עס איז שווער צו ימאַדזשאַן אַ מצליח טאָג, נישט אנגעהויבן מיט אַ גלעזל פון שמעקנדיק קאַווע! ווי פילע פון אונדז, ענדזשויינג אַ ינוויגערייטינג טרינקען, און טאָן ניט טראַכטן וועגן וואָס איז מער אין נאַטירלעך קאַווע - גוט אָדער שלעכט.
און וואָס טאָן סייאַנטיס זאָגן?
עס זענען קיין דיספּיוץ איבער מאַגיש טאָניק גריינז, וויסנשאפטלעכע פאָרשונג איז עסטימאַטעד אין טויזנטער און מאל גאָר קאַנטראַדיקטערי. נעמען, פֿאַר בייַשפּיל, די קשיא פון די ווירקונג פון קאַווע אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם פון מענטש. עטלעכע טייַנען אַז קערל קאַווע אין לימיטעד קוואַנאַטיז קענען ברענגען באַטייַטיק בענעפיץ צו די פּאַציענט, אנדערע באַשטיין אויף זייַן שאָדן. אבער עס זענען ינדיספּיוטאַבאַל פאקטן.
האַרב און נוץ פון נאַטירלעך קאַווע
ערד קאַווע, ניט ענלעך די סאַליאַבאַל, וועט העלפן אַ ביסל צו פריילעכקייַט אַרויף, וואָס אין דער מאָרגן, פון קורס, איז וווילטויק. אבער אין די אָוונט איינער שאַטן פון אים: שלאָף ווערט אויבנאויפיקער, אַ מענטש טוט נישט רוען גאָר און געץ אַרויף צעבראכן.
אויב אַ מענטש האט אַ פּרעדיספּאָסיטיאָן צו צוקערקרענק, די בענעפיץ פון נאַטירלעך קאַווע זענען ומלייקנדלעך: עס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון די קרענק דורך אַ דריט! קאַווע אַדווערסלי אַפעקץ די קידניז און פּענכער. אויב דאָס איז ניט אַלע רעכט, עס קען זיין ריפּלייסט קאַווע בינז מיט ציקאָריע אָדער ירושלים אַרטיטשאָוק, זייער נוציקייט און שאָדן טאָן ניט גרונט סיכסעך, און עס וועט זיין גרינגער צו מאַכן אַ באַשלוס.
אבער קאַווע האט אַ דאָך positive ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון פּאַרקינסאָן קרענק און דעפּרעסיע. א פּאָר פון טעפּלעך פון קאַווע אַ טאָג געראַנגל מיט וידעפדיק וואָג און אָנקאָלאָגי.
קוואַליטעט און קוואַנטיטי
אָבער אַלע דעם איז וועגן אים - וועגן נאַטירלעך קאַווע. וואָס איז דאָרט, אין אַ סלוי פון סאַליאַבאַל, עס ס 'שווער צו זאָגן. מיסטאָמע, עס אויך קאַווע ...
און עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען: אין גלייַך דאָוסאַז (אַרויף צו פינף טעפּלעך אַ טאָג), קאַווע בענעפיץ, און מער קענען שוין גרונט ערנסט שאַטן ווייַל קאַווע איז נאָך אַ ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו מאַטעריע, עס איז אַדיקטיוו, דער גוף ריקווייערז מער קאַפין, וואָס איז אַקינאַט צו אַדיקשאַן פון ניקאָטין.