ססיענטיסץ האָבן לאַנג דיסקאַווערד אַז נישט זייער סאַלאַטאַבאַל גרינס דזשוסאַז זענען פיל מער נוצלעך ווי פרוכט דזשוסאַז ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ רעקאָרד סומע פון נוציק סאַבסטאַנסיז און שפּור עלעמענטן. די בענעפיץ פון וגערקע זאַפט זענען ריזיק - אין פאַקט, אין זייַן זאַץ עס איז נאָענט צו די פליסיק וואָס איז אין די מענטשלעך גוף. דעם אַמייזינג ענלעכקייַט קענען זיין געניצט אין דעם קאַמף קעגן פילע חולאתן.
בענעפיץ פון זאַפט פון קיוקאַמערז
קיוקאַמערז זענען רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס, צווישן וואָס קענען זיין גערופן קאַלסיום, מאַגניזיאַם , פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום און קלאָרין. די זאַפט פון דעם גרינס האט אַן אַלקאַליין ווירקונג, רעכט צו וואָס אַ positive ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער, דיגעסטיווע און אנדערע גוף סיסטעמען איז אַטשיווד.
פון באַזונדער ווערט איז דאָס טרינקען פֿאַר די וואס ווילן צו נאָרמאַלייז דעם זאַץ פון בלוט, דרוק, יז די קורס פון קאָראַנערי האַרץ קרענק. דערצו, עס איז אנגעוויזן מיט יבעריק יקסייטאַביליטי, ווייַל עס רעגיאַלייץ די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם און העלפט רעדוצירן דרוק.
צו נוצן קיוקאַמערז זאַפט איז רעקאַמענדיד פֿאַר יענע וואס פשוט ווילן צו ריין די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז אַז ינעוואַטאַבלי אַקיומיאַלייטיד רעכט צו אַ קאָמפּלעקס עקאַלאַדזשיקאַל סיטואַציע, מאַלנוטרישאַן, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און פּראָדוקטן מיט כעמיש אַדאַטיווז אין דער זאַץ.
וגערקע זאַפט פֿאַר וואָג לאָסס
קיוקאַמבער זאַפט איז אַ עפעקטיוו נאָך געצייַג פֿאַר וואָג אָנווער. עס העלפט צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, גיט אַ דייורעטיק און לאַקסאַטיוו ווירקונג, סטרענגטאַנז מאַטאַבאַליזאַם, סופּפּליעס די גוף מיט צעלאָזן וויטאַמינס און מינעראַלס אין אַ לייכט דיידזשעסטאַבאַל פאָרעם. אין סדר צו פאַרלירן וואָג מיט זייַן נוצן, איר דאַרפֿן אַ געזונט דיזיינד דיעטע און קאָנסיסטענסי אין זייַן אַבזערוואַנס
.אויב איר נוצן די רעכט עסנוואַרג אין קאָמבינאַציע מיט וגערקע זאַפט, איר קענען דערגרייכן געזונט וואָג אָנווער דורך 5-6 קילאָגראַמס פּער חודש. באַטראַכטן די מעניו פון דעם דיעטע:
- איידער פרישטיק: האַלב אַ גלאז פון וגערקע זאַפט.
- פרישטיק: אַ פּאָר פון בוילד עגגס, אַ סאַלאַט פון פריש קרויט, טיי.
- רגע פרישטיק: האַלב אַ גלאז פון וגערקע זאַפט.
- לאָנטש: אַ חלק פון ליכט זופּ (אָן מאַקאַראָנען, קעז, פאַטי פלייש און קאָכן).
- פֿאַרבייַסן: האַלב אַ גלאז פון וגערקע זאַפט.
- מיטאָג: קיין וועדזשטאַבאַלז (אַחוץ פֿאַר סטאַרקי - בינז, פּאַפּשוי, פּאַפּשוי) אין קאָמבינאַציע מיט אַ שטיק פון נידעריק-פעט פלייש, אָף אָדער פיש.
- איין שעה איידער שלאָפן: האַלב אַ גלאז פון וגערקע זאַפט.
צו אַדכיר צו אַזאַ אַ דיעטע איז נייטיק אָן דיווייישאַנז, און די רעזולטאַטן וועט נישט האַלטן איר ווארטן. עלימינירן פון די עסנוואַרג פאַטי סאָסיז, צוקער, ברויט און די ווירקונג וועט זיין ווי שנעל ווי מעגלעך.
נוציק פּראָפּערטיעס פון וגערקע זאַפט פֿאַר שיינקייט
זאַפט פון קיוקאַמערז, געוויינט טעגלעך, קענען אין אַ ביסל וואָכן צו ומקערן די צושטאַנד פון די הויט, האָר און ניילז, מאכן זיי מער געזונט און שטאַרק. ספּעציעלע נוץ איז פֿאַר יענע וואס ליידן פון אַקני און אנדערע הויט חולאות - עס קענען זיין געניצט ינערלעך און ויסווייניק צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג.
צו דערגרייכן אַן ידעאַל שטאַט פון אויסזען, עס איז גענוג צו טרינקען בלויז 2 טעפּלעך פון וגערקע זאַפט פּער טאָג. דער בלויז פּראָבלעם איז נישט די מערסט אָנגענעם געשמאַק, וואָס קענען נישט זיין טאָלעראַטעד דורך יעדער פרוי.
קיוקאַמבער זאַפט - קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
רובֿ מענטשן קענען בעשאָלעם קאַנסומד וגערקע זאַפט, אָבער עס זענען די וואס זענען נישט. צו נוצן גרינס דזשוסאַז, און וגערקע אין באַזונדער, עס איז אוממעגלעך פֿאַר די וואס ליידן פון אַזאַ חולאתן:
- גאַסטרייטאַס;
- מאָגן געשוויר;
- דואַדאַנאַל ולקער;
- שטיינער אין די ניר אָדער גאַלעריז.
עס איז געמיינט אַז אין די לעצטע פאַל, וגערקע זאַפט קענען זיין קאַנסומד, אָבער אין קליין דאָסעס, אַנדערש עס קענען גרונט נעגאַטיוו פאלגן פֿאַר די גוף. מענטשן וואס טאָן ניט לייַדן פון די חולאתן ליסטעד אין דעם רשימה קענען בעשאָלעם נוצן וגערקע זאַפט אין די באַהאַנדלונג און זאָרג פון זיך. עס איז ווערט דערמאנט בלויז די ריסטריקשאַן אויף די נומער: די טעגלעך קורס פון קאַנסאַמשאַן פון זאַפט - ניט מער ווי איין ליטער; איין - ניט מער ווי העלפט אַ גלאז. אַנדערש, וגערקע זאַפט וועט נישט ברענגען גוט, אָבער שאַטן.