אן אנדער היילונג סגולע, וואָס איז געקומען צו אונדז פון טיבעט - מילך שוואָם. עס איז געניצט צו מייַכל פילע חולאתן און סלימינג. מילך שוועמל, די נוץ און שאָדן פון וואָס איז אַ סיבה פֿאַר סיכסעך, איז אַ נאַטירלעך אַנטיביאָטיק וואָס האט די פיייקייַט צו רייניקן די גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז און פּראָדוקטן פון פאַרפוילן. אויסדערוויילט עס קוקט ווי אַ מאַטעריע פון ווייַס קאָליר, וואָס איז געשאפן אין באַללס פון 40-77 מם אין דיאַמעטער. אויף זייַן באַזע, יאָגורט איז צוגעגרייט, וואָס דורך פילע טשאַראַקטעריסטיקס יקסידז די טרינקען געפֿינט דורך מאָדערן פּראָדוסערס. ווי דער מילך פונגוס ווערט מער און מער פאָלקס יעדער טאָג, מיר באַשלאָסן צו פֿאַרשטיין זייַן פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
ווי מילך אָדער מילכיק שוועמל איז נוצלעך?
זייַן הויפּט קאַמף איז די פיייקייַט צו רייניקן די גוף פון פארשיידענע מינים פון מייקראָובז און טאַקסאַנז וואָס אַקיומיאַלייט אין די גוף פֿאַר אַ לאַנג צייַט. פילע סייאַנטיס זענען זיכער אַז די הויפּט סיבה פון חולאתן - די פּראַסעסאַז פון פאַרפוילן, מיט וואָס די מילך פונגוס אויך פייץ. עס רימוווז שווער מעטאַלס פון די גוף, קלינז כלים, נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק און בלוט צוקער. אן אנדער באַטייַטיק פאַרמאָג פון די טיבעטאַן מילך פונגוס איז די מעגלעכקייט צו פאַרגרעסערן די פּאָטענסי און באַקומען באַפרייַען פון טרוש. פּעראַטיוולי אַפעקץ די פונגוס אויף די הויט פון די הענט און פּנים. עס אקטן ווי אַ רידזשווואַנייטינג און בליטשינג אַגענט, אַזוי עס קענען זיין געניצט אין שטוב קאָסמעטיקס. עס איז אויך ווערט באמערקן די ווירקונג פון די פּראָדוקט אויף די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם. מיט רעגולער נוצן, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון ינסאַמניאַ, כעדייקס, מידקייַט און אַפֿילו דעפּרעסיע.
איר קענען נוצן טיבעטאַן מילך שוואָם און פֿאַר וואָג אָנווער, און נאָך עס וועט העלפן רעדוצירן די אויסזען פון סעללוליטע. ער פירן אַ אַקטיוו קאַמף מיט וידעפדיק פעט, און אויך נאָרמאַלייזיז די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. טיבעטאַן פונגוס ימפּרוווז די דיגעסטיווע סיסטעם, און דער פּראָצעס פון דיידזשעסטינג אנדערע פודז.
אן אנדער וויכטיק אינפֿאָרמאַציע איז די קאַלאָריע צופרידן פון קעפיר, קאָכן אויף די יקער פון מילך פונגוס. די ענערגיע ווערט פון אַזאַ אַ טרינקען איז קליין און אַמאַונטיד צו בלויז 43 קייקאַל פּער 100 ג. צי ניט פאַרגעסן אַז זויער-מילך פּראָדוקטן צו קאָכן אויף די יקער פון אַ פונגוס אַקט ווי אַ "פּאַניקלע" רייניקונג די גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז און דיקאַמפּאָוזישאַן פּראָדוקטן, וואָס אין דרייַ העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון אַ ביסל עקסטרע קילאָגראַמס.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן
ווי פילע עסנוואַרג פּראָדוקטן און מעדיציניש פּראָדוקטן, מילך פונגוס קענען זיין שעדלעך ווען קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז. איר קענען נישט נוצן דעם פונגוס אין מענטשן מיט שטרענג צוקערקרענק , מיט פונגאַל חולאתן, און בעשאַס אַ יגזאַסערמאַנט פון ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס. די מערסט פאָרזיכטיק צו די מילך פונגוס איז צו זיין מענטשן מיט בראַנטשיאַל אַזמאַ, ווי געזונט ווי מיט יחיד ינטאַלעראַנס פון די פּראָדוקט. אן אנדער שטריך - ווען קאַמביינינג אַ זויער מילך פּראָדוקט געמאכט אויף די יקער פון אַ פונגוס און אַלקאָהאָל, איר קענען גרונט שטרענג ינדיידזשעסטשאַן.
דיעטע באזירט אויף מילך שוואָם
אויב איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט, עס איז רעקאַמענדיד צו סטרויערן די דיעטע, עקסקלודינג עס פון שעדלעך פּראָדוקטן. האַלב אַ שעה נאָך יעדער
דער מעניו פֿאַר דעם טאָג קוקט ווי דאָס:
- פרישטיק - אַן עפּל און 1 טבספּ. kefir;
- רגע פרישטיק - 2 פירות און 1 טבספּ. kefir;
- מיטאָג - אַ רעפטל פון שוואַרץ ברויט און 1 טבספּ. kefir;
- מיטאָג - אַ חלק פון פרוכט סאַלאַט, וואָס זאָל זייַן אָנגעפילט מיט קעפיר;
- איידער בעדטיים - 1 טבספּ. קעפיר מיט 1 לעפעלע פון האָניק.
אַדכירינג צו אַזאַ אַ דיעטע, פֿאַר אַ חודש איר קענען פאַרלירן וועגן 4 קג, און פֿאַרבעסערן די גאנצע גוף.