די בראַזיליאַן וועלשענער נוס איז ניט דער מערסט אָפט גאַסט אויף די שעלוועס אַז מארקפלעצער אַז סופּערמאַרקיץ. און די סיבה פֿאַר דעם איז ניט בייַ אַלע זייַן וסעלעססנעסס אָדער ווייניקער נוצן, קאַמפּערד מיט אַלמאַנדז אָדער קאַשו , אָבער אַז זייַן שאָלעכץ כּולל טאַקסיק סאַבסטאַנסיז. דעריבער, די ניסלעך מוזן זיין טראַנספּאָרטאַד קלינד, און די פּילד ניסלעך, אין קער, געשווינד פאַרערגערן. און, אין דערצו, זיי פאַרהאַלטן ווייַל פון די זעלבע, רעכט צו וואָס זיי זענען געהאלטן נוצלעך - ווייַל פון די קאָמבינאַציע פון תוו -3 און 6 פאַטי אַסאַדז.
אויב איר געראטן צו געפֿינען דעם אָרט וווּקס דעם דרום אמעריקאנער פרוכט איז, איר טאַקע וואָלט זיין אינטערעסירט אין וואָס די בראַזיליאַ נוס איז נוצלעך.
נוציק פּראָפּערטיעס פון Brazil ניסלעך
בראַזיליאַן וועלשענער נוס איז ניט נאָר אין Brazil, עס איז רייַך אין אַלע דרום און סענטראַל אַמעריקע, און די הויפּט יקספּאָרטערז זענען גואַטעמאַלאַ און פּערו. זיין געשמאַק איז זייער ומגעוויינטלעך, אָבער אויב איר סטרויערן, איר קענען לייכט ווערן זייַן פאָכער און אין אַרויסגעוואָרפן - די נוטרישאַנאַל ווערט פון Brazil ניסלעך איז כּמעט די העכסטן צווישן אַלע מעגלעך עסנוואַרג. דאס איז 700 קקאַל פּער 100 ג פון ניסלעך! וואָס איז וואָס, די טעגלעך קלאַל איז 2-3 ניסלעך. אבער ווי קען מען ריפערד פון אַ אַדאַטיוו?
אָבער, אָבער, אַמאָל אַזאַ אַ קאַלאָריק ווערט פון די בראַזיללוס איז געהאלטן זייַן מערסט נוציק פאַרמאָג. וואָקערז און טראַוואַלערז, פּאַסטוכער און, מיסטאָמע, לאַטייַן באַנדאַץ גענומען עס מיט זיי.
די מערסט וויכטיק מאַטעריע אין דער זאַץ פון די Brazil נוס איז סעלעניום. דעם אלא זעלטן מאַטעריע צווישן עסנוואַרג פּראָדוקטן העלפט אונדז צו באַקומען עלטער. סעלעניום, און דערפאר די Brazil נוס, מינאַמייז און עלימינירן (ווי ווייַט ווי מעגלעך) אַלע מאַנאַפעסטיישאַנז פון עלטער - פון גרוי האָר צו דימענשיאַ.
סעלעניום איז זייער פיל אין ערדישע באָדן, און די אָפּשיידנדיק פאַרמאָג פון די Brazil נוס איז די דעוועלאָפּעד וואָרצל סיסטעם, וואָס אַבזאָרבז אַלץ אַז בלויז איז אין דער ערד. דעריבער, וויי, זייער אָפֿט גורל פון Brazil ניסלעך זענען נישט טעסטעד פֿאַר ראַדיאַציע אָדער טאַקסאַנז.
אן אנדער ברירה פון די Brazil נוס אויך זייַנען נוציק פּראָפּערטיעס אין דער קאַמף קעגן עלטערע ענדערונגען. דאס איז מאַגניזיאַם, נוטריאַנט בוסטינג טאָן, ענדעראַנס, שטאַרקייַט. מאַגנעסיום איז זייער וויכטיק פֿאַר אַקטיוו מענטשן, ספּאָרצמען, עס כולל די פּראַסעסאַז פון רידזשענעריישאַן אין דעם גוף, אַזוי ניט בלויז ריסטאָרינג, אָבער אויך רידזשווואַנייטינג אונדז.
די בראַזיליאַן נוס קענען זיין גערופן אַ אַפראָדיסיאַק. די פאַרמאָג צו פאַרגרעסערן די געשלעכט פאָר אין ביידע סעקסאַז איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר דעם נוס רעכט צו דער הויך צופרידן פון וויטאַמין E און זייַן קאָמבינאַציע מיט די פאַץ פון די Brazil נוס.
Brazil נוס פֿאַר סלימינג
און טאָן ניט דערוואַרטן צו צולייגן אַן אַנלאָודינג דיעטע אויף די Brazil נוס פֿאַר וואָג אָנווער, דאָס איז נישט דער פאַל. די הויך קאַלאָריק צופרידן פון די נוס טוט נישט לאָזן עס צו זיין אַרייַנגערעכנט אין דיייץ, אָבער זייַן נוציק פּראָפּערטיעס נאָך דיספּלייס די געדאַנק פון קאַלאָריק צופרידן און מוטיקן אונדז צו רעקאָמענדירן איר צו נוצן זייַן בוימל ווי אַ סאַלאַט סאָוס. Brazil נוס ייל איז זייער נוצלעך פֿאַר די הויט (דעם איז ניט קאַונטינג אַלע די אויבן נוציק פּראָפּערטיעס) און וועט קענען צו באַפרייַען איר פון סעללוליטע און
אָבער, 2-3 ניסלעך, ווי מיר האָבן שוין געזאגט, וועט נישט זיין קאַטאַסטראָפיק און אויף אַ דיעטע. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז אָפט דיייץ זענען אַ דיפּליטיאָן פון די גוף אָן פּראָטעינס און געזונט פאַץ, אַזוי איר קענען האָפֿן אַז אַ פּאָר פון ניסלעך מינאַמייזאַז די שעדלעך יפעקס פון לוזינג וואָג. אָבער, אין דערצו צו די בראַזיליאַן נוס איז ניט לייקט צו פאַרפירן גרענעץ גאַרדז, עס איז זייער שווער צו געפֿינען קוואַליטעט ניסלעך אויף פאַרקויף. אָילס אָנהייבן צו זיין ביטער, אָקסידייזינג אין די עפענען, אָן הויט (און די שאָלעכץ איז טאַקסיק), אַזוי קויפן ניסלעך איז בעסער אין וואַקוום פּאַקס. אויב איר קויפן זיי אויף די מאַרק - פּרוּווט ערשטער אַ נוט צו פארביטערונג.