פון דער געזונט פון באַקינג, דער גענעראַל צושטאַנד פון די גוף איז דעפּענדס אויף אַ גרויס מאָס. אָבער איבער צייַט, עס אַקיומיאַלייץ שעדלעך סאַבסטאַנסיז און טאַקסאַנז. צו באַקומען באַפרייַען פון זיי וועט העלפן פּראָדוקטן וואָס רייניקן די לעבער. קאַנדישאַנאַלי קענען זיין צעטיילט אין צוויי גרויס גרופּעס: פאַבריק אָריגין און כייַע אָריגינעל.
וואָס זענען די פאַבריק פּראָדוקטן וואָס רייניקן די לעבער?
ווען געפרעגט וואָס פודז די לעבער ליב, ספּעשאַלאַסץ ריספּאַנד אין די פאלגענדע וועג: ערשטער פון אַלע, זיכער וועדזשטאַבאַלז, פירות און הערבס. די מערסט נוציק אין דעם אַכטונג אַרייַננעמען:
- גרייפּפרוט און נאַטירלעך זאַפט פון עס - האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, נוטראַלייזיז פֿרייַ ראַדאַקאַלז און סאָלץ פון שווער מעטאַלס, כּולל פילע וויטאַמינס אַז סטימולירן דעם פּראָצעס פון לעבער רעסטעריישאַן; אַ טאָג גענוג צו עסן 1 פרוכט אָדער טרינקען 1 גלאז פון זאַפט פֿאַר פרישטיק;
- לימענע און נאַטירלעך זאַפט פון עס - אַקטיווייץ די פּראָדוקציע פון ענזימעס, כּולל וויטאַמין C , וואָס העלפט צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז; עס איז גענוג צו טרינקען 1-2 ברעקלעך פון ריין וואַסער אַ טאָג מיט סקוויזד העלפט פון לימענע זאַפט;
- קנאָבל - העלפט צו רייניקן די לעבער, ריסטאָרז זייַן פאַנגקשאַנז; אַ טאָג עס איז רעקאַמענדיד צו עסן 2-3 קלאָוועס;
- אַוואָקאַדאָ - מיינטיינז געזונט קיכלעך; 1-2 ברעקלעך פּער וואָך זענען גענוג;
- בוריק - אַקסעלערייץ דעם פּראָצעס פון דיטאַקסיפיקיישאַן; קענען זיין קאַנסומד טעגלעך אין קיין פאָרעם;
- גרין טיי - כּולל אַ פּלאַץ פון אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, וואָס ביידע רייניקן און העכערן די רעסטעריישאַן פון די לעבער.
אַנימאַלס פֿאַר לעבער רייניקונג
גאָר נוצלעך זענען קיין זויער-מילך פּראָדוקטן, קלענזינג די לעבער ווי קערפאַלי און דורכויס אַפעקטינג די אנדערע סיסטעם פון די גוף. קלייַבן פֿאַר דעם זאָל זיין נידעריק-פעט הייַזקע קעז, יאָגורט, ריאַזשענקאַ , יאָגורט, יאָגורט. לעבער דעקאָקטיאָן איז אויך פּראָמאָטעד דורך דאַר בוילד פלייש, בעסטער פון אַלע טערקיי אָדער קיניגל, און פיש, בוילד אָדער בייקט עגגס. עס איז גענוג צו עסן די פודז 3 מאל אַ וואָך.