קומין פֿאַר סלימינג - אַ וועג פון ניצן

קומין איז אַ שמעקנדיק געווירץ, היים צו וואָס זענען די מעדיטערראַנעאַן און ינדיאַ. דער רייַך כעמישער זאַץ פון דעם געווירץ מאכט עס מעגלעך צו וויידלי נוצן עס אין ביידע און מעדיצין, און אַפֿילו קאַראַוויי זאמען זענען געניצט פֿאַר וואָג אָנווער אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן.

נוציק פּראָפּערטיעס פון קומין פֿאַר וואָג אָנווער

דער זאַץ פון דעם געווירץ כולל קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און פּראָטעינס, ב וויטאַמינס , דייאַטערי פיברע, מינעראַלס, ווי געזונט ווי פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ, פאַטי אַסאַדז, אַרייַנגערעכנט פּאָליונסאַטוראַטעד, טאַננינס, פלאַוואָנאָידס, פאַספאָליפּידס, סאַפּאָנינס, אאז"ו ו. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, דייורעטיק, אַנטיסעפּטיק, און נאָך קומין איז וויידלי געוויינט ווי אַ מיטל צו פאַרלירן וואָג רעכט צו די פיייקייַט צו רעדוצירן אַפּעטיט און נאָרמאַלייז מאַטאַבאַליזאַם.

אָמעגאַ -6 און אַלקאָהאָל-9 פאַטי אַסאַדז פאַרגיכערן די ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און, ווי אַ גאַנץ, די פּראָדוקט ינקריסיז די מאָטאָר און סעקרעטאַר פאַנגקשאַנז פון די מאָגן, האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, העלפּינג די גוף צו באַקומען באַפרייַען פון די פאַרפוילן פּראָדוקטן. סקוויזד פון שוואַרץ קומין, וואָס איז, זייַן ייל איז געניצט ויסווייניק צו פֿאַרבעסערן די סערקיאַליישאַן פון בלוט און לימף, רעדוצירן די אויסזען פון סעללוליטע.

ווי צו צולייגן קאַראַוויי זאמען פֿאַר וואָג אָנווער?

ווי שוין געזאגט, קומין העלפט מיט וואָג אָנווער, אָבער פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו צולייגן עס ריכטיק, און נישט נאָר לייגן אַ ביסל אין דעם פּראָצעס פון קוקינג. דאָ זענען די מערסט פאָלקס רעסאַפּיז:

אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען געבן זיך דאַר בוימל ווען ריפיואַלינג סאַלאַדס און נוצן בלויז קומין בוימל. עס איז רעקאַמענדיד און טרינקען עס אין די מאָרגן און אָוונט פֿאַר מילז, סטערינג 1 צפּ. אין האַלב אַ גלאז פון מאַראַנץ זאַפט, לייגן האָניק אויב געוואלט. אָבער, אין דער יאָג פון אַ שלאַנק פיגור, עס מוזן זיין דערמאנט אַז דעם געווירץ איז קאָנטראַינדיקאַטעד צו כייפּאָוטענשאַן, ווי עס קענען צו נידעריקער בלוט דרוק, אָבער אויך צו שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען. ווי אַ געווירץ פֿאַר קוקינג קיילים עס קענען זייַן געניצט דורך אַלעמען. ספּעציעל גוט קומין פּאַסיק פֿאַר פלייש פלייש קיילים, באַקינג, איר קענען אפילו זויער קרויט מיט אים.