מענטשן וואס זענען גענוצט צו דער אַלגעמיין אנגענומענע "מענטשלעך" מעניו, ליסטינג וואָס די וועגאַן טאָן ניט עסן, קענען ניט אין קיין וועג דערקענען וואָס זיי נאָך עסן. הייַנט מיר וועלן פּרובירן צו ענטפֿערן די קשיא, וואָס טאָן עסן וועגאַנז, און אויך זאָגן ווי זיי "באַשולדיקן" איידער און נאָך טריינינג.
מאַכט צושטעלן
וועגאַנס עסן אַלע סאָרץ, בינז , בינז, וועדזשטאַבאַלז, גרינז און פירות, וואָס טאַקע איז די גרונט פון די מאַסע פון קיילים, און קענען גאָר פאַרבייַטן די פעלנדיק מיט פלייש און מילך וויטאַמינס. איר זענט אינטערעסירט אין וואָס עס איז מעגלעך צו עסן וועגאַן - עס איז פיל גרינגער צו זאָגן וואָס איז אוממעגלעך ווייַל די דערלויבעניש איז פול. וועגאַנס טאָן ניט עסן ניט נאָר פלייש, מילכיק פּראָדוקטן, עגגס, פיש, האָניק, אָבער אויך עסנוואַרג, אין דער פּראָדוקציע פון וואָס פּראָדוקטן פון כייַע אָריגינעל זענען געניצט. פֿאַר בייַשפּיל: מאַרשמעלאָוז, דזשיאַלאַטי סוויץ, ראַפינירט צוקער (עס איז בליטשד מיט די הילף פון ביינער), ביר (עס איז געפילטערט דורך מאַרינע אַנימאַלס, פיש באַבאַלז און דזשעלאַטאַן), סאָסיז מיט לעסיטהין.
רעסיפּעס
אין זייער לעבן, וועגאַנס טריינג צו פאַרבייַטן פלייש פּראָדוקטן מיט גרינס ניט בלויז ווייַל פון זייער פיזיאַלאַדזשיקאַל באדערפענישן, אָבער אויך מאַכן וועדזשע אַנאַלאָגועס, וואָס ניט בלויז טאָן ניט דערקענען, אָבער יבעריק די טעם פון "פּרעדאַסעסערז". צווישן די רעצעפּט פֿאַר וועגאַנז קענען זיין געפונען
Sports
איידער טריינינג, וועגאַן נוצן "ינסטאָלינג ברענוואַרג", און דאָס איז אַלע סאָרץ פון פרוכט קיין שפּעטער ווי אַ שעה איידער טריינינג. אין דערצו, עס איז אַ ספּעשאַלייזד ספּאָרט דערנערונג פֿאַר וועגאַנז, פֿאַר בייַשפּיל - Vega Sport Pre Workout Energizer. ענערגעטיק באזירט פון גרין טיי, פּאָר, גינסענג, ינגבער, טורמעריק, קאָקאָסנוס ייל און אנדערע. אויך עס איז אַ וואַריאַנט פון "פּראָטעין" פֿאַר וועגאַן: Vega Whole Food Health Optimizer. עס באשטייט פון פּיוראַפייד גרינס פּראָטעין, און קענען אויך שפּילן ווי אַ פול-פלעדזשד פאַרטרעטער פֿאַר עסנוואַרג.