טורמעריק איז אַ געוויקס פון די ינגבער מינים אַז געקומען צו אונדז פון ינדיאַ. דאָרט עס איז לאַנג שוין געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן מיט די ייליקאַמאַנץ פון די דיגעסטיווע סיסטעם, און אויך ווי אַ אַנטיביאָטיק. דערווייַל, דעם געווירץ איז וויידלי געניצט אין קוקינג ווי אַ געווירץ.
נוציק פּראָפּערטיעס פון געוויקסן געצויגן די ופמערקזאַמקייַט פון מענטשן וואָס זענען יבערוואָג.
ווי צו נעמען קערמעריק פֿאַר וואָג אָנווער?
וואָס די נס ווירקונג פון געווירץ, איידער ניצן עס איז נייטיק צו לערנען זייַן זייַט יפעקס געזונט, ווען און ווי צו נעמען טורמעריק פֿאַר די נוץ פון דעם אָרגאַניזם, און ווען צו פאַרהאַלטן פון זייַן אַפּלאַקיישאַן.
רעסיפּעס פֿאַר וואָג אָנווער טרינקען
ווי פילע מאָל אַ טאָג און אין וואָס קוואַנטאַטיז צו נעמען טורמעריק, דעפּענדס אויף די רעצעפּט.
טורמעריק און מילך
ינגרידיאַנץ:
- טורמעריק פּודער (0.5 צפּ);
- האָניק (1 צפּ);
- געטרונקען (וואַסער 80 מל.);
- מילך (170 מל).
צוגרייטונג
מיר גיסן טורמעריק וואַסער און מישן עס. דעריבער לייגן האָניק און מילך. מיר טרינקען איידער געגאנגען צו שלאָפן.
טורמעריק און יאָגורט
ינגרידיאַנץ:
- טרינקט וואַסער (0.5 ליטער);
- קעפיר (0,5 ל);
- טורמעריק פּודער (1/4 צפּ);
- שוואַרץ טיי (3 בלעטער);
- האָניק (1 צפּ);
- ינגבער (עטלעכע ברעקלעך).
צוגרייטונג
גיסן די ינגרידיאַנץ (חוץ קעפיר) מיט בוילינג וואַסער. נאָך קאָאָלינג, שפּאַנונג און לייגן קעפיר. מיר טרינקען אַנשטאָט פון פרישטיק.
טורמעריק און גרין טיי
ינגרידיאַנץ:
- גרין טיי (2 צפּ);
- פּיוראַפייד וואַסער (1 ליטער);
- טורמעריק פּודער (1 צפּ);
- ינגבער דאַר (1 צפּ);
- האַלב אַ לימענע.
צוגרייטונג
ברענגען די וואַסער צו אַ קאָכן און לייגן די ינגרידיאַנץ (חוץ פֿאַר טיי). קאָכן פֿאַר וועגן 5 מינוט. נאָך מיר אַראָפּנעמען פון די היץ און לייגן טיי. מיר טרינקען בעשאַס דעם טאָג אין קליין טיילן פון 100 מל.
גענומען געווירץ פֿאַר וואָג אָנווער - די הויפּט זאַך איז נישט צו זידלען. טורמעריק כאָטש האט אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס, אָבער זייער וויכטיק איז ווי צו נעמען און נעמען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען טורמעריק פֿאַר מענטשן לעדער פון לעבער קרענק, נידעריק בלוט דרוק, הויך קאַלעסטעראַל , און אויך בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן.