ווען עס קומט צו די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די ייל, עס איז מענט די בייַזייַן אין די בוימל פון דער זעלביקער סומע פון נוטריאַנץ, ווי עס איז קאַנטיינד אין רוי זאמען. זאמען אין רוי פאָרעם זענען ענריטשט מיט נייַן מינעראַלס און צען וויטאַמינס . די מינעראַל זאַץ פון די בוימל קענען ניט זיין אפגעהיט, אָבער די וויטאַמינס בלייַבן אין דער זעלביקער סומע נאָך דער ערשטער קעלט פּרעססינג.
דער זאַץ פון זונרויז ייל כולל אַזאַ קאַמפּאָונאַנץ:
- גרינס פאַץ, וואָס זענען אַבזאָרבד דורך דעם גוף פיל גרינגער ווי כייַע פאַץ;
- פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען נייטיק פֿאַר די גוף רעכט צו בויען סעלז, פֿאַר די געזונט פאַנגקשאַנינג פון די סערקיאַלאַטאָרי און נערוועז סיסטעם;
- וויטאַמינס די און א, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די צושטאַנד פון די הויט, ביינער, זעאונג, געזונט אַרבעט פון ימיונאַטי;
- וויטאַמין E, פּראַטעקטינג די גוף פון יידזשינג און פון די אַנסעט פון ראַק.
ראַפינירט און אַנריפיינד בוימל
טשאָאָסינג די ייל פֿאַר פריינג, אָדער פֿאַר סאָוס סאַלאַדס, מיר קומען אַריבער אַ ברירה: וואָס זונרויז ייל איז בעסער - ראַפינירט אָדער אַנריפיינד? מער נוצלעך איז באטראכט צו זיין אַנפינישט ייל, ווייַל עס ריטיינד אַלע די ווערטפול פּראָפּערטיעס פון זונרויז זוימען. דאס ייל איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פריינג, אין דערצו, עס איז שעדלעך צו דעם גוף. ראַפינירט זונרויז ייל כּולל אין זייַן זאַץ אַ פּלאַץ פון נוצלעך סאַבסטאַנסיז, אָבער עס איז פּאַסיק פֿאַר היץ באַהאַנדלונג פון פּראָדוקטן.
נוץ פון ראַפינירט און אַנריפיינד בוימל
נאָך ראַפיינינג, די בוימל איז דיפּרייווד פון אַלע זייַן נוציק פּראָפּערטיעס, אַזוי דער שעדיקן פון ראַפינירט זונרויז בוימל ליגט אין פאַקט אַז, קאַמפּערד מיט אַנריפיינד, ענריטשט וויטאַמינס, ראַפינירט ייל האט ניט נוציק קאַמפּאָונאַנץ. איר זאָל וויסן וואָס זונרויז ייל איז מער נוצלעך - ראַפינירט אָדער אַנריפיינד. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו פּלאָמבירן סאַלאַדס מיט אַנריפיינד בוימל , צו באַקומען די מאַקסימום ווירקונג פון די בוימל, און פּרעגלען די עסנוואַרג אין ראַפינירט בוימל.