פֿאַר די נאָרמאַל אָפּעראַציע פון ינערלעך אָרגאַנס און פאַרשידן גוף סיסטעמס, איר דאַרפֿן פאַרשידענע נוציק סאַבסטאַנסיז, וואָס זענען מערסטנס רעכט צו דערנערונג. די ראָלע פון אייַזן אין דעם מענטש גוף איז ריזיק, ווייַל דעם שפּור עלעמענט איז וויכטיק פֿאַר דעם פּראָצעס פון העמאַטאָפּאָיעסיס, רעספּעראַטיאָן , ימיונאַטי, אאז"ו ו. דעם מינעראַל איז גלייַך אַרייַנגערעכנט אין די בלוט און פאַרשידן ענזימעס.
אייַזן אין דעם גוף און זייַן ראָלע
מיט אַ פעלן פון דעם מאַטעריע, ערנסט פּראָבלעמס קענען אויפשטיין אין דעם גוף, און ערשטער פון אַלע, עס קאַנסערנז די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
פארוואס טאָן איך דאַרפֿן אייַזן אין דעם מענטש גוף:
- דעם מינעראַל איז טייל פון די סטרוקטור פון פאַרשידן פּראָטעינס און די מערסט וויכטיק פון זיי איז העמאָגלאָבין, וואָס קאַריז זויערשטאָף דורך דעם גוף און רימוווז טשאַד דייאַקסייד.
- יראָן איז וויכטיק פֿאַר שאפן אַ זויערשטאָף רעזערוו, וואָס איז נוצלעך אין סיטואַטיאָנס ווו אַ מענטש דאַרף צו האַלטן זיין אָטעם פֿאַר אַ געוויסע צייט.
- דעם מיקראָעלעמענט איז ינוואַלווד אין פּראַטעקטינג ינערלעך אָרגאַנס פון די נעגאַטיוו יפעקס פון הידראָגען פּעראַקסייד.
- אייַזן אין דעם גוף איז וויכטיק פֿאַר די אַרבעט פון די לעבער און פֿאַר צעשטערונג פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז.
- דער מאַטעריע איז וויכטיק פֿאַר דער נאָרמאַל וועקסל פון קאַלעסטעראַל , די פּראָדוקציע פון דנאַ, ווי געזונט ווי פֿאַר ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם.
- דער מינעראַל נעמט אָנטייל אין די פּראָדוקציע פון טיירויד כאָרמאָונז, וואָס זענען וויכטיק פֿאַר די רעגולירן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
- יראָן איז וויכטיק פֿאַר אַ גוט הויט טאָן, און פֿאַר די סטאַביל פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם.
פארוואס איז ניט אייַזן אַבזאָרבד אין דעם גוף?
דעפיסיענסי פון דעם מאַטעריע אין דעם גוף קענען אויפשטיין אין דעם פאַל פון ענדערונגען אין די דיגעסטיווע סיסטעם, למשל, עס קענען זיין גאַסטרייטאַס מיט נידעריק אַסידאַטי אָדער דיסבאַקטעריאָסיס. דו זאלסט נישט דיידזשעסט ייַזן קענען, אויב דער וועקסל פון וויטאַמין C איז צעבראכן אָדער עס איז אַ כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס. סיבות קען זיין מער ערנסט, פֿאַר בייַשפּיל, דעם בייַזייַן פון אַ אָנוווקס, אַזוי איר זאָל באשטימט גיין צו דער דאָקטער.