נישט אַזוי לאַנג צוריק, פּאַפּשוי אין אונדזער לאַנד איז געהאלטן די רגע ברויט, די טעג האָבן דורכגעגאנגען, און ליבע פֿאַר די גאָלדען קאַב איז פארבליבן. צו טאָג, פון פּאַפּשוי פּראָדוצירן אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָדוקטן: מעל, פּוטער, קלענזינג, טוווע, קאַנד קערל. דורך דעם וועג, עס איז אויך געהאלטן אַ מעדיסינאַל פאַבריק. פון קורס, אַז אַזאַ אַ דערקענונג איז נישט פּונקט גאַט מייז, די נוציק פּראָפּערטיעס פון וואָס זענען אַזוי דייווערס.
פּאַפּשוי קערל - אַ אַוועקלייגן פון נייטיק סאַבסטאַנסיז
- אין פּאַפּשוי קערנאַלז כּולל אַ פּלאַץ פון פיברע , וואָס העלפט צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, ווי אַ שוואָם אַבזאָרבז טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און רימוווז זיי פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. ספּעציעל נוצלעך אין דעם רעספּעקט איז קלייַען פּאַפּשוי.
- פּאַפּשוי איז זייער רייַך אין פארשידענע וויטאַמינס, צווישן זיי פילע פארשטייערס פון גרופּע בי. די וויטאַמינס שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין כּמעט אַלע כעמיש ריאַקשאַנז אַז נעמען אָרט אין אונדזער גוף. אַז איז, כּמעט עסן פּאַפּשוי, איר קענען פאַרגיכערן דיין מאַטאַבאַליזאַם, וואָס וועט העלפן צו פאַרברענגען מער קאַלאָריעס און פאַרברענען פעט דיפּאַזאַץ. דעריבער, פילע נוטרישאַניסז זאָגן אַז די מייז מיט וואָג אָנווער קען אויך נעמען אָרט אין דעם מעניו.
- אין דערצו, גילדענע גריינז אַנטהאַלטן וויטאַמין E - אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, וואָס סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס אין אונדזער גוף. דורך דעם וועג, עס איז טאָקאָפּעראָל וואָס גיט האָר נאַטירלעך שייַנען, מאכט די הויט בייגיק און גומע. וויטאַמין C, קאַנטיינד אין פּאַפּשוי, אויך נוטראַלייזיז פֿרייַ ראַדאַקאַלז אַז שעדיקן אונדזער סעלז.
- אין דערצו צו וויטאַמינס, פּאַפּשוי קאַריז פילע אנדערע סאַבסטאַנסיז, צווישן וועלכע, פון קורס, עס זענען מינעראַל סאַבסטאַנסיז: פּרעסן , פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס און אנדערע. אויך אין פּאַפּשוי קערנאַלז, פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז קענען זיין געפונען, וואָס העלפט רעדוצירן בלוט קאַלעסטעראַל.
פּאַפּשוי - נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
עס איז געמיינט אַז פֿאַר די טאַליע פּראָדוקטן און קיילים פון פּאַפּשוי זענען נישט בייַ אַלע שונאים, אָבער אויב איר נוצן זיי מאַדעראַטלי. דער פאַקט איז אַז פּאַפּשוי כּולל עטלעכע פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס זענען געשווינד דאַפּאַזיטיד אין די פאָרעם פון פעט סטאָרז. אַזוי פּאַפּשוי פֿאַר וואָג אָנווער איז נישט קאָנטראַינדיקאַטעד, אָבער עס זאָל נישט זיין אַביוזד. דאָך, די קיילים פון דעם קאַשע האָבן אַ גוט נוטרישאַנאַל ווערט, זיי יפעקטיוולי אָנזעטיקן, קווענטשינג די געפיל פון הונגער פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אַזוי פּאַפּשוי צו עטלעכע מאָס סטימיאַלייץ וואָג אָנווער.
עס איז ניט נייטיק צו עסן פּאַפּשוי פֿאַר יגזאַסערביישאַנז פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דערצו, פּרובירן צו קלייַבן פּראָדוקטן וואָס זענען מיטן נאָמען "אָן גמאָס."