אפילו מילד פאַרסאַמונג איז זייער פּריקרע. און אויב די ינדיידזשעסטשאַן פון מאָגן און ינטעסטינז איז שטאַרק גענוג, דעמאָלט אַ מענטש קען נישט נאָר פילן ערגער, אָבער אויך גאָר פאַרלירן אַפּעטיט . אָבער, בעת ער איז געווען יקסידיד, אַ מענטש וויל זיין גוף פון די ענערגיע נייטיק פֿאַר אים צו באַנייַען און ריין זיך פון טאַקסאַנז וואָס האָבן גאַט אין די בלוט און סעלז. אויף די אנדערע האַנט, איר דאַרפֿן אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר פאַרסאַמונג. וואָס איר קענען עסן אין דעם פאַל און וואָס איז נישט, וויסן נישט אַלע, כאָטש דאָס איז זייער וויכטיק.
וואָס איר קענען עסן ווען פּויזאַנד: די יקער פון אַ דיעטע
ווי דער מאָגן און אנדערע אָרגאַנס פון די דיגעסטיווע סיסטעם ליידן, די דיעטע פֿאַר עסנוואַרג פאַרסאַמונג זאָל זיין ווייך אַזוי ווי נישט צו אָווערלאָאַד זייער אַרבעט. אין דערצו, עס זאָל העכערן די גיך באַזייַטיקונג פון דערנידעריקונג פּראָדוקטן און די רעסטעריישאַן פון די מיקראָפלאָראַ פון די ינטעסטאַנאַל שעטעך. זייַן הויפּט פּרינציפּן זענען:
- עסנוואַרג זאָל זיין האַלב-פליסיק אָדער אין די פאָרעם פון פּיוריי;
- עס איז נייטיק צו טרינקען מער ריין וואַסער אָדער אַ שוואַך ערבאַל טיי אָן צוקער;
- איר דאַרפֿן צו עסן זייער קליין פּאָרשאַנז יעדער 2-3 שעה;
- עסנוואַרג זאָל נישט זיין הייס אָדער קאַלט, אָבער אלא וואָרמד אַרויף;
- אין קיין פאַל איר קענען נישט נוצן געווירציק בשמים, גורל פון זאַלץ, זויער וועדזשטאַבאַלז, אַלקאָהאָל, סמאָוקט פּראָדוקטן, סאָסידזשיז.
די דיעטע געוויזן ביי ביי פּויזאַנינגז, און אין ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז
זייער אָפט, אַ שטייגער ענלעך צו אַ מאָגן דיסאָרדערס רעכט צו נעבעך-קוואַליטעט עסנוואַרג, מענטשן דערפאַרונג און ווייַל פון ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז. אין דעם פאַל, די זעלבע דיעטע איז געוויזן ווי אין עסנוואַרג פאַרסאַמונג. וואָס איר קענען עסן: וויסקאַס קאַשע מיט אַ קליין סומע פון זאַלץ, ליכט זופּן, מאַשט פּאַטייטאָוז אָדער נאָר אַ דין פלייש יויך, בוילד פּאַטייטאָוז, מאַשט פּאַטייטאָוז און מאַשט פּאַטייטאָוז, רויז היפּס און גרין טיי, bananas און apples (אין די פאָרעם פון מאַשט פּאַטייטאָוז אָדער בייקט), רוסקס פון ווייַס ברויט. אויך פערמענטעד מילך פּראָדוקטן זענען געוויזן, אָבער עס איז בעסער נישט צו עסן זיי אין דער ערשטער טעג נאָך פאַרסאַמונג.