לויט דעם פּלאַן פון נאַטור, אַ מענטש זאָל באַקומען וויטאַמינס פֿאַר געזונט פון עסנוואַרג. אָבער, אין מאָדערן טנאָים, עסנוואַרג כּולל מער און מער שעדלעך אַדאַטיווז און ווייניקער וועדזשטאַבאַלז און פירות. צו טייַנען אַ יידל וואָג, איר זאָל אַדישנאַלי נעמען וויטאַמינס פֿאַר פרויען ס געזונט. זיי ניט בלויז פארשטארקן ימיונאַטי, אָבער אויך פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס, און אויך בייַשטייַערן צו כיטרע די רעכט מדרגה פון ווייַבלעך כאָרמאָונז. וויטאַמינס זענען ספּעציעל וויכטיק פֿאַר די וואס דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט בעשאַס קריטיש טעג.
וויטאַמינס פֿאַר געזונט
וויטאַמינס פֿאַר פרויען ס געזונט זענען ספּעציעל וויכטיק, ווייַל זייער דיפישאַנסי קענען פירן צו כאָרמאָונאַל דורכפאַל. אויב איר טאָן ניט עסן 4-6 סערווינגז פון פירות און וועדזשטאַבאַלז אַ טאָג, דעמאָלט דיין נויט פֿאַר וויטאַמינס איז גאַנץ הויך.
די הויפּט וויטאַמינס פֿאַר שיינקייט און געזונט זענען א, E און סי. איר קענען נעמען זיי ינדיווידזשואַלי, אָדער קענען אין אַ קאָמפּלעקס (אַעוויט, טריוויט, אאז"ו ו). זיי שטיצן צו די רידזשענעריישאַן פון געוועבן און הויט, פּאַמעלעך אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס און עלטער-שייכות ענדערונגען. אַזאַ וויטאַמינס זאָל זיין גענומען אין די רגע העלפט פון די מענסטרואַל ציקל, ווי זיי בייַשטייַערן צו די רעסטעריישאַן פון כאָרמאָונאַל וואָג.
ניט ווייניקער וויכטיק זענען וויטאַמינס ב 6, ב 9 און ב 12, וואָס קענען זיין באקומען פון ברעווער ס הייוון, Multi-טאַבס ב-קאָמפּלעקס, בערראָק, וויטרום-סופּערסטרעסס און אנדערע ענלעך דרוגס. זיי זענען גרויס פֿאַר גענומען אין דער ערשטער העלפט פון די מענסטרואַל ציקל און פֿאַרבעסערן די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט. אין דערצו, זייער ינטייק ראַדוסאַז די אָנווער פון נוטריאַנץ וואָס אַקערז מיט בלוט אָנווער.
אויב איר האָבן פּרימענסטרואַל סינדראָום, דרוק , האָר אָנווער און ענדערונגען אין די סטרוקטור פון די הויט, עס איז ווערט גענומען וויטאַמין און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז - "פּערזענלעך כוידעשלעך סיסטעם געשטארקט פאָרמולע" לאַדי ס פאָרמולע, יממעדין, יננעס.
אַפּלייינג וויטאַמינס ווי פּריסקרייבד, איר וועט העלפן דיין גוף קאָפּע מיט קיין צושטאנדן!