איז זויער קרויט נוציק?

זויער קרויט איז די באַליבט פֿאַרבייַסן פון פילע מענטשן. זינט אלטע מאָל, די כאַוסווייווז קאָכן עס, און יעדער האט זייַן אייגן רעצעפּט. עס בלייבט צו געפֿינען וואָס נוץ און שאָדן איז אין דעם שיסל.

זאַץ פון סאַוערקראַוט

אַלע נוטרישאַנאַל און מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון פריש קרויט זענען אפגעהיט אין קרויט. די הויפּט קשיא אַז וועריז פילע, וואָס זענען די וויטאַמינס אין סאַוערקראַוט? 100 ג פון דעם פּראָדוקט כּולל 45-60 מג פון וויטאַמין C , 21 מג וויטאַמין ו, וועגן 22 μ ג פון פאַליק זויער און טאַרטראָניק זויער, און וויטאַמינס ק און א זענען אויך פאָרשטעלן אין דעם זאַץ. אין דערצו, עס כּולל צינק, אייַזן, קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם . איר קענען עסן אַפֿילו פֿאַר מענטשן וואס זענען דיעטע, ווייַל די קאַלאָריק צופרידן פון דעם פּראָדוקט איז בלויז 19 קייקאַל.

איז זויער קרויט נוציק?

אויב איר נאָך דאַרפן צי עס איז נוצלעך צו עסן סאַוערקראַוט, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי עס אַפעקץ די מענטש גוף. אין זייַן זאַץ עס זענען אָרגאַניק אַסאַדז אַז מיט דיסבאַקטעריאָוסאַס נאָרמאַליז די מיקראָפלאָראַ, מיט אַ נידעריק אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט סטימולירן די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס, פאַרגרעסערן די מאָטאָר און סעקרעטאַר פאַנגקשאַנז פון די קישקע און מאָגן. עס איז נוצלעך צו נוצן סאַוערקראַוט פֿאַר שפּייַז אויך ווייַל אַסעטיק און לאַקטיק זויער, וואָס עס האט אַ פּלאַץ פון, סאַניטיזע די געדערעם און פאַרשטיקן פּוטעפראַקטיווע באַקטיריאַ. דעם פּראָדוקט העלפט פארשטארקן ימיונאַטי, מינאַמייזאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג קאָראַנערי האַרץ קרענק און עטלעכע קראָסיז.

שעדיקן צו סאַוערקראַוט

טראָץ די בענעפיץ פון סאַוערקראַוט, עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר זייַן נוצן. פון דעם פּראָדוקט אין דעם פאָרעם זאָל זיין פארלאזן צו מענטשן וואס האָבן אַ מאָגן געשוויר אָדער דואַדאַנאַל געשוויר, געוואקסן אַסידאַטי פון די גאַסטריק זאַפט, גאַלסטאָונז זענען פאָרשטעלן, כייפּערטענשאַן אָדער פּראָבלעמס מיט די טיירויד דריז איז דיאַגנאָסעד.