַנקס קענען באַקומען באַפרייַען פון דעם פּלאָג, אָבער פֿאַר אַ לאַנג צייַט עס וועט זיין מער עפעקטיוו צו פאַרבינדן ספּאָרט, ראַפּס און געהעריק דערנערונג
.באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט - אויב איר האָבן וואַריקאָסע וועינס אָדער אַ פּרעדיספּאָסיטיאָן צו עס, דעם אופֿן טוט נישט פּאַסן איר.
טעכניק פון קאַנד מאַסאַזש מיט סעללוליטע
איידער איר אָנהייבן גלייַך מאַסאַזש דער סלוי פון סעללוליטע, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן בלויז צוויי זאכן: די קאַנס און בוימל (קיין פּאַסיק פֿאַר די גוף אָדער אַנריפיינד מאַסלינע). באַנקס זענען פון פאַרשידענע טייפּס, און דאָ אַלץ איז יחיד - קוק בייַ פאַרשידענע אָפּציעס. אין פאַקט, זיי אַרבעטן אין פּונקט דער זעלביקער וועג.
דער פּראָצעדור זיך איז זייער פּשוט:
- נעמען אַ שפּריץ און קערפאַלי מאַסאַזש די פּראָבלעם געביטן, פּרעפעראַבלי מיט אַ שטרענג וואַשקלאָט אָדער רייַבן , טרוקן זיך.
- צולייגן די ייל צו די געביטן אַז איר וועט מאַסאַזש.
- נעמען די סלוי אין דיין האַנט, דריקן עס אָדער די באַרג (דיפּענדינג אויף וואָס מין איר האָט אויסגעקליבן), און צולייגן צו דעם גוף.
- די באַנק זאָל זיין סאַקייטיד - עס כערץ אַ ביסל.
- יבעררוק דעם סלוי מיט קייַלעכיק מווומאַנץ אויף די גוף פון די דנאָ אַרויף. אויב אַזאַ מווומאַנץ טאָן ניט אַרבעט אויס, פשוט פאָרן פון די דנאָ אַרויף.
- אין די שפּיץ, די באַנק דאַרף זיין טאָרן אַוועק - אויב עס איז אַ "טשפּאָק", עס איז אַ מעגלעכקייט אַז עס איז געווען אַ ביסל קאַמפּרעסט.
- צו דער באַנק טוט נישט באַקומען אַנסטאַק אין דעם פּראָצעס, נעמען אַ שטעלע אין וואָס עס זענען קיין רינגקאַלז אויף דעם גוף. גוט מאַסאַזש ענדס אין רעדנאַס און ברענען סענסיישאַן!
איינער זאָנע (איין פוס, פֿאַר בייַשפּיל) זאָל לאָזן פֿאַר 10-15 מינוט. צי עס קעסיידער, בייַ מינדסטער 4-5 מאל אַ וואָך. דער קורס דריז אַרויף צו 2 חדשים, נאָך וואָס עס איז נייטיק צו נעמען אַ ברעכן. עס איז ספּעציעל עפעקטיוו צו דורכפירן די פּראָצעדור אין די אָוונט נאָך דזשאַגינג אָדער ספּאָרט טריינינג. אויב איר באמערקט פּראָבלעמס מיט די וועינס, געבן אַרויף די מאַסאַזש.