אין יאָג פון וואָג אָנווער, מיר קומען צו די פונט וואָס מיר שטעלן אויף זיך יקספּעראַמאַנץ, ווי אויב אויף יקספּערמענאַל ראַבאַץ. אבער הייַנט, מיר וועלן באַטראַכטן אַ אופֿן צו פאַרלירן וואָג מער אָדער ווייניקער זיכער און ומשעדלעך פֿאַר אונדז און געזעלשאַפט - די באַטס פֿאַר וואָג אָנווער, כּללים פון אַפּלאַקיישאַן און פּריקאָשאַן.
בענעפיץ
דער ציל פון ניצן אַלע די סלימינג באַטס איז צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, פֿאַרבעסערן הויט טאָן, באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, סעללוליטע , אויסשטרעקן מאַרקס. אין פּרינציפּ, די ימפּריזמאַנט אין הייס וואַסער שוין גיט די שטאָק אַ פאַל, ווייַל מיר שווייס, וואָס מיטל מיר פאַרלירן וידעפדיק פליסיק, וואָס פירט צו פּאַפנאַס און סעללוליטע.
כּללים
אַלע באַטס פֿאַר וואָג אָנווער זאָל זיין געניצט 3 - 4 מאל אַ וואָך, די קורס - בייַ מינדסטער 10 פּראָוסידזשערז. בעת די פּראָצעדור, די וואַסער זאָל נישט זיין מער ווי 38-39 ° C, און די שטעלע פון דיין גוף איז נישט ליגאַלי, אָבער זיצן. נאָך די וואַנע זאָל נישט נעמען אַ שפּריץ, עס איז בעסער צו ווישן מיט אַ האַנטעך און צולייגן אַנטי-סעללוליטע קרעם.
דער בלויז ויסנעם איז אַ סלימינג וואַנע מיט זענעפט. פירן די פּראָצעדור איר דאַרפֿן צוויי מאָל ווי אָפט ווי די מנוחה, אָלטערנייטינג מיט קיין אנדערע קלאָזעט. אין דערצו, די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין 18 ° C און ניט מער, אַנדערש איר וועט באַקומען ברענט פון זענעפט. נאָך די וואַנע, איר זאָל שווענקען דעם גוף מיט וואַרעם וואַסער און צולייגן נישט אַנטי-סעללוליטע, אָבער נאָר אַ מויסטשערייזער.
מאַגנעסיאַ
מאַגניזיאַ איז אַ סאָרט פון זאַלץ. ביטער טעם און ינקרעדאַבלי נוצלעך אין פאַרלירן וואָג, איז געניצט ניט בלויז פֿאַר באַטס, אָבער אויך ין, ווי אַ לאַקסאַטיוו. די וואַנע מיט מאַגניזשאַ פֿאַר וואָג אָנווער איז צוגעגרייט ווי גייט: ים זאַלץ און טיש זאַלץ זענען געמישט פּער האַלב קילאָ, לייגן 100 ג פון מאַגניזשאַ . ווייַטער אַלע דורך אַנאַלאַדזשי מיט פרייַערדיק באַטס.
סאָדע און זאַלץ
הייַנט סאָדע-זאַלץ באַטס פֿאַר וואָג אָנווער זענען די מערסט פאָלקס און רובֿ אַפאָרדאַבאַל. צו מאַכן אַזאַ אַ וואַנע איר זאָל נעמען העלפט אַ קילאָ פון ים זאַלץ און 200 ג פון באַקינג סאָדע. אַלע דעם איז געמישט און צוגעגעבן צו די וואַסער.
זענעפט
וועגן די זענעפט וואַנע פֿאַר וואָג אָנווער, מיר האָבן שוין דערמאנט אויבן, עס בלייבט נאָר
האָניק
פֿאַר אַ קלאסישע האָניק וואַנע, 200 ג פון האָניק זאָל זיין דיילוטאַד אין וואַסער און ינדזשויד פֿאַר וועגן 15 מינוט. באַטס מיט האָניק פֿאַר וואָג אָנווער זענען וואַרעם (38 ° C) און הייס (40 ° C), איר קענען אויך צוגרייטן אַ האָניק-טשאַמאָמילע וואַנע און אַ קלעאָפּאַטראַ האָניק וואַנע. פֿאַר דער ערשטער אָפּציע, איר זאָל צעלאָזן 200 ג פון האָניק אין אַ ליטער פון טשאַמאָמילע יויך, און פֿאַר קלעאָפּאַטראַ ס וואַנע צעלאָזן האָניק אין אַ ליטער פון מילך און לייגן אַ לעפל פון רויז בוימל.