ניט פֿאַר גאָרנישט אין די מזרח, ינגבער איז גערופן אַ מאַדזשיקאַל וואָרצל - דעם געוויקס איז מער ווי ווערט פון דעם טיטל. דעליסיאָוס בשמים פון ינדיאַן און כינעזיש דאקטוירים האָבן לאַנג געלערנט ווי צו נוצן ווי אַ סגולע פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן. ווייַטערדיק זיי, און מערב עקספּערץ אנגעהויבן צו רעקאָמענדירן עס צו זייער פּאַטיענץ. און דיעטהיערס זענען ינקריסינגלי גערעדט וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון טיי פון ינגבער, באמערקן, אָבער, אַז דעם טרינקען איז ניט געוויזן צו אַלעמען. דעריבער, עס זאָל זיין געניצט מאַדעראַטלי.
איז טיי נוציק מיט ינגבער?
די ינגבער וואָרצל זיך איז געהאלטן צו זיין אַ זייער נוציק פאַבריק מיט פילע ווערטפול קוואַלאַטיז. און דער זעלביקער קענען זיין געזאָגט וועגן טיי מיט דעם געווירץ. דער הויפּט מייַלע פון אַ ינגבער טרינקען ליגט אין זייַן פליסיק פאָרעם - דאַנק צו עס די ווערטיק סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין די רוי מאַטעריאַל זענען אַבזאָרבד בעסער. אין דערצו, עס איז זייער גרינג צו צוגרייטן טיי מיט ינגבער: נאָר נעמען קיין טיי בלעטער און לייג צו עס אַ שטיק פון פריש וואָרצל, פיינלי געהאַקט אָדער גרייטיד, גיסן בוילינג וואַסער אין אַ טשייַניק, וואַרטן 15-20 מינוט. איר קענען מאַכן אַ מאַנאַקראָום - פון איין ינגבער, איר קענען לייגן אַ באַליבט טאַם פון טיי בלאַט - גרין, שוואַרץ, איר קענען נוצן ווי אַ באַזע פון גראָז, קורראַנט בלעטער, טשעריז, ראַזבעריז, לינדאַן בלומען, היביסקוס, היפּס אָדער כאָטאָרן.
דער זאַץ פון ינגבער זייַנען אַ פּלאַץ פון אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, ספּעציעל ווערטפול יקערדיק אָילס, ב וויטאַמינס, וויטאַמינס א און C, מינעראַלס, אַמינאָ אַסאַדז וואַלינע, טריפּטאָפאַן, אאז"ו ו דאַנק צו זיי, ינגבער טיי קענען:
- אַקט ווי אַ סטימולאַנט און שטאַרקעכץ;
- זיין אַ מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן די גוף צוריקקריגן פאַסטער;
- שטארקן ימיונאַטי;
- צו באַזייַטיקן Manifestations פון באַוועגונג קרענק סינדראָום;
- פֿאַרבעסערן די פונקציאָנירן פון די דיגעסטיווע טראַקט;
- שפּילן ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס קעגן ראַק;
- געניצט ווי אַ נאַטירלעך אַפראָדיסיאַק פֿאַר מענטשן און פרויען;
- ריין די כלים פון שעדלעך קאַלעסטעראַל;
- באַקומען באַפרייַען פון טאַקסימיאַ אין שוואַנגער פרויען.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר גרין טיי מיט ינגבער?
עס איז בעסטער מיט געווירציק גרין טיי, די ווערטפול פּראָפּערטיעס וואָס די וואָרצל סטרענגטאַנז און כאַרמאָוניאַסלי קאַמפּלאַמאַנץ. די נוץ פון גרין טיי מיט ינגבער איז ווי גייט:
- נאָרמאַליזיז די מאַטאַבאַליזאַם;
- קלינז די גוף פון טאַקסאַנז און באַלאַסט סאַבסטאַנסיז;
- העלפט צו רעדוצירן וואָג;
- האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- איז אַ עפעקטיוו מיטל פון קווענטשינג דאָרשט;
- העלפט צו קאָפּע מיט געשווילעכץ, געשווינד רימוווז וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף;
- העלפט צו טייַנען יוגנט און שיינקייט;
- נאָרמאַליז די מדרגה פון גלוקאָוס אין די בלוט.
וואָס איז נוצלעך טיי מיט ינגבער און לימענע?
א זייער ווערטפול דערצו צו ינגבער טיי איז פריש לימענע . צוגרייטן עס אויך, ווי געוויינטלעך, נאָר לייגן אַ ביסל לימענע זאַפט צו די טשייַניק אָדער פשוט לייגן אַ צעטל פון לימענע אין די גרייט טרינקען. אַזאַ טיי בישליימעס העלפט מיט קאָולדז און פלו, סטרענגטאַנז די גוף ס נאַטירלעך פאַרטיידיקונג, סופּפּליעס עס מיט אַ גענוג סומע פון וויטאַמין C, איז אַ ויסגעצייכנט נאַטירלעך שטאַרקעכץ,
די שעדיקן פון ינגבער טיי
אין דערצו צו די בענעפיץ און שאַטן פון טיי מיט ינגבער, אויך, קענען זיין. עס קענען ניט זיין שיקער צו מענטשן מיט אַ הויך טעמפּעראַטור, ווייַל עס קען נאָך פאַרגרעסערן. אויך די טרינקען איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פאַל פון פראבלעמען מיט לעבער און ניר, ווי געזונט ווי טשאָלעליטהיאַסיס. גינגער ספּידז אַרויף בלוט סערקיאַליישאַן, אַזוי עס זאָל ניט זיין אַרייַנגערעכנט אין מעניוז צו פרויען בעשאַס צייַט און מענטשן ליידן פון שוואַך בלוט קאָאַגולאַביליטי. דו זאלסט נישט געבן ינגבער טיי צו קינדער, ספּעציעל כייפּעראַקטיוו, טאָן ניט טרינקען עס בייַ נאַכט, אַזוי ווי נישט צו גרונט ינסאַמניאַ.