צווישן די ריזיק נומער פון פאַרשידענע וועגן צו פאַרלירן וואָג, איר קענען נישט נאָר באַקומען פאַרפאַלן, אָבער נאָר גיין משוגע. כּמעט יעדער מיידל וועט קענען צו געפֿינען די מערסט עפעקטיוו אופֿן פון לוזינג וואָג באזירט אויף פּערזענלעך פּרעפֿערענצן. פילע גערלז זענען אַזוי דיסאַפּויניד אין דיייץ אַז זיי זענען גרייט צו שטימען צו די מערסט עקסטרעם און ריזיקאַליש וועגן פון לוזינג וואָג.
באַוווסט מעטהאָדס פון וואָג אָנווער
- טאַבלעץ און טיז . א ריזיק נומער פון מאַניאַפאַקטשערערז פאָרשלאָגן צו קויפן פּילז אַז רעדוצירן אַפּעטיט, העלפן פאַרברענען פעט, אַרבעט ווי אַ לאַקסאַטיוו. איר זאָל זיין וויסנד אַז אַנסקרופּיאַלאַס מאַניאַפאַקטשערערז לייגן שעדלעך ינגרידיאַנץ וואָס פירן צו שרעקלעך פאלגן. פֿאַר בייַשפּיל, פילע טאַבלאַץ אין דערצו צו רימוווינג וידעפדיק וואַסער פון דעם גוף, זיי וואַשן נוצלעך שפּור עלעמענטן, פֿאַר בייַשפּיל, קאַלסיום. אַזאַ דרוגס קענען צעשטערן די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון דיין גוף. דעריבער, איידער ניצן די דרוגס, טראַכטן קערפאַלי און באַראַטנ אַ דאָקטער.
- פאָלקס מעטהאָדס פון פּסעוודאָהאָהודענייאַ - ענעמאַ . דעם אופֿן פשוט דיסטרויז די מיקראָפלאָראַ פון די קישקע און פּראַמאָוץ די אויסזען פון שטענדיק פאַרשטאָפּונג. קלעאַנסעס אויך וואַש אַוועק פון די גוף נישט בלויז שעדלעך, אָבער אויך נוציק סאַבסטאַנסאַז.
- ליפּאָסוקטיאָן . א לעפיערעך נייַ טעכניק. דעם וועג די מערסט פויל און פאַרצווייפלט פרויען זענען סאַלווד, און, לויט די רעספּאָנסעס, אויב איר באַשליסן צו נעמען אַזאַ אַ שריט, איר וועט ווערן אַ רעגולער קליענט פון אַזאַ קליניקס.
עס זענען מעטהאָדס פון פאַרלירן וואָג אין שטוב, וואָס איז גענוצט דורך רובֿ פון די ווייַבלעך באַפעלקערונג:
- דיייץ . שוין עס איז ווו צו קלאָר אַרויף, זינט עס זענען פילע אָפּציעס וואָס זענען באזירט אויף פאַרשידענע פּראָדוקטן. א צייַטווייַליק ריסטריקשאַן אין עסנוואַרג וועט געבן איר די געוואלט רעזולטאַט, אָבער נאָר פֿאַר אַ בשעת. אַזוי אויב איר טאַקע ווילן צו פאַרלירן וואָג, דעמאָלט טוישן דיין
טעגלעך דיעטע, ברענגען אין עס די רעכט און נידעריק-קאַלאָריע פודז. בלויז אין דעם וועג דיין גוף וועט באַקומען אַלע די נייטיק סאַבסטאַנסיז און וויטאַמינס , און אין דער זעלביקער צייַט באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קילאָגראַמס. - טאן ספורט . דאס איז די מערסט עפעקטיוו אָפּציע, וואָס וועט האָבן צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט, אָבער דער רעזולטאַט איז ווערט עס. אין ערשטער, עס וועט זיין שווער צו באַקומען געניצט צו פיזיש יגזערשאַן, אָבער נאָך אַ בשעת איר וועט נישט באַמערקן אַז איר האָט געניצט עס און אנגעהויבן צו הנאה דעם פּראָצעס. א ביסל אַרבעט און דער רעזולטאַט וועט נישט האַלטן איר ווארטן.
איר זאָל פֿאַרשטיין אַז די בעסטער מעטהאָדס פֿאַר לוזינג וואָג זענען באזירט אויף טעגלעך אַרבעט און אַרבעט, נאָר אין דעם וועג איר קענען קוקן בייַ 100% אָן קאָזינג שעדיקן און ונדעסיראַבלע קאָנפליקט.