בולגאַריש פעפער איז אַ פאָלקס גרינס, וואָס איז געניצט אין קוקינג פֿאַר קוקינג פאַרשידענע קיילים. טראָץ דער פאַקט אַז פעפער איז געהאלטן זיס, עס איז זייער קליין צוקער אין עס, בלויז 5%.
בענעפיץ און שאַטן פון רויט פעפער פעפער
די העל קאָליר פון די גרינס איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון ליקאָפּענע - אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט , וואָס העלפט צו ריין די גוף פון טאַקסאַנז. נאָך דעם מאַטעריע פּראַטעקץ סעלז פון צעשטערונג.
וואָס אַנדערש איז נוצלעך פֿאַר רויט פעפער פעפער:
- די גרינס כּולל אַ פּלאַץ פון אַסקאָרביק זויער, וואָס איז וויכטיק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי, ווי געזונט ווי וויטאַמין C, וואָס איז ינוואַלווד אין פילע פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
- געפונען צי רויט בולגאַריש פעפער איז נוצלעך, עס איז ווערט מענשאַנינג די בייַזייַן פון אַ גרויס סומע פון ביתא-קעראַטין, וואָס איז וויכטיק פֿאַר זעאונג. דעם גרינס איז רעקאַמענדיד פֿאַר סמאָוקערז.
- כּולל די בולגאַריש פעפער אַלקאַלויד קאַפּאַסיסין, וואָס אַפֿילו אין קליין אַמאַונץ האט אַ וויכטיק בייאַלאַדזשיקאַל ווירקונג. דעם מאַטעריע אַקטאַווייץ די דיגעסטיווע סיסטעם, ראַדוסאַז בלוט דרוק און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ.
- פֿאַר פאַרלאָזן וואָג רויט בולגאַריש פעפער איז נוצלעך פֿאַר דעם בייַזייַן פון פיברע, וואָס העלפט צו ריין די ינטעסטינז פון סלאַגז, און עס ספּידז אַרויף די דורכפאָר פון אנדערע פודז. די קאַלאָריק צופרידן פון דעם פּראָדוקט איז אויך נידעריק, ווייַל בלויז 100 קאַלאָריעס האָבן אַ גאַנץ פון 27 קאַלאָריעס.
איצט רעדן וועגן די מעגלעך שאַטן פון רויט פעפער. ערשטער, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן דעם פּראָדוקט צו מענטשן מיט אַ יחיד ינטאַלעראַנס צו דעם פּראָדוקט. אין דערצו, עס איז ווערט באַטראַכטן אַז רויט פודז זענען שטאַרק אַלערדזשאַנז. צווייטנס, שעדלעך פעפער קענען ברענגען אין דעם בייַזייַן פון פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פֿאַר בייַשפּיל, מיט געוואקסן אַסידאַטי, גאַסטרייטאַס , אַלסערז און קאָליטיס. די פּראָפּערטיעס פון רויט בולגאַריש פעפער קענען זיין שעדלעך צו מענטשן וואס האָבן הויך נערוועז עקססיטאַביליטי. פעפער איז נישט רעקאַמענדיד אין גרויס קוואַנטאַטיז פֿאַר כראָניש לעבער און ניר חולאתן.