די ריכטיק ברירה פון דעם שטריק איז די שליסל צו אַ מצליח קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג.
ווי צו קלייַבן אַ שטריק, דעם קשיא ערייזאַז אין פילע פרויען און ניט בלויז, דעם ספּאָרט פּראַדזשעקטאַל איז באקאנט זינט צייַט ימאַמאָריאַל, עס איז וויידלי געניצט ווי אַ סימיאַלייטער אין פילע ספּאָרט.
סקיפּפּינג שטריק איז פּראָווען זיך אין דעם קאַמף קעגן האַרץ קרענק, קלאסן מיט אים בייַשטייַערן צו ינקריסינג די ענדעראַנס פון די גאנצע מענטשלעך גוף. כאָטש אויב איר קלייַבן דעם שאָל ינקערעקטלי, איר וועט נישט קענען צו אַנטדעקן זייַן פּאָטענציעל. וואָס שטריק צו קלייַבן פֿאַר וואָג אָנווער - מער אויף וואָס!
ווי צו קלייַבן אַ שטריק פֿאַר דעם וווּקס פון אַ מענטש פאַרקנאַסט אין דעם פּראַדזשעקטאַל?
נעמען די שטריק דורך די כאַנדאַלז, שטיין מיט דיין צוויי לעגס אויף זייַן מיטל און אויסשטרעקן דיין הענט פאָרויס. אויב די לענג איז גענוג, און דעריבער, די שטריק טוט נישט בייז, דאָס איז וואָס איר דאַרפֿן, די לענג איז גאנץ פֿאַר דיין הייך.
אָבער, עס איז אן אנדער וועג צו פּאַסיק, אויב די קראָם טוט נישט לאָזן איר צו פּאַקן דעם פּעקל. דאָ איז אַ אַפּפּראָקסימאַבלע טיש פון ינוואַנטאָרי סעלעקציע אין זייַן אייגן וווּקס:
- אויב דיין הייך איז אַרויף צו איין און אַ האַלב מעטער די לענג פון די שטריק וועט זיין 1.8 מעטער;
- מיט אַ פאַרגרעסערן פון 160 צו 166 די לענג פון די ספּאָרטינג פּראָצעדור וועט זיין שוין 250 סענטימעטער;
- פֿאַר יעדער 8 סענטימעטער פון זיין הייך לייגן 30 סענטימעטער פון לענג פון די שטריק.
אַלץ איז שיין פּשוט און קלאָר, דאָ ס ווי צו קלייַבן אַ שטריק דורך זייַן לענג קאָרעוו צו דיין הייך.
ווי צו קלייַבן די שטריק דורך זייַן וואָג?
די וואָג פון די פּראַדזשעקטאַל איז פון גרויס וויכטיקייט אין דער פּראָצעס פון טריינינג.
זי זאָל נישט וויץ אויך פיל, אַזוי ווי נישט צו באַשליסן די פאַרקנאַסט אין די טריינינג פּראָצעס. אָבער אויך ליכט וואָג שטריק וועט נישט ברענגען דעם געוואלט רעזולטאַט. פון דעם גייט, די שטריק, אויסגעקליבן פֿאַר וואָג אָנווער
ספּעציעל גוט סקיפּינג שטריק וועט פּאַסירן פרויען וואס חלום פון געטינג באַפרייַען פון סעללוליטע.
דזשאַמפּינג אויף די שטריק סטרענגטאַנז די מאַסאַלז פון פּראָבלעמאַטיק ווייַבלעך זאָנעס, און דאָס איז פאַרגלייַכלעך צו די ווירקונג פון אַ גוט אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש. מיט אַזאַ עקסערסייזיז, די אַוטפלאָו פון לימף איז ימפּרוווד, וואָס אין קער וועט באַפרייַען איר פון באָרדאַם ידימאַ און רעדוצירן די סומע פון גראָב אין די פּראָבלעם געביטן פון דיין גוף. דעם איז אַ דירעקט וועג צו אַ עפעקטיוו פּראָצעס פון לוזינג וואָג. דאָ צו איר און דער ענטפֿער צו די קשיא ווי די אויסדערוויילטע סקיפּינג שטריק, וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון אַנוואָנטיד וואָג.
געבן בלויז צוואַנציק מינוט אַ טאָג קלאסן אויף דעם ספּאָרט עקוויפּמענט, און די רעזולטאַטן וועט נישט זיין לאַנג אין קומען. אַפּפּראָאַטשינג דער שפּיגל אין די מאָרגן, איר וועט נאָכגיין די אָנגענעם ענדערונגען פֿאַר דיין קוק, די אַוטליינז פון דיין פיגור. און אַלע דעם דעפּענדס בלויז אויף די ריכטיק ברירה פון די שטריק, אַזאַ אַ פּשוט שנירל מיט כאַנדאַלז, וואָס קאָס, דורך די וועג, נישט אַזוי פיל!