דער ציל איז אַ שיין שלאַנק פיגור. עס איז גאַנץ קלאָר און פּינטלעך דערקלערונג פון דעם פּראָבלעם. אַ ידעאַל און עפעקטיוו וואַריאַנט פון זייַן ימפּלאַמענטיישאַן איז אַן ינאַגרייטיד צוגאַנג. אויב איר פאַרשרייַבן אין אַ ספּאָרטזאַל אָדער אָנטייל נעמען אנדערע אַקטיוו ווערקאַוץ, היטן דיין דיעטע און נאָכגיין די רעכט דיעטע, איר וועט באַקומען אַ גרויס ווירקונג. אויב איר לייגט צו דעם מער מאַסאַזשיז און קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז, די רעזולטאַט וועט זיין אָוווערוועלמינג און שנעל. הייַנט מיר וועט זאָגן איר ווי צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון ווראַפּינג. נאָר טאָן דאָס איז נישט אַ פּאַנאַסיאַ, און די שטעלע "איך ייַנוויקלען זיך אין אַ קאַקון מיט אַ היילונג געמיש און איך וועט פאַרלירן וואָג אין פראָנט פון די טעלעוויזיע, אַבזאָרבינג קייקס" וועט נישט ברענגען בענעפיץ. ווראַפּס פֿאַר פעט ברענען - דאָס איז אַ ויסגעצייכנט דערצו צו דיין טריינינג קאָמפּלעקס און דיעטע, וואָס וועט נישט בלויז רעדוצירן די נומער אויף די וואָג פאַסטער, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד, באַקומען באַפרייַען פון די מיעס "מאַראַנץ שאָלעכץ". אַזוי, לאָזן 'ס באַקומען אנגעהויבן.
סלימינג מיט ווראַפּינג
דו זאלסט נישט טראַכטן אַז דאָס דינסט איז בנימצא בלויז צו די גאָדדעסס פון "רובליאָווקאַ", און עס איז עקסקלוסיוולי אין עליט סאַלאַנז דורך פרעמד סייאַנטיס. די דורכשניטלעך פּרייַז סטאַרץ בייַ $ 30, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז איר דאַרפֿן צו נעמען אַ קורס פון בייַ מינדסטער אַ ביסל פּראָוסידזשערז. אויב איר ווילט צוטיילן דעם סומע פון געלט, מיר רעקאָמענדירן געפונען אַ סאַלאָן מיט גוט באריכטן און גיין דאָרט.
אָבער, אויב איצט איר פילן אנטשולדיגט פֿאַר ספּענדינג געלט אויף די פּלעזשערז, פּונקט צוגרייטן אַלץ צו מאַכן אַ ייַנוויקלען פֿאַר לוזינג וואָג אין שטוב. די הויפּט זאַך איז אַ גייסט, אמונה אין דער רעזולטאַט און די אַוויילאַביליטי פון פֿרייַ צייַט.
ערראָרס פון די אָנהייבער:
- דו זאלסט נישט דערוואַרטן אַז נאָך דער ערשטער פּראָצעדור איר וועט באַקומען די געוואלט רעזולטאַט. די ווירקונג וועט זיין קלאר אויסגעדריקט נאָך וועגן 10 פּראָוסידזשערז, און ידעאַללי זיי זאָל זיין ריפּיטיד אַמאָל 15.
- דו זאלסט נישט דאַרפֿן צו פאַרברענגען זיי יעדער טאָג, הויט (ווי מאַסאַלז נאָך טריינינג) ריקווייערז רוח 1-2 טעג. ברעכן צווישן קאָרסאַז פון 1.5-2 חדשים
- ווראַפּס פֿאַר פעט ברענען עס איז דיזייראַבאַל צו האַלטן קיין פריער ווי 2 שעה נאָך עסן, און 1 שעה נאָך די פּראָצעדור טאָן נישט עסן.
- עטלעכע מיקסטשערז קענען זיין זייער אַגרעסיוו (פֿאַר בייַשפּיל, פעפער). איידער איר אָנהייבן, צולייגן אַ ביסל קאָכן געמיש צו אַ קליין געגנט פון דער הויט און וואַרטן אַ ביסל. אויב עס איז קיין ווייטיקדיק אָפּרוף, איר קענען גיינ ווייַטער.
- אָפּשפּרונג דעם געדאַנק אויב איר גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן, טומאָרס, ניר חולאתן, קאַרדיאָווואַסקיאַלער ינסופפיסיענסי, שוואַנגערשאַפט, וואַריקאָסע וועינס (אין דעם פאַל נאָר אַ קאַלט ייַנוויקלען איז פּאַסיק), הויט חולאתן, אַלערדזשיז צו זיכער קאַמפּאָונאַנץ, אַ מאָרביד שטאַט (טעמפּעראַטור, קאָפּשווינדל) .
אַ עפעקטיוו ייַנוויקלען פֿאַר סלימינג ריקווייערז אַ ראָלל פון עסנוואַרג פילם, אַ טערמאַל פאַרדעקן (פֿאַר וואַרעם-אַרויף איר קענען אויך לייגן הייס טרינקען, אָבער נישט הייס, טאָן ניט צעמישן) און אַ ספּעציעל מאַסקע פֿאַר ווראַפּינג.
דאָ זענען עטלעכע עפעקטיוו רעסאַפּיז.
גוף וואַפּס פֿאַר סלימינג בויך
עטלעכע טייבאַלספּונז פון האָניק געמישט מיט דרייַ טראפנס פון יקערדיק ייל, צולייגן די געמיש צו די פּראָבלעם געביטן אין דער טאַליע און ייַנוויקלען די געגנט מיט עסנוואַרג פילם. האָניק גיט אַ וואָרמינג ווירקונג, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און ווי אַ רעזולטאַט העלפט צו פאַרברענען וידעפדיק פעט. נאָך 20-30 מינוט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.
ווראַפּס פֿאַר סלימינג טייז
מישן עטלעכע טייבאַלספּונז פון ערד קאַווע מיט וואַרעם מילך. דער געמיש איז געווענדט צו די פּראָבלעם געביטן אין די פּרעהעאַטעד שטאַט. אויך ייַנוויקלען די עסנוואַרג פילם און איר קענען אויך דעקן מיט אַ פאַרדעקן צו פאַרבעסערן די וואָרמינג ווירקונג. דעם רעצעפּט העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע.
גוף ווראַפּס פֿאַר סלימינג לעגס
ווירקעוודיק פֿאַר פעט ברענען איז אויך ליים, ספּעציעל בלוי. עס איז גרינג צו קויפן אין קיין אַפּטייק, און עס איז זייער ביליק. עס כּולל אַ פּלאַץ פון נוציק עלעמענטן: ניטראָגען, אייַזן, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם און אנדערע. עס וועט בישליימעס העלפן איר אין דעם קאַמף קעגן סעללוליטע. פשוט צעפירן אַ קליין סומע אין וואַרעם וואַסער צו קאָנסיסטענסי פון דיק קרעם, איר קענען לייגן אַ ביסל טראפנס פון דיין באַליבסטע יקערדיק בוימל.