זיי זאָגן: "אַניאַנז פון זיבן יילמאַנץ" מיטל אַז עס איז עפּעס אין עס. און זיי טראַכטן אַזוי לאַנג צוריק, וועגן זיבן טויזנט יאר. די פּראַזומיד היים פון די ציבעלע איז אזיע, פון ווו עס איז געווען מיגראַגעד צו מצרים, גריכנלאנד און רוים. אין די מאָדערן וועלט, אַניאַנז זענען מער ווי גענוג - וועגן 400 ווערייאַטיז, יעדער פון וואָס איז ווערטפול אין זייַן אייגן וועג און קענען נישט זיין ריפּלייסט דורך אן אנדער אָפּציע.
מיר טאָן ניט יבערקערן איר צו קוקן פֿאַר אַלע פיר הונדערט ווערייאַטיז, אָבער צו ענריק דיין טיש מיט אַ פּאָר פון דרייַ ווערייאַטיז פון ציבעלע איז נאָך רעקאַמענדיד. דער פאַקט אַז די געשיכטע קען זיין נוצלעך אין אַניאַנז - די קריגעריעס פון די קרוסאַדעס, און די אָלימפּיק אַטליץ, און אַפֿילו די פעראָוז, פאָרסינג זיי צו פאַרטראָגן סלאַוועס - די בילדערז פון די פּיראַמידס - זענען משוגע וועגן אים.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַ מאָדערן מענטש?
אָניאָנס זענען נוציק פֿאַר אַלע חולאתן פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך. עס איז גאָרנישט מער אָנגענעם ווי אַ באַשרייַבונג פון וואָס איז נוצלעך אַניאַנז פֿאַר בראָנטשיטיס, טאָנסילליטיס, קאָולדז און ינפלוענציע. דעם באַנאַל פאַבריק איז אַ נאַטירלעך אַנטיביאָטיק. רעכט צו דער אינהאלט פון פלאַוואָנאָידס, אַניאַנז זענען מערסאַלאַס צו די רעספּעראַטיוו אַגענץ פון אַנדזשיינאַ, טובערקולאָסיס, און ינפלוענציע. ספּעציעל, אַניאַנז זענען דערשראָקן פון סטרעפּטאָקאָססי.
אין חולאתן פון דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך, עטלעכע מאָל אַ טאָג, פרישלי שנייַדן אַניאַנז רינגס זאָל זיין ינכיילד, און מיט אַוויטאַמינאָסיס און ימיונאַטי אַראָפּגיין, דאָרט פשוט איז.
ווען מיר רעדן וועגן וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַ ציבעלע פֿאַר די גוף, עס מיטל נישט בלויז אַניאַנז, אָבער אַלע פון זייַן ברידער. אזוי, ליקס זענען אַ פאַרהיטנדיק סגולע פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסאַס - דעם שטריך איז רעכט צו פאַספעראַס און מאַגניזיאַם אין דעם זאַץ. און די שאַלאַץ פּריווענץ די פּאַסירונג פון ראַק און איז געניצט ווי אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיצין.
ציבעלע פֿאַר סלימינג
אָניאָנס מוזן זייַן אַרייַנגערעכנט אין דיין דיעטע. אָניאָנס זענען געניצט פֿאַר וואָג אָנווער ווידער, דאַנק צו אַקטיוו בייאַלאַדזשיקאַל סאַבסטאַנסיז - פלאַוואָנאָידס, וואָס סטימולירן די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך, רייניקן די געדערעם, צושטעלן אַ גרינג דייורעטיק קאַמף.
אין דערצו, די ציבעלע וועט באַפרייַען די דעפּרעסיע ווען פאַרלירן וואָג, וואָס אַקערז אין 90% פון פרויען ווייַל פון די רידזשעקשאַן פון זייער באַליבט פודז. אפילו מיט די סקאַנטאַסט דיעטע, בלויז איין ציבעלע וועט צושטעלן טעגלעך נאָרמז פון וויטאַמין א און C, און וויטאַמינס טאָן ניט האָבן גענוג אויף די דיעטע, נישט ווייניקער ווי זיס.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
טראָץ אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון אַניאַנז, ער האט אויך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. עס זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען און אין לימיטעד קוואַנטאַטיז מיט די פאלגענדע חולאתן:
- געשוויר;
- גאַסטרייטאַס;
- פּאַנקרעאַטיטיס;
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן;
- לעבער און ניר קרענק.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז איר קענען ינדיפּענדאַנטלי נאָמינירן זיך "לוקאָטהעראַפּי" בלויז ווען איר זענט געזונט און נאָר ווילן צו פאַרגרעסערן די פיייקייַט עפעקטיווקייַט פון דיין גוף. און אויב די קרענק האט שוין געשלאגן אין דיין לעבן, ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו פרעגן די דאָקטער וועגן די "דאָוסידזש" אַזאַ אַ אַקטיוו גרינס.